Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 
Спорт и здоровый образ жизни.
Группа

Спорт и здоровый образ жизни.

Всем кто занимается спортом, фитнесом и ведет здоровый образ жизни. Или собирается начать.
Вступление: открытое     Записи в группе видны: всем

Дневник группы:

Повысить тонус и найти силы для тренировок!
Девочки, всем привет! Решила написать, может, кто опытом поделится.) Занимаюсь спортом, постоянно, не меньше 5 раз в неделю в зал хожу, это для меня как наркотик. Ломки нет, конечно, но спорт очень-очень люблю. "На фитнесе" в общем. Так вот. В последнее время, примерно месяц как, начала замечать, что труднее после тренировки восстанавливаюсь, сил меньше стало, да и настроение иной раз такое, что идти куда-то совсем лень. Бросать не хочу, да и не брошу никогда, мне спорт очень нравится. Читать далее»
Мотивация на похудение для небольшой компании девушек)
Vacuolii рубрика Мотивация
Записались с подругами на фитнес. Как начнут уходить первые кг хочу подарить мотивационные футболки. Типа "Тортик, у тебя нет власти надо мной" ))) Может знаете, где можно идеи подсмотреть для таких?
Домашний спорт
Решила создать темку для всех, кто занимается дома. Я в этом деле новичок, купила недавно гантели в All4Gym, нашла в инете несколько упражнений и потихоньку начала тренировки. А вы тренируетесь дома? С каким снаряжением? Какие упражнения делаете? Как часто занимаетесь?
Всем любителям побегать!!!
Я, как заядлая легкоатлетка (если можно так сказать), ну никак не могла пройти мимо этой новости! Решила поделиться и с вами. У нас в городе 21 мая состоится забег, параллельно стартующий с забегами из 9 городов. Вы только представьте масштабы: Москва, Санкт-Петербург, Ростов-на-Дону, Самара, Владивосток, Красноярск, Екатеринбург, Новосибирск, Казань и Нижний Новгород. Для меня это отличная возможность проверить себя, свои силы. Дистанции будут разные. Попробую пробежать 10км Читать далее»
 
На сколько Вы любитель побегать?
Опрос завершен.

Кажый день в 6 утра как по команде!
0 (0%)
Время от времени когда нечем заняться
3 (23%)
Только по расписанию кардио-тренировок
1 (8%)
Только на распродажах таких обалденных туфелек и еще вон то платьишка!
9 (69%)
Всего проголосовало: 13
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Всем любителям побегать!!!

На сколько Вы любитель побегать?



В опросе приняли участие 13 пользователей.
Отчетики, отчетики!!!
Девочки, не забываем, день отчетиков.
Пишем данные для таблички!!!
Собираем, собираем лишнее ушедшее.
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 137323 Рецептов 1445296 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Салат «Фуршетный» Салат «Фуршетный»
Просто потрясающий салат! Минимальный набор ингредиентов,
Подробнее »
Торт "Сникерс" Торт "Сникерс"
Этот торт я хочу посвятить прекрасному, доброму и внимательному ...
Подробнее »
Первый день акции
Девочки, ну вот мы и собрались.
Поздравляю всех, с началом нашего 4 недельного путешествия в страну стройности и доброты.
Стартовали мы, может к нам еще кто присоединиться, мы обязательно возьмем в свои стройнеющие ряды.
Небольшой мой отчет по вчерашнему дню.
По еде:
по спорту:
Ходила на тренировку. Читать далее»
Анонс - опрос. Благотворительная акция "Жир для замерзающих пингвинов"
Девочки, в свете последнего расширения и мальчики тоже ))) предлагаю анонс - опрос благотворительной акции.
Итак, предлагаю поучаствовать в акции "Жир для замерзающих пингвинов".
В далекой далекой Антарктиде
Замерзают от холода
А замерзают они от отсутствия жира подкожного.
А у нас лето, какое никакое, но лето. Так давайте все вместе скинемся и сдадим пингвинам наши излишки.
Кто со мной? акция рассчитана на 4 недели. Это 4 недели, которые изменят нашу и их жизнь в лучшую сторону!!! Читать далее»
Animal Pak. Кто пробовал? Поделитесь пожалуйста мнением.
Всегда занималась, и занимаюсь спортом, никогда ничего такого не пила, всмысле протеинов, добавок, и т. д.
Недавно муж предложил пить витаминки Animal Pak. Весна, авитаминоз, они якобы дают полный комлпекс нужных веществ организму.
Пью, сегодня четвертый день. Мои наблюдения: очень много энергии, и сил, все делаю с легкостью.
Утром встаю на работу, и прихожу домой в 22:30 вечера, после работы еду еще и на учебу(второе высшее, вечерка). Когда есть время - тренируюсь. Читать далее»
 
Пробовали ли Вы Animal Pak?
Опрос завершен.

Да, очень хорошие
0 (0%)
Нет, не слышала о них
10 (91%)
Пробовала, но не понравились.(Напишите почему)
0 (0%)
Слышала что они не хорошие
0 (0%)
Никогда не пью никаких витаминов. Я за овощи и фрукты.
1 (9%)
Всего проголосовало: 11
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Animal Pak. Кто пробовал? Поделитесь пожалуйста мнением.

Пробовали ли Вы Animal Pak?



В опросе приняли участие 11 пользователей.
Спортивные добавки. Креатин.
Креатин моногидрат является самым дешевым, доступным и изученным видов креатина. Имеет две формы выпуска: порошок и капсулы с желе.
Прием креатина спортсменом даст ему рост выброса энергии и показателя рывковых нагрузок. При приеме он может задерживать воду в клетках мышц, но она легко удаляется приемом природных мочегонных веществ в виде зеленого чая, арбузов.
Немного истории о креатине
Креатин был открыт в 1835 году французским ученым. Он содержится в мясе, прежде всего красном. Читать далее»
Спортивные добавки. L-Карнитин
L-Карнитин
Сегодня эффективность большинства пищевых добавок оценивается в сравнении с креатином. Если по прошествии нескольких недель добавка не дает ощутимых результатов на весах или в спортзале, ее списывают со счетов ввиду «бесполезности». Тем не менее, некоторые добавки заслуживают более пристального внимания и объективного подхода. Одной из таких добавок является карнитин. Многие любители фитнеса почему-то сбросили эту добавку со счетов. Читать далее»

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook