питание

uinna в разделе Здоровье

По определению, здоровое питание должно способствовать нормальной жизнедеятельности организма, укреплять здоровье и служить одной из составляющих в профилактике заболеваний.
Основы здорового питания представляют собой следующие пункты
1. Калорийность рациона должна соответствовать энергетическим потребностям, не превышать их, но и не быть слишком заниженной даже при ожирении.
2. Читать далее»

+5

21 октября 2016 года

2676

3

0 комментариев

Чего стоит опасаться беременным в питании?

педиатр Алена в разделе Беременность

Мы с вами продолжаем беду о том, каких продуктов и чего еще стоит избегать во время беременности. Мы говорили уже о том, какие из продуктов питания стоит устранить из рациона, продолжим речь далее. Так, к примеру, стоит избегать или сократить до минимума прием разного рода консервов. Во всевозможных маринадах, соленьях или тушенке создается благоприятная среда для того, чтобы развивались бактерии, которые вызывают такого рода заболевание, как ботулизм. Читать далее»

+6

5 октября 2016 года

3061

4

1 комментарий

Как приготовить полезные консервы для детей

педиатр Алена в разделе Здоровье

В продолжение темы про домашние заготовки и детские и «взрослые» консервы, немного поговорим о том, что можно будет приготовить самим в домашних условиях для детей впрок. Это особенно важно для тех, кто имеет дачи и приусадебное хозяйство, занимается домашним консервированием и подготовкой продуктов на зиму.
Конец лета и осень – это самое время для домашних заготовок, и многие из мамочек хотели бы точнее знать о том, какими полезными для здоровья детей продуктами можно запастись на долгую зиму. Читать далее»

+4

8 сентября 2016 года

5845

0

0 комментариев

Консервы в питании. Правила выбора и хранения.

педиатр Алена в разделе Здоровье

Мы продолжаем беседу о питании детей и применении в нем детских консервов, а также использовании в питании малышей «взрослой» продукции. Так, мы говорили о детских консервах для прикормов и остановились на их отдельных видах.
Мясные консервы.
Мясные консервы или мясные с растительными компонентами начинают появляться в питании детей в период примерно 8 месяцев, хотя на упаковках многих производителей может стоять срок 6-8 месяцев. Они бывают нескольких типов: Читать далее»

+4

7 сентября 2016 года

3055

0

0 комментариев

Консервы в питании детей. "Взрослые" продукты.

педиатр Алена в разделе Здоровье

Пришла осень и у многих встает вопрос о домашних заготовках и сохранении плодов на зиму. Отдельным вопросом стоит использование консервированных продуктов в питании детей раннего возраста. Это относится как к специальным, детским консервам, так и обычным, которые мы готовим сами или приобретаем в магазине. Можно ли их употреблять детям?
Виды консервов.
С самого начала определимся с тем, какие виды продуктов бывают. Читать далее»

+4

5 сентября 2016 года

2749

4

0 комментариев

Опасность плесени на продуктах.

педиатр Алена в разделе Здоровье

Мы продолжаем вчерашнюю тему про плесень и про разнообразные продукты, которые ею поражаются. Вчера мы обсудили да вида токсинов, которые могут образоваться в продуктах и навредить организму. Однако, это далеко не весь список опасных компонентов, которые могут наносить вред здоровью человека, который их употребил.
Токсины зерновых.
Вообще, зерновые культуры относят к лидерам по развитию на них разного рода плесневых грибков. Читать далее»

+3

26 августа 2016 года

2761

3

2 комментария

Полезные завтраки для школьников.

педиатр Алена в разделе Здоровье

Ваш ребенок достаточно подрос, и он уже идет в первый класс, время это волнительное и особенное. Для тех родителей, чьи дети становятся первоклассниками, время перед школой и начало первого класса – самый волнительный и ответственный период.
В начальный период школы не только сами дети могут чувствовать растерянность и сложности, но и их родители, особенно мамы, на плечи которых ложится дополнительный объем проблем. Обычно организация режима всего дня для первоклассника – задача непростая. Читать далее»

+10

12 мая 2016 года

4453

11

1 комментарий

Правильные перекусы детей.

педиатр Алена в разделе Здоровье

Мы продолжаем с вами обсуждение проблемы детских перекусов и формирования у детей принципов правильного питания, уже обсудили с вами вопросы, касающиеся необходимости и нужности перекусов. Продолжим с вами нашу беседу в отношении детских перекусов и дополнительных приемов пищи.
Организация перекусов.
Важно помнить о том, что структурированные приемы пищи и правильные перекусы могут позволить детям съедать именно столько, столько еды им в принципе требуется. Читать далее»

+5

3 мая 2016 года

6874

3

0 комментариев

Перекусы у детей.

педиатр Алена в разделе Здоровье

Часто возникают споры по поводу перекусов – вредны ли они для детей или вполне допустимы, нужно ли их запрещать между основными приемами пищи или вполне можно разрешить ребенку что-то есть до обеда или ужина. Есть несколько тактик в отношении питания малыша – пусть ест, что хочет, раз есть аппетит и хотя бы так, или строго запрещают все перекусы, только строго основные приемы пиши. Кто прав?
Перекусам да или нет? Читать далее»

+5

2 мая 2016 года

5535

3

2 комментария

Чем помочь малоежкам?

педиатр Алена в разделе Здоровье

Итак, вчера мы обсудили проблему малоежек, детей обладающих пониженным и избирательным аппетитом, которые предпочитают ту или иную пищу всем остальным продуктам. Но стоит сразу заметить, что малоежки относительно хорошо едят определенные группы продуктов – например, молоко и молочные блюда. Самым простым решением для родителей станет очевидное – добавить в рацион побольше тех продуктов, на которые малыш соглашается. Читать далее»

+7

1 мая 2016 года

3074

2

2 комментария

Поиск рецептов