Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

упражнения

Результат поиска: найдено 302 материала.

Различные виды приседаний, входящие во многие тренировочные программы, повышающие тонус мышц, являются практически самыми распространенными упражнениями. А хороши ли эти упражнения, можно ли применять приседания для похудения, будет ли реальный эффект от них?
Об упражнениях
Достаточно интенсивными являются эти физические нагрузки, и поэтому они занимают пограничное состояние между силовыми и аэробными тренировками. Читать далее»
С наступлением теплого периода и в ожидании пляжного сезона, многие люди начинают задумываться о состоянии своей фигуры и приведении ее в порядок. Кому-то по душе диеты, а кто-то выбирает спортивные тренировки. Они сжигают калории, поддерживают тонус тела, снимают стресс и повышают настроение. Читать далее»
Целлюлит считается дефектом подкожных жировых отложений, которые проявляются бугристостью и специфическим состоянием кожи с «апельсиновыми корками». Это считается проблемой не только полных женщин, но целлюлит может проявляться и у довольно худых женщин. Однако есть и счастливые женщины, которые не знают, что это такое. Появление целлюлита может быть связано с особенностями, которые возникают при жировом обмене, лимфо- и кровообращении в проблемных зонах. Читать далее»
Одним из интересных приспособлений, которые люди используют на занятиях, считается медицинский мяч или медбол. Изготовлено это приспособление из плотной резины, поэтому у него нескользкая поверхность, наполнителем его являются песок, опилки, гелий или аналогичный достаточно тяжелый материал. Такой мяч от поверхностей не отскакивает, а силу ударов гасит. Медболы бывают разных цветов, это своя весовая категория, от одного до десяти килограммов, соответствует каждому цвету. Читать далее»
Среди женщин вопрос о лишнем весе практически всегда ставится на первое место, да и многие мужчины хотят подтянуть фигуру, сбросив несколько лишних килограммов. Но если бедра и талия еще как-то реагируют на тренировки и методы похудения, то жировые отложения на спине и лишний вес вообще сложно убрать, для этого стоит немного потрудиться. Но что нужно сделать и как?
Немного лирики…
Спина - самая изящная и грациозная часть тела женщины, а рельефные мышцы на спине считаются гордостью и мощью мужчины. Читать далее»
Все актуальнее становится проблема сколиоза в настоящее время. Сейчас дети все больше сидят у телевизора и перед монитором компьютера, они гуляют меньше, поэтому мышцы у них слабые и не удерживают в правильном положении позвоночник. Но сколиоз это еще и проблема с минеральной обеспеченностью организма, проблемами с конечностями и частыми болезнями.
Почему возникает Читать далее»
Многие женщины мечтают о плоском животе и тонкой талии. Они хотят надеть на пляж модную открытую одежду и бикини, но несовершенная талия мешает это сделать. Как исправить форму талии? Конечно, существуют разные методы, есть самые радикальные в виде липосакции и пластических хирургов, есть консервативные, в виде регулярных упражнений с фитнес-тренером, а также применение правильного питания.
Какой она должна быть? Читать далее»
Мы продолжаем обсуждение вопросов, касающихся развития памяти у детей и взрослых. так, мы говорили об играх на развитие памяти и сегодня многие из них, как для детей, так и для взрослых, можно приобрести в магазинах. Для детей одной из самых интересных и хорошо себя зарекомендовавших станет игра «Мемори», она состоит из группы карточек. Суть самой игры в запоминании распложенных двух одинаковых карточек в группе других. На карточках имеются известные ребенку персонажи или предметы. Читать далее»
Многие молодые женщины даже не подозревают, что их расслабившиеся мышцы могут спровоцировать заболевание, прогрессирующее с годами и в более зрелом возрасте, раскрывающееся в полной мере. Мало кто задумывается о таком нарушении, как опущение внутренних органов и в частности матки, пока гинеколог не поставит такой не понятный и не приятный диагноз. А ведь всего 10 — 15 минут упражнений в день для укрепления мышц способны намного снизить вероятность возникновения и даже предотвратить этот недуг. Читать далее»
Весна на пороге.
А аппетит – то по-прежнему «зимний». Запасливый такой, настроенный на согревание – укутывание – читай на наращивание тела…
Да, когда холодно и хмуро, для нас особенно привлекательными становятся жирное, мучное, сладкое. Энергетически изобильная пища.
А при том, что еще и подвигаться зимой часто лень – хорошо, что вообще есть силы проснуться и глаза открыть, плохо соображая, это утро или уже сумерки – наше тело легко настраивается именно на пополнение «запасов». Тяжелеет. Читать далее»
Страницы:


Список всех тэгов

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook