 |
Группа
В ГОСТЯХ У ВИННИ- ПУХАВИННИ-ПУХ весёлый малый решил собрать у себя своих друзей.
Когда тебе скучно или наоборот весело приходи сюда к нам в гости, в гости к ВИННИ -ПУХУ
Приходи и поделись с нами. Если ты много знаешь полезного о травах,пряностях,то заходи к нам !!
ВИННИ-ПУХ всегда рад встретить своих друзей!!
Вступление: открытое
Записи в группе видны: всем
|
Рубрика "ЗАРЯДКА"
Большое количество девушек и женщин волнует один серьезный вопрос, реально ли похудеть в конкретном месте. Ведь порой бывают такие ситуации, что в принципе, фигура идеальная, но отдельные части тела нуждаются в коррекции. Все женщины, да и мужчины тоже, считают самой проблемной зоной живот. И все цели на похудение направленны именно в эту область. Излишние складки на животе, кроме того что выглядят довольно не эстетично, но и являются прямой угрозой вашему здоровью. Читать далее»
Многим женщинам «вкусные» складочки на боках не дают спокойно спать. Зона боков трудно поддаваемая, но при сильном настрое можно все убрать. Постоянство выполнения упражнений и без сомнительность в своих действиях гарантируют успех!
За область боков большей частью отвечают косые мышцы живота. А задействовать эти мышцы помогут не только скручивания корпуса, а и махи бедрами с подработкой талии. Самым простым упражнением для похудения бока и живота является кручение обруча. Читать далее»
ЗАРЯДКА - комплекс утренних физических упражнений, выполняемых после сна. Ежедневная зарядка не только способствует более быстрому переходу к состоянию бодрствования, но и повышает общий тонус организма, улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляет и развивает мышцы, координацию движений, исправляет осанку. У человека, постоянно занимающегося З., повышается работоспособность, улучшаются аппетит, общее самочувствие, сон. Ежедневная З. Читать далее»
Упражнения для красивой попы
Упругая, аппетитная и красивая попка – мечта любой девушки. Безусловно, лучший способ добиться этого – секс: и полезно, и приятно. Но есть и другой вариант – несколько несложных упражнений, которые специально для тебя разработал Дмитрий Петров, координатор групповых программ «ФизКульт – Новослободская». Твоя попка точно не останется незамеченной! Упражнение 1: Выпады Лучше делать с небольшого подъема Исходное положение (и. Читать далее»
Существуют различные способы избавления от целлюлита, о которых многие знают, но стоит все-таки напомнить еще раз. Итак, безопасные способы избавления от «апельсиновой корки» в домашних условиях:
Весьма положительно на размягчение токсичной целлюлитной ткани действует медовый массаж. Его проводят через день, в течение 15 сеансов. Мед для массажа должен быть не засахарившийся, натуральный, цветочный или липовый. Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Читать далее»
Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спину - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Читать далее»
Как сделать плоским живот и тонкой талию? Всю жизнь задавалась таким вопрсом... но люблю вкусненькое, сладенькое но о плоском животике всё равно мечтаю...
Плоский животик и тонкая талия – без преувеличения можно сказать, что это мечта каждой женщины. Как правило, для этого не достаточно одной лишь «диеты для живота», нужны еще и упражнения. Читать далее»
Лишний вес в районе живота – одна из главных проблем женщин.
Хотите иметь плоский живот, избавиться от складок на боках? Достигнуть этого не сложно, надо только сильно захотеть. Диета для живота включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку, направленную на нужные зоны. Безусловно, диета для живота может помочь и похудеть, если у вас есть лишний вес. В отношении питания приведены только основные правила, есть можно все, что ими не запрещено, но в меру: Читать далее»
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
