Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 
Похудеем вместе!
Группа

Похудеем вместе!

Добро пожаловать в группу! Если вы желаете похудеть то вам сюда! Здесь будут собраны полезные советы и показаны результаты наших похуделок.
Вступление: открытое     Записи в группе видны: всем

Рубрика "Отчеты по питанию"

17.02.16
Завтрак омлет из одного яйца
Перекус чай с творогом
Обед постный борщ
Перекус чай с творогом
Ужин запечена рыба
Спорт Занятия с Джиллиан
Мой отчет по питанию и спорту
12.02.16
Завтрак гречка и омлет
Перекус апельсин
Обед Рассольник
Перекус не было
Ужин творог и кефир
13.02.16 Читать далее»
Отчет по питанию и спорту с 11.02.16 по 14.02.16
11 февраля
Завтрак - овсянка на молоке 200 гр. + 1/2 яблока
Перекус - ряженка 250 гр., жареная картошка 100гр.
Обед - гороховая каша 200 гр., минтай тушеный 2 куска
Перекус - яблоко
Ужин - творог обезжиренный, ряженка 250 гр
Перекус- стакан простокваши Читать далее»
Питание 11 февраля
Утром вакуум. Затем стакан воды. Минут через 10 овсяная каша. Потом поехала в спа салон. Обналичить новогодний подарок мужа. Два часа блаженства. Затем зеленый чай. Днем получилось скушать только яблоко и выпить чашку кофе. Часов в 5 вечера куриный суп. В семь часов кисломолочный напиток Дар Айран и салатные листья. Чашка зеленого чая.
Отчет по питанию и спорту
11 февраля
Завтрак - каша гречневая, чай зеленый, 2 вареных яйца.
Перекус - банан
Обед- суп с пшеном, чай черный
Перекус - яблоко
Ужин - каша гречневая, чай, кефир, творог
Спорт - фитнес, с 17.00 до 18.30.
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 135593 Рецептов 1426396 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Блинчики в бутылке Блинчики в бутылке
Блинчики в бутылке!... Обычно я тяжело настраиваю себя ...
Подробнее »
Хлебные тарелочки для супа и ... Хлебные тарелочки для супа и ...
Недавно были в итальянском ресторане, там нам подали ...
Подробнее »
Отчет по спорту 08/02-10/02
Питание не записывала. Постараюсь исправиться. Отчитаюсь пока по спорту:
8 февраля - утром вакуум, днем Джиллиан Майлз 30 дней.
9 февраля - утром вакуум, днем беготня по работе
10 февраля - утром вакуум, вечером силовая тренировка.
Отчет по питанию 08.02-10.02
08.02
Завтрак.
Оладьи из творога и гречки, сверху полила йогуртом без добавок. Сок для кормящих.
Перекус.
Как завтрак.
Обед.
Зелёное яблоко Читать далее»
Отчет по питанию и спорту 08.02.16 - 10.02.16
Итак 08.02.16:
Завтрак: 2 стакана воды,
гречка на воде, омлет из 2-х яиц.
чай зеленый без сахара
2 завтрак
яблоко
Обед: суп без зажарки+рыба запеченная.. Читать далее»

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook