Диета Кима Протасова и я. Часть вторая

Добрый день!

Сегодня 1 день третьей недели диеты. Первый день когда можно вводить в рацион мясо Я так ждала этого, что придумывала разные варианты приготовления филе курицы без масла, но идея сегодняшнего обеда мне пришла в голову только вчера!))) Я решила съесть шашлык!

Т. к. мой муж повар, я попросила его замариновать мясо. Он нарезал кусками филе, полукольцами лук, измельчил чеснок, посыпал молотым черным перцем и немного соли, и залил кефиром. Мы убрали все это в холодильник. А сегодня позавтракали и поехали на природу))) У нас дождь, холодрыга, а мы шашлык жарить По дороге купили угли и шашлык из свинины для мужа. Естественно, около пруда, где обычно много отдыхающих, не было никого))) Мы под зонтом разогрели угли, накололи на шампуры шашлык и стали жарить... Такой аромат! Я вспомнила майские праздники, как я завидовала тем, кто жарил шашлыки. В общем, я наелась от души, без фанатизма, конечно, 300 положенных грамм готового блюда из мяса))))) Заедала еще салатом из помидоров и огурцов с луком и перцем чили.

Теперь моя диета не так страшна С курицей я точно не сорвусь))) Столько всего можно приготовить!

Жаль, но физические нагрузки мне пришлось отложить. Когда качала пресс в последний раз, что-то щелкнуло в шее и теперь я не могу даже голову повернуть без боли. К этому я привычна, у меня шейный остеохондроз, поэтому частенько мучаюсь. Все собираюсь начать плавать, но пока не получается...

ПС: вес сегодня утром составил 66,5 кг. Еще осталось скинуть 10-12 кг. Пожелайте мне удачи)))