Вам наверняка это знакомо: решили вплотную заняться здоровьем, набрали всяких-разных витаминов... потираем ручонки в радостном предвкушении... НЯМОЧКИ
Составили с подачи специалиста расписание приема всех этих чудо-средств, исправно пьете и… ничего! Совсем ничего. Мимо!
Как хотели спать в течение дня, так и мечтаете прилечь на работе,
Как лезли волосы, так и продолжают лезть,
Как носили на себе лишний вес, так и носите по сей день. Читать далее»

Мы для них – целый мир, целая Вселенная. Но не стоит обольщаться… Речь идет о паразитах, от которых тот самый мир терпит массу неудобств и от которых он совсем не прочь избавиться.
Можно травить непрошенных жильцов химикатами, а можно мягко, систематически помогать своему организму справиться с ними с помощью противопаразитарных растений.
Сразу скажу: я не сторонник каких-либо жёстких чисток и не разделяю пропагандируемой сейчас паранойи по поводу паразитов. Читать далее»

«Если дать выпить отвар кипрея диким зверям, то они станут ручными» – так писал об известном русском напитке средневековый армянский врач Амирдовлат Амасиаци.
Описание Амасиаци позже подтвердила и современная наука. Кипрей (иван-чай) является успокоительным средством, снижает тревожность, нормализует эмоциональное состояние.
Благодаря содержанию слизи и танинов, кипрей полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Читать далее»

С началом июля мы вступаем в новый период нашего годового цикла - период повышенного жара в теле и дисбаланса Питта-доши.
Одним из самых мощных охлаждающих средств, решающих множество косметических и физиологически проблем в этот период, является кокосовое масло.
Итак, чем же может быть полезно нам кокосовое масло? У меня получился просто длиннющий список - 25 пунктов! Ловите маленькие кокосовые лайфхаки: Читать далее»

Известно явление, что избыточное количество воды может вызывать сухость кожи и жажду.
Рассказываю с точки зрения современной медицины.
В организме существует водно-солевой баланс. Думаю, многим со школы знакомо понятие осмоса или осмотрического давления.
Осмос - это процесс односторонней диффузии через полупроницаемую мембрану молекул растворителя в сторону большей концентрации растворённого вещества из объёма с меньшей концентрацией растворенного вещества. Читать далее»

Брингарадж (eclipta alba) - еще одно интересное растение, которое часто не упоминают среди противовирусных средств.
В переводе с санскрита Bhrngarajа означает "Царь шмелей", и, видимо, он получил свое название благодаря не особо броским, но достаточно привлекательным для насекомых-опылителей белым цветкам.
Обычно я пишу о брингаражде в темах, касающихся здоровья волос. И действительно, брингарадж прекрасно справляется с задачей усиления роста волос, избавления от себореи разного происхождения. Читать далее»

Базилик священный (Ocimum Sanctum, Туласи, Тулси) - еще одно растение, рекомендованное специалистами аюрведы для защиты и профилактики вирусных инфекций.
В качестве приправы мы привыкли использовать Базилик душистый (лат.Ocimum basillicum). Тулси слегка отличается по свойствам, и имеет более сильные антисептические свойства (собственно, этим свойствам базилик и обязан своим званием "священного&quot.
В лечебных целях используются все части растения. Читать далее»

НИМ.
Это парень из индийской деревни в «маске» из нима в период эпидемии коронавируса. Недавно я начала серию рассказов об аюрведических средствах, помогающих в борьбе с вирусами. Сегодня очередь нима.
Есть в Аюрведе такое чудо-средство, которое называется «ним». В связи со всем известной ситуацией ним сейчас активно продвигают как аюрведическое противовирусное средство. Я хочу рассказать подробнее об этом чудо-средстве и предостеречь от необдуманного использования. Читать далее»

В фармакологии бытует мнение, что препаратов от вирусов не существует. Однако, есть весьма широкий спектр растительных препаратов,тысячелетиями используемых против опасных вирусных инфекций.
Некоторые из них действуют специфически и препятствуют размножению вирусов (это было показано еще в научных работах в период эпидемии H1N1), некоторые действуют как иммуномодуляторы - все их можно принимать для поддержки организма не только сейчас, но и в любой другой "период простуд" Читать далее»

На просторах интернета набрела на прекрасный научный обзор о пользе топленого масла (гхи). Это обзор 24 научных статей (ниже дала ссылки на все статьи в pubmed), в которых проводились исследования о содержании в гхи (и молоке) полезных веществ и их действии на организм.
Давно готовлю и использую масло гхи в питании.
Получила огромное удовольствие от прочтения, делюсь! Читать далее»