Чем накормить ребенка?

Мы есть то, что мы едим (Гиппократ)
Гиппократ был прав, а значит и нам, родителям, стоит обратить внимание на питание наших первоклассников. На ребенка просто наваливается огромная нагрузка с началом учебного года: куча новых знаний, адаптация в новом коллективе, ранний подъем, непривычный график, домашние задания. Словом, только успевай все запоминать! Читать далее»

Предлагаю сегодня поговорить о таких славных овощах, хорошо знакомых нам, как помидор, баклажан и сладкий перец. Кстати, если быть более точным, с точки зрения ботаники помидор – это ягода. Да, да. Именно ягода. Однако, по привычке, мы плоды томатов по-прежнему, опираясь на сельскохозяйственную литературу прошлого столетия, называем овощами.
У каждого из этой троицы есть свои полезные качества, противопоказания, а также особенности. Читать далее»

Молочный коктейль – это одно из самых ярких воспоминаний для многих россиян, чье детство пришлось на советские времена. Освежающий, вкусный и ароматный десертный напиток, приготовленный на основе молока и мороженого, дарит массу положительных эмоций и хорошее настроение, как детям, так и взрослым. Когда-то молочные коктейли продавались в специализированных мини-киосках. Как правило, сиропы и вкусовые добавки в них отсутствовали, однако они были очень вкусны и любимы на протяжении нескольких десятков лет. Читать далее»

Готовить, печь, варить для своих деток с помощью современных помощников на кухне уже не сложно для любой начинающей хозяйки. Более того, пища, приготовленная на пару гораздо более полезна, как для взрослых, так и для детей.
Мультиварки, пароварки – наши верные помощницы на кухне, которые здорово выручают при готовке летом, достаточно просто выполнять нехитрые рекомендации при готовке и все: вкусные, полезные блюда вам гарантированы. Читать далее»

И колбаса, и сосиски, и сардельки – частые гости на нашем столе, что уж тут скрывать. Однако, вряд ли они могут конкурировать с мясными блюдами в качестве альтернативы. Давайте поговорим об этом более подробно.
О том, что мясо, будучи источником жизненно важных белков, кальция, железа, витаминов и аминокислот, необходимых для правильного роста малыша, знают все мамы. Читать далее»

Если ваш малыш уже дорос до взрослого стола, охотно знакомится с новыми продуктами, у него нет пищевых аллергических реакций – самое время знакомить его с овощами. Современные диетологи считают, что детям до четырех лет необходимо в сутки употреблять до 350 грамм овощей, с возрастом объем увеличивается. Вариантов приготовления овощных блюд множество: их можно употреблять сырыми в виде нарезки, салатов, можно тушить, варить, запекать. Читать далее»

Сразу скажу, что не в моих правилах заставлять своего ребенка есть то, что ему не нравится. Мой сын с удовольствием ест все то, что я готовлю. Однако, есть и такие детки, которые перебирают, отказываясь есть то, что на самом деле полезно для их юного организма. И как быть тогда маме? Как наполнить рацион крохи необходимыми витаминами и клетчаткой, содержащимися в овощах, чтобы малыш ел все это с удовольствием? Давайте будем искать выход вместе.
Сколько нужно овощей? Читать далее»

Сегодня я предлагаю вам, мамы и папы, поговорить о роли мясной продукции в детском питании. В первую очередь, это будет интересно тем родителям, чьи детки подошли к моменту введения данного продукта в рацион. Стоит ли давать малышу мясо или нет – споры на эту тему не умолкают, особенно, если родители – вегетарианцы. Читать далее»