фигура после родов

Привет девчонки!
Как у вас с фигурой? Чем восстанавливаете?
Я попробовала комплекс делать каждый вечер - не пошло. Сильно уставшая я с моим шилопопиком.
Стала ходить в бассейн и долго гулять, по 4-5 часов в день. Устаю, что ноги чуть волоку... Но лед тронулся. Джинсы уже нормально на попе сели... Буду стараться. Есть еще обруч гимнастический, но пока ленюсь...
Да... бассейн только раз в неделю, но там не стою, а работаю... так что на утро "ёжик в тумане" (привет абстинентный синдром! ). Читать далее»

Снова понедельник. Время начать заниматься собой и прививать себе нужные привычки.
Поэтому я к вам с очередным хардкорным мироненковским пинком для "начать".
_______________
Если ты, родив или будучи беременной, задаёшься вопросом о том, как привести себя в форму после родов, это говорит о том, что и до беременности твоя фигура была ср@ным г**ном.
До беременности ты не замечала низкого качества своего тела. Читать далее»

Так сложилось, что пришлось мне сделать кесарево сечение. Минусов у этой операции много. Но и плюсы тоже.
Во первых мне делали операцию не по моей прихоти, а по показаниям. Я бы не родила. А во-вторых: не страшно и не больно. Но это все предисловие. Когда все уже было позади: и беременность, и операция, и первые дни с крохой я стала задумываться, а как теперь прийти в себя? Понятно, что диета для кормящих очень может содействовать похудению. Читать далее»

Добрый день!
Сегодня 1 день третьей недели диеты. Первый день когда можно вводить в рацион мясо Я так ждала этого, что придумывала разные варианты приготовления филе курицы без масла, но идея сегодняшнего обеда мне пришла в голову только вчера!))) Я решила съесть шашлык!
Т. к. мой муж повар, я попросила его замариновать мясо. Он нарезал кусками филе, полукольцами лук, измельчил чеснок, посыпал молотым черным перцем и немного соли, и залил кефиром. Мы убрали все это в холодильник. Читать далее»

Радуюсь весу в 76,8 кг. Мой рост 179 см.
Вы спросите, чему тут радоваться? А тому, что уже не 83 как после родов, и тому, что не 77,8 как весь последний месяц.
И с этого плато удается уползти.
Моя стратегия: упражнения с фитболом дома, активные прогулки с детьми, здоровое питание ( а ели точнее, диета #5. Это не похудательная, а от гастроэнтеролога назначение), липомассаж.
Кстати, отличная штука-обратные отжимания. хорошо подтягивает мышцы рук и грудные мышцы. Читать далее»

Девочки! Вижу тут много постов про похудение и диеты. А у меня вот такой вопрос возник: мне вот не нужно худеть, мне только животик убрать - как это сделать??? Я до родов (и до первых и до вторых тоже) весила 40 кг. Сейчас вешу 43 - но меня все устраивает - худеть не хочу. А вот животик висит - так обидно - ведь лето, купальники... все такое...
Где-то читала, что пресс качать - бесполезно - накачается пресс ПОД висящей этой кожей и всем остальным. Что ж делать-то??? Может, кто знает?

Девочки, расстроена я ... Просидела 10 дней на диете и ни фига не сбросила, даже наоборот 200 г набрала .
Не скажу, что у меня много лишних кг, да и визуально я не сильно отличаюсь от "той, что была до рождения двух детей".
Весила до диеты 57,3 кг, но чтобы влезть в любимую одёжку надо скинуть примерно 5 кг, а лучше 7.
Раньше никогда на диетах не сидела, в еде себе не отказывала, а теперь, помучив себя безрезультатно, думаю как быть-то?