Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

похудение

Результат поиска: найдено 785 материалов.

Как бросить курить и не поправляться?
Как бросить курить и не поправляться?
педиатр Алена в разделе Здоровье
Можно бросить курить и не поправиться!
Разные женщины и мужчины в современном мире активно и довольно много курят. Курение является вредной привычкой, на сегодняшний день она достаточно распространена, и курящих женщин становится гораздо больше, чем курящих мужчин. У многих имеются проблемы с избыточным весом, и они боятся бросить курить, чтобы вес не увеличился еще больше. Неужели это наша реальность? Как же отказаться от курения, чтобы не изменилась от избыточного веса ваша фигура? Читать далее»
"Блокаторы калорий" - помогут ли похудеть?
"Блокаторы калорий" - помогут ли похудеть?
педиатр Алена в разделе Здоровье
Многие люди, имеющие лишний вес, мечтают похудеть, но не могут отказываться от своих любимых блюд, а просто хотят принимать какие-нибудь волшебные препараты, вызывающие похудение. В свое время предлагались Гербалайф и тайские таблетки, на сегодняшний день обсуждаются и рекламируются «блокаторы калорий». Фирмы, производящие подобные биологические добавки, представляют свои препараты как вещества, которые блокируют поступление калорий, жиров, углеводов в организм. Читать далее»
Ученые: чтобы похудеть, нужно повышать сознательность
Ученые: чтобы похудеть, нужно повышать сознательность
marynex в разделе Здоровье
Мы привыкли думать, что лучшим методом похудения является эффективная диета. Причем «диета» не только в радикальном ее смысле (пять дней на яблоках и т.д.), но и здоровая, сбалансированная схема питания с подсчитанным количеством белков, жиров и углеводов. Проблема с диетой лишь одна: стоит от нее отойти – и начинаются проблемы. Похудение и мотивация, конечно, связаны, но это еще не всё.
Ученые из США пришли к выводу, что похудеть можно и без всяких диет и мучений. Можно похудеть на 20 кг и более. Читать далее»
ProРаб еды. Психология стройности
Ирина... в разделе Здоровье
У консультанта нашего портала, психолога Ирины Лопатухиной, вышла новая книга «ProРаб еды. Психология стройности».
Почему не всем надо худеть и как правильно относиться к своему телу и своим привычкам, Ирина рассказала в нашем с ней интервью.
- Ирина, поздравляю вас с выходом новой книги. Это продолжение вашей предыдущей истории "Раба еды? Восстание рабов!" или отдельный труд?
- По теме – продолжение, я снова написала о том, как освободиться от пищевой зависимости и надо ли это делать. Читать далее»
Как я похудела после родов или советы худеющим
Tulsi в разделе Уход за собой, красота, косметика, мода
Решила поделиться своими рецептами похудения, буду очень рада, если кому-то помогут советами.
Сейчас мой вес 50 кг при росте 168, после родов он был 56 кг. За 4 месяца я скинула 6 кг. Кажется, что маловато, но не забывайте, чем меньше ваш вес, тем сложнее уходят килограммы. Если вы весите, например, 70 кг, то сможете скинуть за этот промежуток 15 кг без вреда для здоровья. Те, кто планирует избавиться от лишнего веса 5-10 кг за неделю, могут не читать статью, т.к. Читать далее»
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 150574 Рецептов 1591147 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Печeночный торт № 41 Печeночный торт № 41
Вижу недоумeнные лица поварят, берущие в руки по тапку...
Подробнее »
Суп-пюре из кабачков Суп-пюре из кабачков
Все, кому приходилось у меня впервые попробовать этот ...
Подробнее »
XL-S MEDICAL: СБРАСЫВАЕМ ВЕС ПОСЛЕ РОДОВ
XL-S MEDICAL: СБРАСЫВАЕМ ВЕС ПОСЛЕ РОДОВ
Нарния в разделе Материалы от партнеров
Каждая женщина набирает за беременность в среднем от 10 до 12 килограммов, но после рождения ребенка этот вес чаще всего уходит без особых усилий. Хуже то, что будущую мамочку все всегда стремятся накормить, и мало кто может устоять перед соблазном. 9 месяцев, проведенных в гастрономическом раю - и отказаться от калорийных блюд после родов становится непросто.
Главная ошибка, которую совершают женщины – пытаются избавиться от лишнего веса как можно быстрее. Читать далее»
Не дай себе растаять
Не дай себе растаять
Ирина Черненко в разделе Уход за собой, красота, косметика, мода
Приходилось ли вам задумываться, почему сегодня так много людей увлеклось фитнесом? Причем, их число постоянно растет. Веяние моды? Конечно. Но не только.
Да, иметь красивое тело стало модным. Сейчас это настоящий атрибут успешности.
Есть, конечно, и те, кто идет в клуб просто за общением, да и ради красного словца. И не жаль же им на это денег и времени! Для меня бы такой стимул для покупки абонемента не сработал. Ну да бог с ними. Читать далее»
Стоп жор!
Ирина Черненко в разделе Домашнее хозяйство

Уметь ограничивать себя в еде – поистине полезное и нужное нам качество. И научиться этому никогда не поздно. Просто постарайтесь не объедаться, ограничьте себя немного в калорийности, объеме порций.
В награду вы очень скоро поймете, что энергия, которая привычно тратится на переваривание больших объемов тяжелой пищи высвободится. Вы получите бонус в виде активности и небывалого прилива энергии.
Как это сделать? Конечно, в том чтобы поменьше есть может помочь сила воли. Читать далее»
Весенние аппетиты – как совладать?
Ирина... в разделе Уход за собой, красота, косметика, мода
Весна на пороге.
А аппетит – то по-прежнему «зимний». Запасливый такой, настроенный на согревание – укутывание – читай на наращивание тела…
Да, когда холодно и хмуро, для нас особенно привлекательными становятся жирное, мучное, сладкое. Энергетически изобильная пища.
А при том, что еще и подвигаться зимой часто лень – хорошо, что вообще есть силы проснуться и глаза открыть, плохо соображая, это утро или уже сумерки – наше тело легко настраивается именно на пополнение «запасов». Тяжелеет. Читать далее»
Рациональное питание
NatalkaO в разделе Здоровье
Прочитав множество постов в СМ на тему похудения... питания... и прочего.. Наконец-то и я сподвиглась написать сей опус о рациональном питании... Статья писалась на основе собственных наблюдений, информации из инета, которой я пользовалась, когда только начала работу над собой (4 года назад) и записок из моего ежедневника, когда ходила на консультации к врачу...
Это моя первая статья в СМ... надеюсь вы найдете в ней для себя что-то полезное...
Что же такое рациональное питание? Читать далее»


Список всех тэгов

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
Рецепт: Жареные капуста и кабачки с сосисками
Жареные капуста и кабачки с сосисками
Рецепт: Лапша с ветчиной "Школьная кАмпания"
Лапша с ветчиной "Школьная кАмпания"
Рецепт: Инди-сэндвич
Инди-сэндвич