Начинаю серию постов о пищеварении. Вероятно, кто-то посчитает эти посты уж слишком «базовыми», но, на самом деле, у многих нет четкого понимания – а где вообще тут что происходит? Что переваривается в желудке, а что – в кишечнике, что где всасывается, зачем нам печень и поджелудочная?
Будем разбираться.
Итак, пищеварительная система представляет собой самый крупный «канал» в нашем теле. Читать далее»

Сначала приведу оригинальный текст, ниже - перевод.
Так выслушав про причины людских эпидемий, снова вопрошал Агнивеша уважаемого Атрею: “О, Господин! Теперь [поведай], что же коренная причина того, что у этих [факторов] – воздуха и прочих (1) проявляются вредные свойства? Как происходит, что гибнут народы?» Читать далее»

В переводе с санскрита "ма" - переваривать, "а" - частица отрицания.
То есть если совсем кратко, ама - это непереваренные остатки пищи.
И это не какие-то расплывчатые "шлаки и токсины" - это вполне конкретные вещества, которые всасываются в кишечнике, не пройдя полноценную ферментативную обработку ("недопереваренная" пища).
В норме в ЖКТ здорового человека белки расщепляются до аминокислот, жиры - до жирных кислот и глицерина, углеводы - до глюкозы. Читать далее»

Организм женщины в течение жизни проходит определенный заложенный природой цикл развития: девочка становится девушкой, девушка –женщиной, женщина – матерью... Далее репродуктивный возраст сменяется менопаузой – естественным угасанием репродуктивных способностей и остановкой функционирования яичников. Эта перестройка в организме женщины не менее сложна и важна, чем пубертат. Все процессы в организме перестраиваются на новый лад. Читать далее»

Гарциния камбоджийская, или малабарский тамаринд, широко применяется в составе биологических добавок для похудения.
В чем же особенность этого экзотического фрукта?
Основным действующим веществом в составе гарцинии является гидроксилимонная кислота, которая оказывает следующие эффекты на обмен веществ в организме:
- снижает образование жирных кислот из углеводов;
- поддерживает таким образом уровень глюкозы в крови на высоком кровне; Читать далее»

1. Что такое Аюрведа, ее основные принципы:
https://www.stranamam.ru/
https://www.stranamam.ru/
https://www.stranamam.ru/
2. Тридоша: индивидуальная конституция по аюрведе
https://www.stranamam.ru/
https://www.stranamam.ru/

Как я уже упоминала ранее, категоричная необходимость вегетарианства в Аюрведе относится, скорее, к предрассудкам.
В основном, вегетарианство все-таки рассматривается как аскеза и "простым смертным" мясо есть не возбраняется: это вопрос жизненных целей и личного выбора.
(об аюрведических заблуждениях:
https://vk.com/skyveda?w=wall-90172469_308/all
https://vk.com/skyveda?w=wall-90172469_313/all ) Читать далее»

Наконец-то учёные начинают понимать. ..
Исследования влияния пищевых продуктов на здоровье человека сосредоточены на содержании отдельных питательных веществ, таких как белки, жиры, углеводы и т. д. Однако новые исследования показывают, что влияние пищевых продуктов на здоровье не может быть определено только лишь на основании содержания в них индивидуальных питательных веществ. Пища должна оцениваться как единое целое — вместе с другими продуктами, которые съедаются в одно и то же время. Читать далее»

Публикую по многочисленным просьбам.
По материалам книги Дж. К. Ойха «Чаванпраш: от ведической эпохи до наших дней»
Внимательное изучение древних аюрведических источников, упоминающих о Чаванпраше, позволяет сделать вывод о том, что его рецептура претерпевала некоторые изменения с течением времени.
Тем не менее, главенствующим принципом всех существующих вариантов был и остается принцип его исключительной натуральности, т. е. Читать далее»

Автор текста - Владимир Дружинин.
Едва ли найдется почитатель аюрведы в нашей отчизне, не слышавший названия героя нашей публикации, правда, подчас в несколько искаженном варианте («Чаванпраш»). Имя этого всенародно любимого эликсира можно перевести как «пища Чьяваны» (pryata iti pra cyavanasya pra iti bhva.
Чьявана – имя одного из мудрецов (muni), известного из пуранических и эпических текстов. Читать далее»