Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

упражнения

Результат поиска: найдено 302 материала.

Приседания для коррекции фигуры
Приседания для коррекции фигуры
педиатр Алена в разделе Здоровье
Различные виды приседаний, входящие во многие тренировочные программы, повышающие тонус мышц, являются практически самыми распространенными упражнениями. А хороши ли эти упражнения, можно ли применять приседания для похудения, будет ли реальный эффект от них?
Об упражнениях
Достаточно интенсивными являются эти физические нагрузки, и поэтому они занимают пограничное состояние между силовыми и аэробными тренировками. Читать далее»
Особенности питания при занятиях спортом
Особенности питания при занятиях спортом
педиатр Алена в разделе Здоровье
С наступлением теплого периода и в ожидании пляжного сезона, многие люди начинают задумываться о состоянии своей фигуры и приведении ее в порядок. Кому-то по душе диеты, а кто-то выбирает спортивные тренировки. Они сжигают калории, поддерживают тонус тела, снимают стресс и повышают настроение. Читать далее»
Основные правила для борьбы с целлюлитом
Основные правила для борьбы с целлюлитом
педиатр Алена в разделе Уход за собой, красота, косметика, мода
Целлюлит считается дефектом подкожных жировых отложений, которые проявляются бугристостью и специфическим состоянием кожи с «апельсиновыми корками». Это считается проблемой не только полных женщин, но целлюлит может проявляться и у довольно худых женщин. Однако есть и счастливые женщины, которые не знают, что это такое. Появление целлюлита может быть связано с особенностями, которые возникают при жировом обмене, лимфо- и кровообращении в проблемных зонах. Читать далее»
Упражнения с медицинским мячом или медболом
Упражнения с медицинским мячом или медболом
педиатр Алена в разделе Здоровье
Одним из интересных приспособлений, которые люди используют на занятиях, считается медицинский мяч или медбол. Изготовлено это приспособление из плотной резины, поэтому у него нескользкая поверхность, наполнителем его являются песок, опилки, гелий или аналогичный достаточно тяжелый материал. Такой мяч от поверхностей не отскакивает, а силу ударов гасит. Медболы бывают разных цветов, это своя весовая категория, от одного до десяти килограммов, соответствует каждому цвету. Читать далее»
Как устранить жир со спины?
Как устранить жир со спины?
педиатр Алена в разделе Здоровье
Среди женщин вопрос о лишнем весе практически всегда ставится на первое место, да и многие мужчины хотят подтянуть фигуру, сбросив несколько лишних килограммов. Но если бедра и талия еще как-то реагируют на тренировки и методы похудения, то жировые отложения на спине и лишний вес вообще сложно убрать, для этого стоит немного потрудиться. Но что нужно сделать и как?
Немного лирики…
Спина - самая изящная и грациозная часть тела женщины, а рельефные мышцы на спине считаются гордостью и мощью мужчины. Читать далее»
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 138754 Рецептов 1463961 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Курица в ажуре из картофеля Курица в ажуре из картофеля
Не знаю, как назвать это блюдо.. Может вы мне подскажете..
Подробнее »
Чебуреки Чебуреки
Тесто по этому рецепту получается тоненькое и хрустящее,
Подробнее »
Как лечить сколиоз у детей?
Как лечить сколиоз у детей?
педиатр Алена в разделе Здоровье
Все актуальнее становится проблема сколиоза в настоящее время. Сейчас дети все больше сидят у телевизора и перед монитором компьютера, они гуляют меньше, поэтому мышцы у них слабые и не удерживают в правильном положении позвоночник. Но сколиоз это еще и проблема с минеральной обеспеченностью организма, проблемами с конечностями и частыми болезнями.
Почему возникает Читать далее»
Как с помощью упражнений сделать тонкой талию?
Как с помощью упражнений сделать тонкой талию?
педиатр Алена в разделе Здоровье
Многие женщины мечтают о плоском животе и тонкой талии. Они хотят надеть на пляж модную открытую одежду и бикини, но несовершенная талия мешает это сделать. Как исправить форму талии? Конечно, существуют разные методы, есть самые радикальные в виде липосакции и пластических хирургов, есть консервативные, в виде регулярных упражнений с фитнес-тренером, а также применение правильного питания.
Какой она должна быть? Читать далее»
Лечение проблем памяти у детей и взрсолых.
Лечение проблем памяти у детей и взрсолых.
педиатр Алена в разделе Здоровье
Мы продолжаем обсуждение вопросов, касающихся развития памяти у детей и взрослых. так, мы говорили об играх на развитие памяти и сегодня многие из них, как для детей, так и для взрослых, можно приобрести в магазинах. Для детей одной из самых интересных и хорошо себя зарекомендовавших станет игра «Мемори», она состоит из группы карточек. Суть самой игры в запоминании распложенных двух одинаковых карточек в группе других. На карточках имеются известные ребенку персонажи или предметы. Читать далее»
Упражнения для живота позволяют избежать опущение матки
Упражнения для живота позволяют избежать опущение матки
FirsovaOlga в разделе Здоровье
Многие молодые женщины даже не подозревают, что их расслабившиеся мышцы могут спровоцировать заболевание, прогрессирующее с годами и в более зрелом возрасте, раскрывающееся в полной мере. Мало кто задумывается о таком нарушении, как опущение внутренних органов и в частности матки, пока гинеколог не поставит такой не понятный и не приятный диагноз. А ведь всего 10 — 15 минут упражнений в день для укрепления мышц способны намного снизить вероятность возникновения и даже предотвратить этот недуг. Читать далее»
Весенние аппетиты – как совладать?
Ирина... в разделе Уход за собой, красота, косметика, мода
Весна на пороге.
А аппетит – то по-прежнему «зимний». Запасливый такой, настроенный на согревание – укутывание – читай на наращивание тела…
Да, когда холодно и хмуро, для нас особенно привлекательными становятся жирное, мучное, сладкое. Энергетически изобильная пища.
А при том, что еще и подвигаться зимой часто лень – хорошо, что вообще есть силы проснуться и глаза открыть, плохо соображая, это утро или уже сумерки – наше тело легко настраивается именно на пополнение «запасов». Тяжелеет. Читать далее»
Страницы:


Список всех тэгов

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook