система-60
Результат поиска: найдено 104 материала.
Всем добрый вечер 1 день похудения запущен
завтрак: кофе со сливками и бутерброд. капельку мяса.
обед. не знаю можно ли каша из тыквы???
ужин: у меня он получается в пол 9 вечера стакан кефира и яблоко.
У меня такой вопрос что делать с ужином т. к. я учусь до поздна и поесть там нет времени. а обедаю я когда как иногда в 12 а иногда в пол 1 или час.
какие есть варианты на ужин???
завтрак: кофе со сливками и бутерброд. капельку мяса.
обед. не знаю можно ли каша из тыквы???
ужин: у меня он получается в пол 9 вечера стакан кефира и яблоко.
У меня такой вопрос что делать с ужином т. к. я учусь до поздна и поесть там нет времени. а обедаю я когда как иногда в 12 а иногда в пол 1 или час.
какие есть варианты на ужин???
+5
|
22 сентября 2014 года | 15 комментариев |
Сегодня я поняла, что опять становлюсь слонопотамом после почти 1,5 лет "передышки" от "Системы -60" Екатерины Миримановой.
Я питалась по системе с 18.03.13 (67,9 кг при росте 159 см) по 14.06.13 (56,2 кг), сбросила тогда 11,7 кг.
Сегодня вновь встала на весы и циферка меня не порадовала - 65,9((((( Картина Репина - Приплыли!
С сегодняшнего дня я вновь в рядах системщиц. Буду делать записи в дневнике каждый день и раз в неделю отчитываться в сообществе. Читать далее»
Я питалась по системе с 18.03.13 (67,9 кг при росте 159 см) по 14.06.13 (56,2 кг), сбросила тогда 11,7 кг.
Сегодня вновь встала на весы и циферка меня не порадовала - 65,9((((( Картина Репина - Приплыли!
С сегодняшнего дня я вновь в рядах системщиц. Буду делать записи в дневнике каждый день и раз в неделю отчитываться в сообществе. Читать далее»
+12
|
22 сентября 2014 года | 34 комментария |
Всем большой привет, как ваши дела? что нового?
Я вот в какой раз пытаюсь сесть на диету но на много меня не хватает не знаю, может быть силы воли не хватает или еще что-то.
Но мне если честно и самой уже не комфортно с моим весом, т. к. нет ни какой личной жизни. Да и не купишь той одежды которую хочешь. Да и каждый раз упреков со стороны мамы тоже. Надеюсь что с помощью друзей я смогу похудеть и буду очень сильно благодарна вашей поддержке, да и пенкам. Читать далее»
Я вот в какой раз пытаюсь сесть на диету но на много меня не хватает не знаю, может быть силы воли не хватает или еще что-то.
Но мне если честно и самой уже не комфортно с моим весом, т. к. нет ни какой личной жизни. Да и не купишь той одежды которую хочешь. Да и каждый раз упреков со стороны мамы тоже. Надеюсь что с помощью друзей я смогу похудеть и буду очень сильно благодарна вашей поддержке, да и пенкам. Читать далее»
+8
|
22 сентября 2014 года | 26 комментариев |
Я придерживаюсь системы питания - 60. И поэтому выдумываю, ищу разные вкусные рецепты, подходящие под систему. Нашла, не помню где, рецепт плавленого сыра по системе. Лежал, ждал своего часа. И сегодня, перебирая свои записи и записюльки я наткнулась на него. Думаю. надо попробовать.
Вот собственно рецепт:
творог разрешенной жирности 200 гр,
молоко разрешенной жирности 150 гр,
сода на кончике чайной ложки,
соль, специи, зелень по вкусу. Читать далее»
Вот собственно рецепт:
творог разрешенной жирности 200 гр,
молоко разрешенной жирности 150 гр,
сода на кончике чайной ложки,
соль, специи, зелень по вкусу. Читать далее»
+25
|
11 сентября 2014 года | 31 комментарий |
Всем, приветик!!! Что хочу сказать, пытаюсь опять взять себя в руки и начать худеть. 2 раза участвовала в марафоне, сбрасывала вес, но потом расслаблялась, теперь все-таки хочу заняться собой всерьез. Итак, что я для этого делаю: стараюсь питаться по системе - 60, сегодня уже 6 день как занимаюсь по программе Джилиан Майклс- стройная фигура за 30 дней. Вот ссылочка, если кому интересно - http://www.youtube.com/ И сразу вопрос-Девочки, кто уже занимался по этим упражнениям, какие результаты? Читать далее»
+4
|
5 августа 2014 года | 16 комментариев |
Здравствуйте, девочки! Я тут время от времени провожу фотоотчеты для себя-любимой. Ставлю задачу на определенный срок, стараюсь ее выполнять, а потом смотрю что из этого получилось. На этот раз у меня был разговор с подругой. У нас один возраст, один рост, одинаковые объемы! Она работает горничной в отеле, тяжелый физический труд, ест как попало, никаких дополнительных спортивных нагрузок.. До дивана бы доползти и затолкать в рот все, что быстро можно съесть! Ну так у многих! Читать далее»
+72
|
6 июля 2014 года | 44 комментария |
Всем приветик как ваши дела? Что нового у вас??
Эх я вот опять хочу вернуться на систему -60 пыталась сама но не получается просто сейчас много проблем и одновременно радостей.
я не могу понять как я набрала так много лишнего веса за этот год, когда я почти особо ни чего не ела, но вот интересно а могло ли повлиять на это проблемы со здоровьем у меня месячных не было 5 месяцев.? Читать далее»
Эх я вот опять хочу вернуться на систему -60 пыталась сама но не получается просто сейчас много проблем и одновременно радостей.
я не могу понять как я набрала так много лишнего веса за этот год, когда я почти особо ни чего не ела, но вот интересно а могло ли повлиять на это проблемы со здоровьем у меня месячных не было 5 месяцев.? Читать далее»
+3
|
19 июня 2014 года | 6 комментариев |
Выпала я на время из дневника и системки. Был юбилей у мужа, гости, отдых на природе и снова в гости. Потом свадьбы свадьбы. Были дни когда нарушала систему. В праздничные застолья ужин состоял из мяса и овощей. Ну и сока
На сегодня мой вес 91 кг ровно))))) а это минус 700 г по сравнению с днями до праздников.
Ура ура ура!!! Системка действует. Всем приятных отвесиков и хорошего настроения!
На сегодня мой вес 91 кг ровно))))) а это минус 700 г по сравнению с днями до праздников.
Ура ура ура!!! Системка действует. Всем приятных отвесиков и хорошего настроения!
+13
|
10 июня 2014 года | 7 комментариев |
Что-то после родов я сильно поправилась Искала подходящую диету, точнее сказать систему питания (а то под бдительным присмотром своей тётушки, которая приехала помочь справится с детёнышами, я набрала уже, наверное 5-6 кг ) И решила, что сейчас самым оптимальным вариантом для меня станет система Екатерины Миримановой "- 60" - эта система довольно мягкая и постепенно приучит меня к правильному питанию надеюсь... Буду заменять количество - качеством пищи + активно сохранять ГВ. Читать далее»
Ну что? Худеть будем? =)
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
Да!!!
6
(27%)
Нет! Я и так хороша!
3
(14%)
Соберу силу воли и присоединюсь!
5
(23%)
Я уже в процессе!
8
(36%)
Всего проголосовало: 22
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Собираюсь худеть!
В опросе приняли участие 22 пользователя.
Опрос: Собираюсь худеть!
Ну что? Худеть будем? =)
В опросе приняли участие 22 пользователя.
+12
|
1 июня 2014 года | 26 комментариев |
Всем здрямки! Сегодня третий день на системе. Настроение брдрячком, 2 кг за плечами. Не смотря на то, что вчера вечером я согрешила и слопала 2 ложки салата из капусты и огурца. Ну не закрывается мой рот во время пмс ну а так вообщем мне все нравится, я не голодаю, а даже наоборот стала получать удовольствие от еды, подбирая себе системное меню. Жду ваших комментов, кто желает - присоединяйтесь, в компании легче худеть. Как всегда фото дня от меня смотрите ниже. Всем прекрасного дня и хороших отвесов
+8
|
28 мая 2014 года | 37 комментариев |
Страницы:
