Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 
Аюрведа для красоты и здоровья.
Группа

Аюрведа для красоты и здоровья.

группа освещает вопросы аюрведы – науки о здоровье и долголетии,которые достижимы лишь при целостном подходе к пониманию собственной уникальной природы. Именно такой подход дает нам аюрведическая медицина, помогающая нам поддерживать чистоту и здоровье и в теле, и в душе, и в человеческих отношениях
Вступление: по заявкам     Записи в группе видны: всем

Рубрика "Практика"

Преимущества раннего пробуждения. Как спать меньше, а высыпаться лучше?
Как мы знаем, в нашем организме существуют определенные биоритмы. Биоритмам подчинены циклы сна и бодрствования, приемы пищи, выработка гормонов.
Нарушение биоритмов естественным образом ведет к сбою четких, эволюционно отточенных механизмов, что неизбежно приводит к проблемам: повышенная утомляемость, нарушения сна и пищевого поведения, избыточный вес, гормональные сбои.
Иногда одно только изменение режима дня может решить многие проблемы на ранних стадиях. Читать далее»
Лишний вес от ночного бодрствования. Дело не только в ночном "дожоре"
Уже не раз на своих консультациях и лекциях я рассказывала о том, как важно спать ночью и в темноте. Это два обязательных условия. Особенно для тех, для кого уже появилась необходимость в снижении массы тела. Прежде всего, это связано с выработкой мелатонина и соматотропина.
Мелатонин - регулятор наших циркадных ритмов, вырабатвается ночью и в темноте. Читать далее»
Разные типы детей в учебе. Как избежать ненужного стресса. Ч.3
Начало:
https://www.stranamam.ru/
https://www.stranamam.ru/
ДЕТИ КАПХА-ТИПА
Капха-доша образована первоэлементами земли и воды. Поэтому преобладающая Капха-доша придает ребенку такие черты как медлительность, тяжесть, основательность.
Ребенок Капха-типа - чаще всего типичный "ребенок мечты": они спокойные, ласковые, послушные, усидчивые, могут часами споконо играть/рисовать, заниматься другими своими делами. Читать далее»
Разные типы детей в учебе. Как избежать ненужного стресса. Ч.2
Начало: https://www.stranamam.ru/
ДЕТИ ПИТТА-ТИПА
Дети Питта-типа - типичные "огоньки", лидеры и интеллектуалы.
Если Вата - генератор идей, то Питта - трансформатор, способный придать идее реальное воплощение.
Они обладают хорошей памятью и вниманием, острым и пытливым умом, способны широко и междисциплинарно мыслить.
Дети Питта-типа имеют сильную внутреннюю мотивацию на получение знаний, достижения и успех. Читать далее»
Разные типы детей в учебе. Как избежать ненужного стресса. Ч.1
Уже немного утихают предпервосентябрьские бои букетами и уступают место размеренным будичным родительским жалобам.
У кого-то ребенок трусишка и не хочет ни с кем дружить, у кого-то - гиперактивный и за уроки не усадишь, у кого-то - тихоня и "тормоз", который все делает очень медленно и за уроками сидит по 3 часа... А кто-то уже успел довести учителя до слез и принялся за директора...
Многие родители недовольны своими детьми и обеспокоены за их будущее. В ход идет шантаж, крики, ремень... Читать далее»
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 135590 Рецептов 1426128 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Исчезающее овсяное печенье Исчезающее овсяное печенье
Очень вкусное, рассыпчатое, ароматное овсяное печенье.
Подробнее »
Салат «Анастасия» Салат «Анастасия»
Решила я разобрать свои старые бумажки... И среди прочих ...
Подробнее »
АЮРВЕДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛЕТА
Раннее лето - сезон с конца апреля до летнего солнцестояния. То есть уже сейчас
В этот сезон Капха-доша, наконец-то, успокаивается, зато может дестабилизироваться Вата.
Давайте разберем, какое питание и поведение гармонизируют нас в этот период.
В одном из первоисточников "Маданапала-нигханту" пишется следующее Читать далее»
Три шага к культуре питания
Новогодние праздники позади.
Теперь большей части населения нашей страны мучительно больно за съеденное, а еще больше - за несъеденное
Предлагаю серию мини-советов, которые помогут вернуться к нормальному режиму питания (а в идеале, не выходить из него).
1. Подходите более осознанно к приему пищи: выбирая продукты, спросите себя, точно ли вы хотите именно этого? не будет ли лишним еще один кусок/порция?
2. Готовьте и принимайте пищу с удовольствием, целиком посвящая себя процессу. Читать далее»
ОБЗОР ЛЕЧЕБНЫХ МАСЕЛ. Ч.2
В предыдущей статье я разобрала свойства кунжутного и касторового базовых масел.
https://www.stranamam.ru/
Сегодня расскажу о сложных травяных маслах на их основе.
ДХАНВАНТАРАМ
Классическая формула аюрведического массажного масла получила свое название в честь Дханвантари - божественного врача, создателя Аюрведы. Это уникальное масло содержит экстракты более 50 компонентов и является одной из древнейших формул. Читать далее»
ОБЗОР ЛЕЧЕБНЫХ МАСЕЛ. Ч.1
Комплексные травяные масла в аюрведе - серьезное средство при лечении многих заболеваний.
Многие классические рецептуры известны, в буквальном смысле, более тысячи лет.
Как известно, на тело мы можем воздействовать разными способами:
- образом жизни (питание, режим дня и физических нагрузок);
- препаратами;
- процедурами.
Последний метод - процедуры - и включает в себя использование разнообразных масел. Читать далее»
ПОДГОТОВКА КОЖИ К ОСЕНИ И ЗИМЕ. ПРОМАСЛИВАНИЕ.
Абхьянга, или промасливание/умащение - очень полезная процедура, позволяющая надолго сохранить здоровье и молодость кожи, волос, ногтей, суставов, и даже решить проблемы с кишечником и успокоить нервную систему.
Промасливание можно смело включать в список ваших ежедневных процедур по уходу за телом – это приятно и полезно.
Абхьянга представляет собой нанесение масла на все тело (допустимо легкое втирание в кожу). Читать далее»

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook