Рубрика "Практика"
Как мы знаем, в нашем организме существуют определенные биоритмы. Биоритмам подчинены циклы сна и бодрствования, приемы пищи, выработка гормонов. Нарушение биоритмов естественным образом ведет к сбою четких, эволюционно отточенных механизмов, что неизбежно приводит к проблемам: повышенная утомляемость, нарушения сна и пищевого поведения, избыточный вес, гормональные сбои. Иногда одно только изменение режима дня может решить многие проблемы на ранних стадиях. Читать далее»
+87
|
позавчера в 11:25 |
2677 |
65 |
196 комментариев
|
Уже не раз на своих консультациях и лекциях я рассказывала о том, как важно спать ночью и в темноте. Это два обязательных условия. Особенно для тех, для кого уже появилась необходимость в снижении массы тела. Прежде всего, это связано с выработкой мелатонина и соматотропина. Мелатонин - регулятор наших циркадных ритмов, вырабатвается ночью и в темноте. Читать далее»
+84
|
19 сентября в 11:07 |
2706 |
40 |
392 комментария
|
Начало: https://www.stranamam.ru/ https://www.stranamam.ru/ ДЕТИ КАПХА-ТИПА Капха-доша образована первоэлементами земли и воды. Поэтому преобладающая Капха-доша придает ребенку такие черты как медлительность, тяжесть, основательность. Ребенок Капха-типа - чаще всего типичный "ребенок мечты": они спокойные, ласковые, послушные, усидчивые, могут часами споконо играть/рисовать, заниматься другими своими делами. Читать далее»
+5
|
13 сентября в 10:22 |
110 |
3 |
3 комментария
|
Начало: https://www.stranamam.ru/ ДЕТИ ПИТТА-ТИПА Дети Питта-типа - типичные "огоньки", лидеры и интеллектуалы. Если Вата - генератор идей, то Питта - трансформатор, способный придать идее реальное воплощение. Они обладают хорошей памятью и вниманием, острым и пытливым умом, способны широко и междисциплинарно мыслить. Дети Питта-типа имеют сильную внутреннюю мотивацию на получение знаний, достижения и успех. Читать далее»
+18
|
11 сентября в 19:08 |
173 |
7 |
3 комментария
|
Уже немного утихают предпервосентябрьские бои букетами и уступают место размеренным будичным родительским жалобам. У кого-то ребенок трусишка и не хочет ни с кем дружить, у кого-то - гиперактивный и за уроки не усадишь, у кого-то - тихоня и "тормоз", который все делает очень медленно и за уроками сидит по 3 часа... А кто-то уже успел довести учителя до слез и принялся за директора... Многие родители недовольны своими детьми и обеспокоены за их будущее. В ход идет шантаж, крики, ремень... Читать далее»
+16
|
11 сентября в 15:34 |
257 |
11 |
26 комментариев
|
|
|
Лучший кулинарный портал рунета
135590
Рецептов
1426128
Пользователей
|
|
Все рецепты
|
|
|
|
|
|
Раннее лето - сезон с конца апреля до летнего солнцестояния. То есть уже сейчас В этот сезон Капха-доша, наконец-то, успокаивается, зато может дестабилизироваться Вата. Давайте разберем, какое питание и поведение гармонизируют нас в этот период. В одном из первоисточников "Маданапала-нигханту" пишется следующее Читать далее»
+6
|
1 мая в 13:18 |
72 |
0 |
0 комментариев
|
Новогодние праздники позади. Теперь большей части населения нашей страны мучительно больно за съеденное, а еще больше - за несъеденное Предлагаю серию мини-советов, которые помогут вернуться к нормальному режиму питания (а в идеале, не выходить из него). 1. Подходите более осознанно к приему пищи: выбирая продукты, спросите себя, точно ли вы хотите именно этого? не будет ли лишним еще один кусок/порция? 2. Готовьте и принимайте пищу с удовольствием, целиком посвящая себя процессу. Читать далее»
+11
|
13 января в 12:59 |
325 |
0 |
44 комментария
|
В предыдущей статье я разобрала свойства кунжутного и касторового базовых масел. https://www.stranamam.ru/ Сегодня расскажу о сложных травяных маслах на их основе. ДХАНВАНТАРАМ Классическая формула аюрведического массажного масла получила свое название в честь Дханвантари - божественного врача, создателя Аюрведы. Это уникальное масло содержит экстракты более 50 компонентов и является одной из древнейших формул. Читать далее»
+7
|
20 ноября 2018 года |
147 |
5 |
20 комментариев
|
Комплексные травяные масла в аюрведе - серьезное средство при лечении многих заболеваний. Многие классические рецептуры известны, в буквальном смысле, более тысячи лет. Как известно, на тело мы можем воздействовать разными способами: - образом жизни (питание, режим дня и физических нагрузок); - препаратами; - процедурами. Последний метод - процедуры - и включает в себя использование разнообразных масел. Читать далее»
+10
|
16 ноября 2018 года |
116 |
8 |
6 комментариев
|
Абхьянга, или промасливание/умащение - очень полезная процедура, позволяющая надолго сохранить здоровье и молодость кожи, волос, ногтей, суставов, и даже решить проблемы с кишечником и успокоить нервную систему. Промасливание можно смело включать в список ваших ежедневных процедур по уходу за телом – это приятно и полезно. Абхьянга представляет собой нанесение масла на все тело (допустимо легкое втирание в кожу). Читать далее»
+20
|
14 ноября 2018 года |
238 |
24 |
23 комментария
|
|
|
