Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 
Аюрведа для красоты и здоровья.
Группа

Аюрведа для красоты и здоровья.

группа освещает вопросы аюрведы – науки о здоровье и долголетии,которые достижимы лишь при целостном подходе к пониманию собственной уникальной природы. Именно такой подход дает нам аюрведическая медицина, помогающая нам поддерживать чистоту и здоровье и в теле, и в душе, и в человеческих отношениях
Вступление: по заявкам     Записи в группе видны: всем

Дневник группы:

Преимущества раннего пробуждения. Как спать меньше, а высыпаться лучше?
Skyflower рубрика Практика
Как мы знаем, в нашем организме существуют определенные биоритмы. Биоритмам подчинены циклы сна и бодрствования, приемы пищи, выработка гормонов.
Нарушение биоритмов естественным образом ведет к сбою четких, эволюционно отточенных механизмов, что неизбежно приводит к проблемам: повышенная утомляемость, нарушения сна и пищевого поведения, избыточный вес, гормональные сбои.
Иногда одно только изменение режима дня может решить многие проблемы на ранних стадиях. Читать далее»
Лишний вес от ночного бодрствования. Дело не только в ночном "дожоре"
Skyflower рубрика Практика
Уже не раз на своих консультациях и лекциях я рассказывала о том, как важно спать ночью и в темноте. Это два обязательных условия. Особенно для тех, для кого уже появилась необходимость в снижении массы тела. Прежде всего, это связано с выработкой мелатонина и соматотропина.
Мелатонин - регулятор наших циркадных ритмов, вырабатвается ночью и в темноте. Читать далее»
Разные типы детей в учебе. Как избежать ненужного стресса. Ч.3
Skyflower рубрика Практика
Начало:
https://www.stranamam.ru/
https://www.stranamam.ru/
ДЕТИ КАПХА-ТИПА
Капха-доша образована первоэлементами земли и воды. Поэтому преобладающая Капха-доша придает ребенку такие черты как медлительность, тяжесть, основательность.
Ребенок Капха-типа - чаще всего типичный "ребенок мечты": они спокойные, ласковые, послушные, усидчивые, могут часами споконо играть/рисовать, заниматься другими своими делами. Читать далее»
Разные типы детей в учебе. Как избежать ненужного стресса. Ч.2
Skyflower рубрика Практика
Начало: https://www.stranamam.ru/
ДЕТИ ПИТТА-ТИПА
Дети Питта-типа - типичные "огоньки", лидеры и интеллектуалы.
Если Вата - генератор идей, то Питта - трансформатор, способный придать идее реальное воплощение.
Они обладают хорошей памятью и вниманием, острым и пытливым умом, способны широко и междисциплинарно мыслить.
Дети Питта-типа имеют сильную внутреннюю мотивацию на получение знаний, достижения и успех. Читать далее»
Разные типы детей в учебе. Как избежать ненужного стресса. Ч.1
Skyflower рубрика Практика
Уже немного утихают предпервосентябрьские бои букетами и уступают место размеренным будичным родительским жалобам.
У кого-то ребенок трусишка и не хочет ни с кем дружить, у кого-то - гиперактивный и за уроки не усадишь, у кого-то - тихоня и "тормоз", который все делает очень медленно и за уроками сидит по 3 часа... А кто-то уже успел довести учителя до слез и принялся за директора...
Многие родители недовольны своими детьми и обеспокоены за их будущее. В ход идет шантаж, крики, ремень... Читать далее»
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 135590 Рецептов 1426128 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Нежный рулет Нежный рулет
Если кто-то к новогоднему столу уже собирает рецептики,
Подробнее »
Салат "Фасолька" Салат "Фасолька"
Просто преступно не поделиться рецептом этой бомбовой ...
Подробнее »
АЮРВЕДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛЕТА
Skyflower рубрика Практика
Раннее лето - сезон с конца апреля до летнего солнцестояния. То есть уже сейчас
В этот сезон Капха-доша, наконец-то, успокаивается, зато может дестабилизироваться Вата.
Давайте разберем, какое питание и поведение гармонизируют нас в этот период.
В одном из первоисточников "Маданапала-нигханту" пишется следующее Читать далее»
Три шага к культуре питания
Skyflower рубрика Практика
Новогодние праздники позади.
Теперь большей части населения нашей страны мучительно больно за съеденное, а еще больше - за несъеденное
Предлагаю серию мини-советов, которые помогут вернуться к нормальному режиму питания (а в идеале, не выходить из него).
1. Подходите более осознанно к приему пищи: выбирая продукты, спросите себя, точно ли вы хотите именно этого? не будет ли лишним еще один кусок/порция?
2. Готовьте и принимайте пищу с удовольствием, целиком посвящая себя процессу. Читать далее»
ОБЗОР ЛЕЧЕБНЫХ МАСЕЛ. Ч.2
Skyflower рубрика Практика
В предыдущей статье я разобрала свойства кунжутного и касторового базовых масел.
https://www.stranamam.ru/
Сегодня расскажу о сложных травяных маслах на их основе.
ДХАНВАНТАРАМ
Классическая формула аюрведического массажного масла получила свое название в честь Дханвантари - божественного врача, создателя Аюрведы. Это уникальное масло содержит экстракты более 50 компонентов и является одной из древнейших формул. Читать далее»
ОБЗОР ЛЕЧЕБНЫХ МАСЕЛ. Ч.1
Skyflower рубрика Практика
Комплексные травяные масла в аюрведе - серьезное средство при лечении многих заболеваний.
Многие классические рецептуры известны, в буквальном смысле, более тысячи лет.
Как известно, на тело мы можем воздействовать разными способами:
- образом жизни (питание, режим дня и физических нагрузок);
- препаратами;
- процедурами.
Последний метод - процедуры - и включает в себя использование разнообразных масел. Читать далее»
ПОДГОТОВКА КОЖИ К ОСЕНИ И ЗИМЕ. ПРОМАСЛИВАНИЕ.
Skyflower рубрика Практика
Абхьянга, или промасливание/умащение - очень полезная процедура, позволяющая надолго сохранить здоровье и молодость кожи, волос, ногтей, суставов, и даже решить проблемы с кишечником и успокоить нервную систему.
Промасливание можно смело включать в список ваших ежедневных процедур по уходу за телом – это приятно и полезно.
Абхьянга представляет собой нанесение масла на все тело (допустимо легкое втирание в кожу). Читать далее»

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook