система-60
Результат поиска: найдено 104 материала.
Завтрак- 1 блинчик плюс кофе
Обед-т. к. сегодня день матери, пришлось сильно согрешить
ужин будет ряженка без всего.
Утром вес 57 показал-2 кило прибавила , но у меня скоро КД должны быть из-за них может быть привес. а вообще нарушаю очень сильно. Пристыдите меня, а!?
Обед-т. к. сегодня день матери, пришлось сильно согрешить
ужин будет ряженка без всего.
Утром вес 57 показал-2 кило прибавила , но у меня скоро КД должны быть из-за них может быть привес. а вообще нарушаю очень сильно. Пристыдите меня, а!?
+6
|
25 ноября 2012 года | 26 | 0 | 11 комментариев |
Завтраку же не помню
Обед был точно по системе
Ужин-пила ряженку и потом не удержалась съела пару ложек макарон и 2 кусочка колбаски(УЖАС)
а вечером еще и пива напилась муж забыл купить мне вина
Обед был точно по системе
Ужин-пила ряженку и потом не удержалась съела пару ложек макарон и 2 кусочка колбаски(УЖАС)
а вечером еще и пива напилась муж забыл купить мне вина
+2
|
25 ноября 2012 года | 16 | 0 | 6 комментариев |
Завтрак-манная каша и 1 ложка картошки жареной и маленький кусочек сардельки говяжьей плюс кофе
Обед- гречка и немного вареного мяса плюс цикорий
Ужин- хотела ряженки, но тут бабушка стала разбирать мясо на холодец(а я ооочень люблю косточки от холодца)в итоге я их объедала плюс кофе
Крутила обруч 20 миут
Обед- гречка и немного вареного мяса плюс цикорий
Ужин- хотела ряженки, но тут бабушка стала разбирать мясо на холодец(а я ооочень люблю косточки от холодца)в итоге я их объедала плюс кофе
Крутила обруч 20 миут
+2
|
24 ноября 2012 года | 27 | 0 | 2 комментария |
Завтрак- лапша с домашней сметанкой
Обед- гречка с тушеным сердцем в томате плюс цикорий
ужин-гречка с помидорами плюс цикорий и 2 печенька съела-не удержалась.
Обруч покрутить не успела
Обед- гречка с тушеным сердцем в томате плюс цикорий
ужин-гречка с помидорами плюс цикорий и 2 печенька съела-не удержалась.
Обруч покрутить не успела
+2
|
23 ноября 2012 года | 15 | 0 | 6 комментариев |
Оказывается это действительно достаточно вкусная и обильная диета ))) Пока я наедаюсь, и не больно то морю себя голодом))) Да, после шести вечера немного не по себе, но выпить стакан воды и вроде нормально, жить можно))) А если представить, что утром можно будет скушать мою любимую хурму, то жизнь вообще прекрасна , особенно с утра
День у меня был в разъездах, и о еде и не думалось))))Сегодня я ела, почти тоже, что и вчера, т. к. ничего не готовила.
Итак,
Завтрак 1. Читать далее»
День у меня был в разъездах, и о еде и не думалось))))Сегодня я ела, почти тоже, что и вчера, т. к. ничего не готовила.
Итак,
Завтрак 1. Читать далее»
+11
|
22 ноября 2012 года | 69 | 0 | 4 комментария |
Вот взяла все-таки себя в руки Вес 56, наела все-таки
Завтрак-ела щи немного с кусочком утиного мяса плюс кофе и 2 вафельные конфетки, не могу я от сладкого отказаться(депрессия итак меня захватила)
Обед- утиное мясо с помидорами плюс цикорий и 1 печенька
Ужин- творог обезжиренный смешала с ряженкой 4% и потерла яблоко(ВКУСНОООООО) плюс цикорий
Буду крутить обруч, когда начну ходьбу не знаю, никак не соберусь
Завтрак-ела щи немного с кусочком утиного мяса плюс кофе и 2 вафельные конфетки, не могу я от сладкого отказаться(депрессия итак меня захватила)
Обед- утиное мясо с помидорами плюс цикорий и 1 печенька
Ужин- творог обезжиренный смешала с ряженкой 4% и потерла яблоко(ВКУСНОООООО) плюс цикорий
Буду крутить обруч, когда начну ходьбу не знаю, никак не соберусь
+3
|
21 ноября 2012 года | 30 | 0 | 11 комментариев |
Утром встала на весы 56 кг, прибавка в один килограмм, но вчера вечером были на дне рождения, отказаться от пищи не могла(((вот тебе и прибавка
Завтрак- пюре с тефтелькой плюс кофе
Обед-тефтелька плюс салат овощей с яйцом, вкусно
Ужин- творог домашний(обезжиренный) смешала с кислым молоком, получилось типа йогурта плюс цикорий и 1 яблоко
Попробую покрутить обруч
Завтрак- пюре с тефтелькой плюс кофе
Обед-тефтелька плюс салат овощей с яйцом, вкусно
Ужин- творог домашний(обезжиренный) смешала с кислым молоком, получилось типа йогурта плюс цикорий и 1 яблоко
Попробую покрутить обруч
+2
|
19 ноября 2012 года | 15 | 0 | 4 комментария |
Не буду писать подробно, так как хвалиться нечем((( Крутила обруч, но совсем чуток очень больно, теперь буду через день это делать
+2
|
19 ноября 2012 года | 23 | 0 | 3 комментария |
Сегодня годовщина по свекрови, поэтому завтрак и обед у меня были вместе, но до 12.
Ужин-выпила кофе с 2 бутерами вареной колбаски и еще съела с икрой 1. Времени готовить не было и ряженка кончилась
Упражнения делать буду, после того, как сына полечу
Ужин-выпила кофе с 2 бутерами вареной колбаски и еще съела с икрой 1. Времени готовить не было и ряженка кончилась
Упражнения делать буду, после того, как сына полечу
+5
|
17 ноября 2012 года | 21 | 0 | 0 комментариев |
Забегалась я совсем, вчера опять не писала, все с сыном ношусь, парки, растирки и т д. и т. п.
Завтрак-не помню(((
Обед-то же самое
Ужин-пила ряженку 4 %
Из упражнений только обруч 20 минут крутила, потом сыну внимание уделяла, для другого времени не было(((
Завтрак-не помню(((
Обед-то же самое
Ужин-пила ряженку 4 %
Из упражнений только обруч 20 минут крутила, потом сыну внимание уделяла, для другого времени не было(((
+4
|
17 ноября 2012 года | 18 | 0 | 2 комментария |
