система-60
Результат поиска: найдено 104 материала.
Подошел к концу третий день)))Ночные перерывы даются легко. Голода не испытываю вообще. Сегодня вывела всю семью в торговый центр за коричневым рисом. Дорогое удовольствие. Надеюсь никто кроме меня не решится есть это коричневое чудо. Сварила гр 200. Попробовать пока не удалось-все завтра.
систему не нарушала. Физические упражнения-пресс три упражнения, обруч массажный 10 минут.
Завтра на работу... будем пытаться не нарушать режим питания. Интересно, получится или нет))
систему не нарушала. Физические упражнения-пресс три упражнения, обруч массажный 10 минут.
Завтра на работу... будем пытаться не нарушать режим питания. Интересно, получится или нет))
+1
|
9 марта 2015 года | 0 комментариев |
Итак, дорогой дневник и дорогие странамамочки, кто читает эти строки. Прошел второй день моего похудения. Пишу отчет для того чтобы потом скорректировать и поправить.
Ужин первого дня -половина обычной порции. Состав-Печень тушеная плюс рис. Не обошлось без косяков. В печень добавила немного масла и рис, к сожалению, белый. Коричневый не нашла(Проснулась в 2 ночи от голода. Попила водички и дотянула до 6ти утра. Читать далее»
Ужин первого дня -половина обычной порции. Состав-Печень тушеная плюс рис. Не обошлось без косяков. В печень добавила немного масла и рис, к сожалению, белый. Коричневый не нашла(Проснулась в 2 ночи от голода. Попила водички и дотянула до 6ти утра. Читать далее»
+2
|
8 марта 2015 года | 22 комментария |
Итак, я созрела наконец-то для похудения. Последней каплей стала моя не застегивающаяся памятная юбочка. Хочу сказать, что худею я тяжко... болезненно. Я не ем сладкого и белый хлеб. Придерживаюсь правильного питания, не ем после 18-00. Но килограммы откуда то приходят. Так вот. День первый-значимый)уже неделю кручу массажный обруч и качаю пресс. Месяц хожу по лестнице без лифта. Есть подвижки в плане тонуса мышц. Но так-как нет весов трудно проследить прогресс. Сегодня день замеров! Читать далее»
+8
|
6 марта 2015 года | 11 комментариев |
Сегодня решила замерить объемы, посмотреть результаты питания по системе -60. Талия -2 см за 2 дня, бедра -1 см за тот же период. Ура! И ведь все совершенно без напряга. Не нервяка, как обычно у меня на диетах бывает, не дикого постоянного желания что-нибудь съесть. И особо с готовкой не заморачиваюсь. Конечно, что-то для себя приходится готовить, но всегда получается сделать из того что есть в доме. Есть стала намного намного меньше! Не пойму, почему так происходит. Читать далее»
+13
|
8 февраля 2015 года | 16 комментариев |
Девочки. В 3 месячка моей Малышке был поставлен диагноз правосторонняя мышечная кривошея. В течении 2-х месяцев мы сражались: массаж, электрофарез, воротничок. И вчера врач сказала, что Малышка избавлена, но эта зараза может вернуться, поэтому нужна профилактика.
Девочки, может кто-нибудь сталкивался, подскажет?
Девочки, может кто-нибудь сталкивался, подскажет?
+10
|
8 октября 2014 года | 18 комментариев |
Дорогие и уважаемые ФЕИ мастики. По другому назвать не могу. Подскажите секреты приготовления этого чуда. Готовила первый раз, ничего не получилось. Торт вкусный, а если бы еще на вид, то было бы то, что надо. Девочки жду ваших секретиков, не покиньте в "беде"
+23
|
8 октября 2014 года | 18 комментариев |
Сегодня я себя пересилила и встала в 6.00. Отправила нужные файлы и поскакала на весы.64,9, мы ужо ученые, это лишняя жидкость из организьма уходит))) Так что к большим отвесам в начале я была готова.
Стандартно: отвела дитё в садик и на работу. Опоздала. Записалась на КПП 8.01, смена начинается с 8.00, на рабочее место надо приходить не позже 7.55((( Что поделать если работа не любимая?
Когда-то в далеких 2008-2010 годах я бежала на нее с удовольствием, очень нравилась работа. Читать далее»
+2
|
24 сентября 2014 года | 26 комментариев |
Всем привет, хочу я вам сказать что трудновато не кушать после 6 т. к. приходишь домой уставшей и есть охота а ведь нужно еще готовиться на завтра по предметам, и к пересдаче экзамена.
завтрак: бутерброды, арбуз, сырок и еще что-то.
обед: каша гречневая и сок, и немного колбаски.
ужин: честно не могла удержаться кушать сильно хотелось 4 ложки борща и кефир.
завтрак: бутерброды, арбуз, сырок и еще что-то.
обед: каша гречневая и сок, и немного колбаски.
ужин: честно не могла удержаться кушать сильно хотелось 4 ложки борща и кефир.
+1
|
23 сентября 2014 года | 8 комментариев |
Сегодня планировала встать в 6.00, чтобы полноценно позавтракать. Кое как отшкрябала себя от дивана в 7 часов. Умылась, дитё разбудила и поскакала на весы.65,4 Минус полкило
Еще по первому опыту знаю, что сначала вес будет уходить с суперской скоростью. Я при первом знакомстве с системой за первый месяц скинула 5 кг
День был чумовой. Читать далее»
+10
|
23 сентября 2014 года | 6 комментариев |
Всем добрый вечер 1 день похудения запущен
завтрак: кофе со сливками и бутерброд. капельку мяса.
обед. не знаю можно ли каша из тыквы???
ужин: у меня он получается в пол 9 вечера стакан кефира и яблоко.
У меня такой вопрос что делать с ужином т. к. я учусь до поздна и поесть там нет времени. а обедаю я когда как иногда в 12 а иногда в пол 1 или час.
какие есть варианты на ужин???
завтрак: кофе со сливками и бутерброд. капельку мяса.
обед. не знаю можно ли каша из тыквы???
ужин: у меня он получается в пол 9 вечера стакан кефира и яблоко.
У меня такой вопрос что делать с ужином т. к. я учусь до поздна и поесть там нет времени. а обедаю я когда как иногда в 12 а иногда в пол 1 или час.
какие есть варианты на ужин???
+5
|
22 сентября 2014 года | 15 комментариев |
Страницы:
