Опубликовала эля кан777 в группе Спорт и здоровый образ жизни.

Домашний спорт

Решила создать темку для всех, кто занимается дома. Я в этом деле новичок, купила недавно гантели в All4Gym, нашла в инете несколько упражнений и потихоньку начала тренировки. А вы тренируетесь дома? С каким снаряжением? Какие упражнения делаете? Как часто занимаетесь?

Тэги: спорт, дом, тренировка, гантели, упражнения

Рубрика: Болталка обо всем.

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/13013813/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Домашний спорт</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/113/">спорт</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/255/">дом</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/1346/">тренировка</a></div><div style="padding:7px 0;">Решила создать темку для всех, кто занимается дома. Я в этом деле новичок, купила недавно гантели в All4Gym, нашла в инете несколько упражнений и потихоньку начала тренировки. А вы тренируетесь дома? С каким снаряжением? Какие упражнения делаете? Как часто занимаетесь? <a href="https://www.stranamam.ru/post/13013813/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/13013813/]Домашний спорт[/url][/b][/size]
              Решила создать темку для всех, кто занимается дома. Я в этом деле новичок, купила недавно гантели в All4Gym, нашла в инете несколько упражнений и потихоньку начала тренировки. А вы тренируетесь дома? С каким снаряжением? Какие упражнения делаете? Как часто занимаетесь? [b][url=https://www.stranamam.ru/post/13013813/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

эля кан777

28.09.2017

100

10 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Сначала нашла в инете какую-то схему, чтобы убрать жир с живота за 30 дней. Там значительно увеличивалось ежедневное количество подъёмов торса. Живот значительно уменьшился, но полностью жир не исчез

Сейчас поднимаю туловище, ноги произвольное количество раз, просто для поддержания результата

Пока на бОльшие тренировки я не настроена

Ответить

Серпентария

28 сентября 2017 года

Нельзя убрать жир локально))
Худеют на кухне.
Лучше хоть немного двигаться,чем не двигаться вообще. Прописные такие истины.
Но результата и эффекта от ваших занятий бессистемных не будет, не хочется вас огорчать,но...

Ответить

Sollin

28 сентября 2017 года

Я знаю, что он не уберётся полностью. Но так хоть в нём жир перестаёт дополнительно откладываться

А худеть на кухне мне нельзя, некуда, ибо телосложение у меня абсолютно нормальное, жир лишний исключительно на животе

А если худею, то худеет всё, но живот остаётся...

Ответить

Серпентария

28 сентября 2017 года

У вас,случайно, нет диастаза? То,что вы описываете,очень на него похоже. При этом физические упражнения могут даже навредить. Вам бы хирургу показаться.

Ответить

Sollin

28 сентября 2017 года

Сейчас погуглю, что это, наверно испугаюсь и буду действовать по ситуации

Ответить

Серпентария

28 сентября 2017 года

Не пугайтесь прям так сразу)) При небольших диастазах можно заниматься,но в меру. Обычно врач подсказывает, какие упражнения лучше делать.
У моей знакомой был небольшой диастаз после родов - справилась при помощи определённых упражнений.
Так что - нужна система,конечно.

Ответить

Полинка2312

29 сентября 2017 года

В ответ на комментарий Sollin

Я знаю, что он не уберётся полностью. Но так хоть в нём жир перестаёт дополнительно откладываться

А если худею, то худеет всё, но живот остаётся...

↑ Перейти к этому комментарию

А гантельки вы зачем, для пресса купили?

Ответить

Sollin

29 сентября 2017 года

Я гантельки не покупала

Это автор поста их купила. У меня вообще нет никакого спортивного снаряжения )) Хотя, вру! Коврик есть

Ответить

Полинка2312

29 сентября 2017 года

Поищите видео "Джилиан Майклс", я благодаря этим тренировкам похудела

Ответить

сВязушка

7 декабря 2017 года

дома вполне могу заниматься - когда дети болеют % дома есть турник разборные ганьтели гриф скамья гимнастическая

еще хочу купить ТРС петли - но пока вроде есть оплаченный зал - туда хожу

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Домашний спорт

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Комментарии

Поиск рецептов

Домашний спорт

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов