Девочки, всем привет. Наконец-то я пошла в зал, пересилила свою лень, но тут другие трудности возникли. Тренировки идут ну крайне тяжело. Я уже начинаю думать, может спорт не мое. Но сама себя я уже не устраиваю, вот что делать? Как побороть это?
Дневник группы:
Девочки, всем привет! Решила написать, может, кто опытом поделится.) Занимаюсь спортом, постоянно, не меньше 5 раз в неделю в зал хожу, это для меня как наркотик. Ломки нет, конечно, но спорт очень-очень люблю. "На фитнесе" в общем. Так вот. В последнее время, примерно месяц как, начала замечать, что труднее после тренировки восстанавливаюсь, сил меньше стало, да и настроение иной раз такое, что идти куда-то совсем лень. Бросать не хочу, да и не брошу никогда, мне спорт очень нравится. Читать далее»
Записались с подругами на фитнес. Как начнут уходить первые кг хочу подарить мотивационные футболки. Типа "Тортик, у тебя нет власти надо мной" ))) Может знаете, где можно идеи подсмотреть для таких?
Решила создать темку для всех, кто занимается дома. Я в этом деле новичок, купила недавно гантели в All4Gym, нашла в инете несколько упражнений и потихоньку начала тренировки. А вы тренируетесь дома? С каким снаряжением? Какие упражнения делаете? Как часто занимаетесь?
Я, как заядлая легкоатлетка (если можно так сказать), ну никак не могла пройти мимо этой новости! Решила поделиться и с вами. У нас в городе 21 мая состоится забег, параллельно стартующий с забегами из 9 городов. Вы только представьте масштабы: Москва, Санкт-Петербург, Ростов-на-Дону, Самара, Владивосток, Красноярск, Екатеринбург, Новосибирск, Казань и Нижний Новгород. Для меня это отличная возможность проверить себя, свои силы. Дистанции будут разные. Попробую пробежать 10км Читать далее»
На сколько Вы любитель побегать?
Опрос завершен.
Кажый день в 6 утра как по команде!
0
(0%)
Время от времени когда нечем заняться
3
(23%)
Только по расписанию кардио-тренировок
1
(8%)
Только на распродажах таких обалденных туфелек и еще вон то платьишка!
9
(69%)
Всего проголосовало: 13
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Всем любителям побегать!!! На сколько Вы любитель побегать? 
В опросе приняли участие 13 пользователей.
Девочки, не забываем, день отчетиков.
Пишем данные для таблички!!! Собираем, собираем лишнее ушедшее.
Девочки, ну вот мы и собрались.
Поздравляю всех, с началом нашего 4 недельного путешествия в страну стройности и доброты. Стартовали мы, может к нам еще кто присоединиться, мы обязательно возьмем в свои стройнеющие ряды. Небольшой мой отчет по вчерашнему дню. По еде: по спорту: Ходила на тренировку. Читать далее»
Девочки, в свете последнего расширения и мальчики тоже ))) предлагаю анонс - опрос благотворительной акции.
Итак, предлагаю поучаствовать в акции "Жир для замерзающих пингвинов". В далекой далекой Антарктиде Замерзают от холода А замерзают они от отсутствия жира подкожного. А у нас лето, какое никакое, но лето. Так давайте все вместе скинемся и сдадим пингвинам наши излишки. Кто со мной? акция рассчитана на 4 недели. Это 4 недели, которые изменят нашу и их жизнь в лучшую сторону!!! Читать далее»
Всегда занималась, и занимаюсь спортом, никогда ничего такого не пила, всмысле протеинов, добавок, и т. д.
Недавно муж предложил пить витаминки Animal Pak. Весна, авитаминоз, они якобы дают полный комлпекс нужных веществ организму. Пью, сегодня четвертый день. Мои наблюдения: очень много энергии, и сил, все делаю с легкостью. Утром встаю на работу, и прихожу домой в 22:30 вечера, после работы еду еще и на учебу(второе высшее, вечерка). Когда есть время - тренируюсь. Читать далее»
Пробовали ли Вы Animal Pak?
Опрос завершен.
Да, очень хорошие
0
(0%)
Нет, не слышала о них
10
(91%)
Пробовала, но не понравились.(Напишите почему)
0
(0%)
Слышала что они не хорошие
0
(0%)
Никогда не пью никаких витаминов. Я за овощи и фрукты.
1
(9%)
Всего проголосовало: 11
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Animal Pak. Кто пробовал? Поделитесь пожалуйста мнением. Пробовали ли Вы Animal Pak? 
В опросе приняли участие 11 пользователей.
Креатин моногидрат является самым дешевым, доступным и изученным видов креатина. Имеет две формы выпуска: порошок и капсулы с желе.
Прием креатина спортсменом даст ему рост выброса энергии и показателя рывковых нагрузок. При приеме он может задерживать воду в клетках мышц, но она легко удаляется приемом природных мочегонных веществ в виде зеленого чая, арбузов. Немного истории о креатине Креатин был открыт в 1835 году французским ученым. Он содержится в мясе, прежде всего красном. Читать далее»
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
