Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

калории

Результат поиска: найдено 80 материалов.

Исключительно растительная диета имеет свои плюсы и минусы.
Годами считалось, что для здорового питания нужно есть пять порций овощей и фруктов в день. Это примерно 400 граммов. И что никто не съедает необходимое количество.
Но в 2017 году появилось исследование Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease, total cancer and all-cause mortality, согласно которому суточную норму фруктов и овощей стоит увеличить вдвое. Читать далее»
Никаких запретов! Если хочется, можно даже гамбургеры и газировку! Узнайте, как рассчитать индивидуальную норму калорий и теряйте лишние килограммы без стресса и постоянной борьбы с соблазнами!
Вес уходит в том случае, когда количество съеденных за день калорий меньше, чем требуется организму. Именно на этом принципе основана большая часть программ для похудения.
Сегодня речь пойдет о методиках, которые требуют строгого подсчета калорий, но именно этим и объясняется их высокая эффективность. Читать далее»
Друзья, держите от меня рецептик)
Вчера на ужин была наивкуснейшая пицца!
Готовлю пиццу я по своему рецепту)) сейчас расскажу)
Как-то была я в гостях и на стол подали мясной пирог! Нежный, хрустящий, тесто показалось необычно вкусным.
Хозяйка вскользь рассказала, что главный ингредиент теста-кефир..
Ну, думаю, почему бы мне пиццу не сделать на таком тесте?))
Теперь всегда делаю пиццу именно так! Тесто получается тонкое, мне и детям очень нравится. Читать далее»
Все-таки подсчет калорий дает результаты, хоть и не сногсшибательные.
По крайней мере, необходимость вносить в приложение все съеденное дает хоть какой-то контроль над пищей. У меня не все дни были идеальными, были и переборы, были и дни без овощей и фруктов вообще, были дни без спорта (выбирала между фитнесом и вязанием, и вязание побеждало), были даже походы в гости с коньячком и мантами... но в понедельник весы все же показали отвес - минус 1100 граммов.
На этой неделе даю себе установку Читать далее»
Опять 25 лишних килограммов у меня. Решилась в очередной раз взяться за ум и препринять попытку скинуть вес.
Из всего того множества способов, которые я перепробовала в жизни, наиболее удачными оказались Weightwatchers система Минус60 по Миримановой. Однако после сброса 10-15 кг у меня снова начинался "жор", и килограммы возвращались снова. И друзей с собой приводили.
Значит, так. На этот раз я загрузила на смартфон приложение по подсчету калорий и записалась в фитнес-центр. Читать далее»
Эти таблички (и всю информацию) я получила на последней консультации у эндокринолога:
Примерный расход калорий:
В таком дневнике можно за день подсчитать калории съеденные и истраченные:
Однако хочу предупредить всех, подсчитывающих калории, что этот способ их подсчета относится к прошлому веку. Таким способом подсчета калорий можно воспользоваться, если отсутствует интернет, а блюда у вас в принципе сбалансированы. Читать далее»
Все слышали про калории, но никто их не видел. Они пробираются в человеческий организм и потом совершенно бессовестным образом оседают на талии и бедрах ни о чем не подозревающих людей. Работники сайта WiseGEEK провели эксперимент и выяснили, где прячутся 200 килокалорий.
Современные диетологи не запрещают есть сладости и пить колу. Они только советуют не превышать допустимую калорийность — 2000-2500 килокалорий в день для взрослого человека. Что съесть из предложенного — каждый решит сам. Читать далее»
ФОРМУЛА ДЛЯ РАСЧЕТА ОПТИМАЛЬНОЙ КАЛОРИЙНОСТИ РАЦИОНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Суточная норма калорий для женщин чтобы похудеть рассчитывается с помощью несложных математических действий.
• Действие № 1: ваш рост (см) умножьте на коэффициент 1.8
• Действие № 2: ваш вес (кг) умножьте на коэффициент 9.6
• Действие № 3: ваш возраст умножьте на коэффициент 4.7
• Действие № 4: к цифре 655 прибавьте результаты первых двух действий Читать далее»
 
А каков Ваш уровень метаболизма?




Внимание! Ваш ответ будет виден автору опроса.
Очень интересное видео про женщин, диеты, женский организм.
А сколько он народа собирает на свои семинары, прям жуть
Наименование продукта
в алфавитном порядке
Количество калорий
в 100 г продукта
фрукты и ягоды
Абрикосы
47 Читать далее»
Страницы:


Список всех тэгов

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook