Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала suvenir_74 в личном дневнике

И зачем я себя мучила?(((

Девочки, расстроена я
... Просидела 10 дней на диете и ни фига не сбросила, даже наоборот 200 г набрала
.
Не скажу, что у меня много лишних кг, да и визуально я не сильно отличаюсь от "той, что была до рождения двух детей".
Весила до диеты 57,3 кг, но чтобы влезть в любимую одёжку надо скинуть примерно 5 кг, а лучше 7.
Раньше никогда на диетах не сидела, в еде себе не отказывала, а теперь, помучив себя безрезультатно, думаю как быть-то?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → И зачем я себя мучила?(((
Девочки, расстроена я. .. Просидела 10 дней на диете и ни фига не сбросила, даже наоборот 200 г набрала .
Не скажу, что у меня много лишних кг, да и визуально я не сильно отличаюсь от "той, что была до рождения двух детей".
Весила до диеты 57,3 кг, но чтобы влезть в любимую одёжку надо скинуть примерно 5 кг, а лучше 7. Читать полностью
 
+19 suvenir_74 26.05.2014 429 86 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"
Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"
Каркасный дом с мансардой и террасой "Китченер" V553

Каркасный дом с мансардой и террасой "Китченер" V553
Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Комментарии
Оличик78
26 мая 2014 года
0
а на какой диете сидели?
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
сначала сидела неделю на гречке с кефиром, через две недели тоже на ней, но через день фрукты-овощи (чередовала)
Danina
26 мая 2014 года
0
Зачем вы свое тело так мучаете?
suvenir_74 пишет:
неделю на гречке с кефиром
Оличик78
26 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий suvenir_74
сначала сидела неделю на гречке с кефиром, через две недели тоже на ней, но через день фрукты-овощи (чередовала)

↑   Перейти к этому комментарию
конечно лучше наладить правильное питание , плюс физические нагрузки. Если нет возможности ходить в спорт зал, купите себе обруч и скакалку. Если нет и такой возможности, то это отговорки и лень.
Можно начать с диеты Любимая, затем перейти на правильное питание. Лучше на - 60, там всё подробно об этом.
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
может и лень, но в действительности дома нет места скакать и крутить, а на улицу с коляской и обручем я не горю желанием выходить
Danina
26 мая 2014 года
+2
suvenir_74 пишет:
в действительности дома нет места скакать и крутить, а на улицу с коляской и обручем я не горю желанием выходить
Тогда заканчивайте верить в сказки и оставайтесь как есть. Ничего у вас одним голодомором не получится.
JAM SHOP
11 июня 2014 года
0
Оличик78
26 мая 2014 года
+1
В ответ на комментарий suvenir_74
может и лень, но в действительности дома нет места скакать и крутить, а на улицу с коляской и обручем я не горю желанием выходить

↑   Перейти к этому комментарию
ну тогда остаётся одно..........полюбить себя такой, какая есть)
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
так и люблю, но одёжка жмёт
Оличик78
26 мая 2014 года
0
тогда берите себя в руки! Она ведь не за один день вам стала жать, правда?
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
она мне стала жать сразу после роддома . после первого сына как-то без диет и спортзала обошлось, а вот после второго, что-то никак..
Оличик78
26 мая 2014 года
0
возраст дорогая, всё просто...возраст. Надо более тщательно к питанию подходить. А вы на ГВ может ещё? нет?
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
нет, оба сына сами с титькой завязали в 8 месяцев
Оличик78
26 мая 2014 года
+1
Ну тогда пора менять отношение к питанию.
Melica
27 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий Оличик78
конечно лучше наладить правильное питание , плюс физические нагрузки. Если нет возможности ходить в спорт зал, купите себе обруч и скакалку. Если нет и такой возможности, то это отговорки и лень.
Можно начать с диеты Любимая, затем перейти на правильное питание. Лучше на - 60, там всё подробно об этом.

↑   Перейти к этому комментарию
Оличик78 пишет:
обруч и скакалку. Если нет и такой возможности, то это отговорки и лень.
У всех разные случаи .Расскажу свой.крутила обруч,хотела скакалку приобрести.Позже попала к врачу и мне нельзя ни обруч,ни скакалку,ни приседания (которые я всегда делала дома). А дочку оставлять не с кем ,чтобы ходить в зал.(сейчас появилась возможность и стала ходить).Конечно пропускаю.Меня это расстраивает..но,что делать,когда все,кто с ней мог остаться болеют.А сегодня у нее нос потек и думаю как-бы не было высокой температуры....а то зал как минимум на неделю накрылся.
Оличик78
27 мая 2014 года
0
дак да, и так бывает.
nataliavs
26 мая 2014 года
0
с вашим весом не на диету надо. а в спорт зал
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
в спортзал ходить нет возможности( Так-то я бы и не стала себя диетами мучить
nataliavs
26 мая 2014 года
0
ну бегать хотя бы. куда там с 57 диетами сбрасывать?
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
так и бегать мне придётся года 2..... судя по прошлой работе Поэтому и решила попробовать диету
nataliavs
26 мая 2014 года
0
ну незнаю)) я без диет худею жутко.аппетита нет, заставляю себя есть. пока безуспешно. теряю вес катастрофически. с 55 стала опять 50. больше нельзя худеть-кости уже местами опять торчать начали
Melica
27 мая 2014 года
0
Нужно вам свои прислать )))Как раз пытаюсь избавиться)))
nataliavs
27 мая 2014 года
0
я только за!
Melica
26 мая 2014 года
0
Правильное питание поможет.Но на все время нужно....
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
вот-вот, а хочется-то быстро
Оличик78
26 мая 2014 года
+1
дак надо начинать не летом хотя я такая же)))
юльчикан
26 мая 2014 года
+1
Для начала не унывать и держать хвост пистолетом
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
спасибо)
сонник
26 мая 2014 года
0
Купить новую любимую одежду. и забить на диеты
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
нет финансовой возможности
Аллуня
26 мая 2014 года
0
вот диетам не верю а вот скакалке, кардионагрузке ,пересс покачать верю и даже очень. А какой у вас рост?
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
рост 162, начала бегать - не задалось - дети заболели, сидели дома, сейчас выздоровели, но опять - никак, а со скакалкой могу только на улице). Пресс покачать - это несложно, качала по-возрастающей, изнутри прокачивается, снаружи не убывает
Аллуня
26 мая 2014 года
0
у меня тоже такой рост)) понимаю лишнее ((( Пресс только качать когда кг уйдут а то только пресс будет расти и живот вместе с ним . Мне реально скакалка помогает, дома прыгаю .Счас опять немного набрала буду скакать .А пресс там под жирком
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
Честно говоря, от скакания через скакалку (правда без скакалки, т.к. площадь помещения не позволяет) отказалась по интимной причине - потекла как-бы вода, да так сильно, что пришлось идти в ванную комнату и менять бельё. Так и не поняла что это было.
Аллуня
26 мая 2014 года
0
Не молочница ли или ещё что выделения такие сильные, когда у врача были?
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
в декабре, на молочницу не похоже
Аллуня
26 мая 2014 года
0
ну может всё таки ещё сходить , кто его знает что это было .
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
было как раз в мае в планах, но пойти придётся позже
Аллуня
26 мая 2014 года
0
и обязательно про это скажите . А на счет скинуть у вас только год прошёл после рождения ребёнка, Скинете. Главное сильно захотеть и уперства. Я вот только вроде всё класс, муж приехал блинчики поедаю(( гад вкусные готовит , удержаться тяжело . Уже в зеркало не могу смотреть а на пляж точно не выйду пока не сброшу .
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
у меня по поводу пляжа комплексов нет, мне брючки жмут...... если и застёгиваются на талии, то лучше эту талию чем-нить прикрыть А платья и купальник на мне хорошо сидят
Аллуня
27 мая 2014 года
0
А меня счас смущает мой животик т.е . низ живота .У меня еще растяжки после беременности раньше комплекс был сейчас уже забила.
Melica
27 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий suvenir_74
рост 162, начала бегать - не задалось - дети заболели, сидели дома, сейчас выздоровели, но опять - никак, а со скакалкой могу только на улице). Пресс покачать - это несложно, качала по-возрастающей, изнутри прокачивается, снаружи не убывает

↑   Перейти к этому комментарию
Жир уйдет только,когда начнет гореть,кардио нагрузки и дефицит калорий .вам предлагали минус 60.Очень хорошо помогает.Хотя я вот сейчас высчитываю калории,бжу.И вес тронулся.
Danina
27 мая 2014 года
0
Дефицит калорий тоже не всем подходит,у меня вес начал тихооонечко уходить,когда я правильное число калорий для своего веса и роста стала есть.
Melica
27 мая 2014 года
0
Число у вас было на поддержание веса или похудение?Я себе высчитывала,чтобы терять и теряю.Пока устраивает(конечно если бы утром на столе стояли судочки с едой и подписаны ск-ко калорий на каждом я бы была очень довольна))))Но и так не плохо)Единственное сложно днем ,вне дома что-то нормальное скушать.Думаю,что и к этому привыкну и найду выход).Попробовать с калориями можно.Это хоть не так жестоко как диеты.А вообще смотреть как конкретно твой организм реагирует и стараться под себя подбирать.
Danina
27 мая 2014 года
0
Melica пишет:
Число у вас было на поддержание веса или похудение?
На уменьшение веса..
Ланина мама
26 мая 2014 года
0
а что за диета? Уж не гречневая ли? Правильное питание и физнагрузка хотя б дома - полно комплексов в сети
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
Вот понять никак не могу, что Вы подразумеваете под "правильным питанием"? Не жрать жареного, печёного, острого, солёного? Или что?
Danina
26 мая 2014 года
0
suvenir_74 пишет:
Не жрать жареного, печёного, острого, солёного?
Ну,во-первых, НЕ ЖРАТЬ Печеное можно,вареное можно, жареное-без масла или с минимальным количеством-почему нет.
Оличик78
26 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий suvenir_74
Вот понять никак не могу, что Вы подразумеваете под "правильным питанием"? Не жрать жареного, печёного, острого, солёного? Или что?

↑   Перейти к этому комментарию
вот именно что....НЕ ЖРАТЬ
Ланина мама
26 мая 2014 года
0
В ответ на комментарий suvenir_74
Вот понять никак не могу, что Вы подразумеваете под "правильным питанием"? Не жрать жареного, печёного, острого, солёного? Или что?

↑   Перейти к этому комментарию
лично я? Систем "правильного питания" много. Я считаю, что такая система должна быть индивидуальной. Ну жареное-копченое-полуфабрикаты-растительные тугоплавкие жиры и т.д- это само собой. Плюс большое количество клетчатки, желательно в свежем виде, правильный водный режим, меньше сахара и соли. Я очень долго в своей жизни мучилась диетами. Как только перестроила питание, вес нормализовался сам собой. Причем, мое питание сейчас далеко от моих же "правильных" представлений. В частности, ем много соли и всяких печенек-морожен
Melica
27 мая 2014 года
+1
В ответ на комментарий suvenir_74
Вот понять никак не могу, что Вы подразумеваете под "правильным питанием"? Не жрать жареного, печёного, острого, солёного? Или что?

↑   Перейти к этому комментарию
https://www.stranamam.ru/community/7751644/ тут вот девочки собрались в группу ,худеть.Заходите ,посмотрите,может вместе будет легче)
suvenir_74 (автор поста)
27 мая 2014 года
0
спасибо)
СоваСова
26 мая 2014 года
0
вот только вчера сказали - чтобы похудеть - надо есть. Другое дело - что к диетологу надо сходить и на основе своих анализов подобрать нужный рацион.
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
поход к диетологу - это практически нереально, думаю, что у нас в городе его вообще нет. И во время диеты я не чувствовала себя голодной, я ела, но я не ела всех тех вкусняшек, типа жареной картохи, колбасы, шоколада, которыми питался мой муж
СоваСова
27 мая 2014 года
0
ну понятно... ой, я это просто не ем... мне не понять.... но я тоже не худею от этого, а вес за зиму увеличился... и постом у меня вынужденный пост тоже вышел, не похудела... Значит, организм так работает. Обмен веществ нарушился (это я про себя).
idyle
26 мая 2014 года
+1
был раньше супчик из зелёных овощей(капусты, перец болгарский, лук порей, капуста...брюссельская, белокачанная, но не цветная, лук...) солить и перчить по минимуму, варить долго есть сколько влезит в течение 5 дней...
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
спасибо)
Danina
27 мая 2014 года
+1
Боннский суп называется. Посмотрите в тырнете,там еще плюсом к нему каждый день что-то шло. Но-не панацея.
suvenir_74 (автор поста)
27 мая 2014 года
0
спасибо)
лика-ка 86
26 мая 2014 года
0
ого! я бы и дня на однои гречке не продержалась. Мне бы скинуть всего 3 кг, но вес упорно стоит на месте. Три недели я питалась правильно, без полуфабрикатов, хлеба, сладкое только утром, выпечки, жаренного и т.п. + 3 раза в неделю тренаж.зал, а вес ни на грамм не уменьшился. Расстроилась сильно...Подумываю о диете,пока не знаю какои.. У меня подруга от 15 кг лишних пытается избавить, так у нее эти три кг туда сюда гуляют....она может их за 2 дня сбросить, ну и так же быстро вернуть) а я не могу даже 500 гр.убрать(
suvenir_74 (автор поста)
26 мая 2014 года
0
я тоже так думала про гречку, да ещё и "без ничего", т.е. соли, кетчупа и т.д.. Но нет! Запивая кефиром. вполне нормально, сытно. Только однообразно и колбаски с картохой охота
лика-ка 86
26 мая 2014 года
0
оу нет...еще и с кефиром.... так его не люблю...а строиное тело хочется... у меня-то лишнего веса нет, если верить всяким там таблицам и расчетам. Но я себя отлично чувствую, когда во мне 51-52 кг не больше
suvenir_74 (автор поста)
27 мая 2014 года
0
вот и у меня тоже самое - по таблицам лишнего нет, но надо бы схуднуть
Melica
27 мая 2014 года
+1
В ответ на комментарий лика-ка 86
ого! я бы и дня на однои гречке не продержалась. Мне бы скинуть всего 3 кг, но вес упорно стоит на месте. Три недели я питалась правильно, без полуфабрикатов, хлеба, сладкое только утром, выпечки, жаренного и т.п. + 3 раза в неделю тренаж.зал, а вес ни на грамм не уменьшился. Расстроилась сильно...Подумываю о диете,пока не знаю какои.. У меня подруга от 15 кг лишних пытается избавить, так у нее эти три кг туда сюда гуляют....она может их за 2 дня сбросить, ну и так же быстро вернуть) а я не могу даже 500 гр.убрать(

↑   Перейти к этому комментарию
Чем меньше нужно убрать ,тем сильнее оно за вас держится!)
лика-ка 86
27 мая 2014 года
0
во-во! к сожалению это так(
aselk
26 мая 2014 года
0
Я с 52-54 кг до 44-45 сбросила. Год держу уже вес. Стала меньше порции есть. Хлеб не ем. Все пищеприёмы без хлеба. Голод кефиром запиваю и водой. Конфетками балуюсь.
Danina
27 мая 2014 года
0
aselk пишет:
Все пищеприёмы без хлеба
У меня с детства все пищеприемы без хлеба,я вообще хлеба мало ем, и сладкое не в фаворе- ничего особенного не происходит
Melica
27 мая 2014 года
0
Вам повезло)))Хлеб особо не ем но иногда как захочется .Не могу ,хочу хлеба и все)И на сладкое так же.Только сейчас бывает скушаю кусочек не большой шоколада и думаю фу какой -то он не вкусный......И в другой раз уже не так хочется.
Danina
27 мая 2014 года
0
Melica пишет:
Вам повезло
А чеж мне повезло-и хлеба не ем и толку никакого Не у меня хлебожор тоже бывает...да с огурчиком-ммм
Melica
27 мая 2014 года
0
Я подумала вам просто не хочется его?Не правильно подумала?
Danina
27 мая 2014 года
0
Я просто ничего не ем с хлебом.С детства. Я ем хлеб только в "хлебожор",ну.когда просто захотелось, в другое время хлеб не ем. Но несмотря на то,что хлеб я не ем, вес не уменьшается.Вот,какой захотел вес сидеть во мне в данный момент,такой и сидитТак что,наверное,правильно подумали,только везение тут не при чем
Melica
27 мая 2014 года
0
это как я сахар не кладу ни в чай ,ни в кофе .На мой вес тоже никак не влияет)к сожалению
suvenir_74 (автор поста)
27 мая 2014 года
0
я чай тоже пью без сахара, кофе не пью совсем, хлеб ем не во все приёмы пищи, обычно с супом
Светик Лапочка
27 мая 2014 года
+1
ох, и мне не мешало бы, но как слово диета, так жор нападает
suvenir_74 (автор поста)
27 мая 2014 года
+1
да, да, да..... "Перед смертью не надышишься" У меня ещё стыдоба - курить опять начала, более всего когда дети есть не хотят и я психую, и когда муж вкусяшки передо мной жуёт
Светик Лапочка
28 мая 2014 года
+1
suvenir_74 пишет:
более всего когда дети есть не хотят и я психую, и когда муж вкусяшки передо мной жуёт
Это ты про моих говоришь?
Одна над тарелкой чахнет, другой с бутерами или конфетками мимо прплывает
suvenir_74 (автор поста)
29 мая 2014 года
+1
у меня двое над тарелками чахнут, а муж курочку ароматную в духовке запекает и колбаску с сыром уплетает
Светик Лапочка
30 мая 2014 года
0
А я разленилась совсем по готовке у нас воды горячей нет неделю уже. Муж на работе обедает, деть в садике, я так сказать на кашках
maxanddi
29 мая 2014 года
0
А кто против "гречневой" диеты? Я всем, кто спрашивал ее рекламировала, потому что есть реальные результаты. У нас пол-коллектива ее употребляет и хвастают своими победами Да, за день уходит грамм 800-1000. Многим нравится, я ее терпеть не могу, но дважды так себя истязала. Ничего страшного, кефирчик 1% и все без соли.
zakalka75
11 июня 2014 года
0
если у вас с желудком все в порядке - утром натощак, и вообще, в течении дня, когда вдруг захочется(это вообще очень полезно) - пейте стакан воды, с разбавленной в ней ложкой меда и ложкой натурально уксуса - лучше яблочного. после еды, попробуйте съедать яблоко. а кушать - с двух до шести. Если до двух или после 6 очень хочется есть, то постарайтесь очень очень низкокалорийное что то. с утра можно кофейку с черным хлебом и маслом сливочным, а вечером яблочко или кефир, разбавленный водой.
Сразу не похудеете, это но скоро заметите, что вес и объем уходят
suvenir_74 (автор поста)
11 июня 2014 года
0
спасибо за совет)
JAM SHOP
11 июня 2014 года
0
сколько уже говоренно...
А тут пря нежданчик - привес после диеты
suvenir_74 (автор поста)
11 июня 2014 года
0
las_ka-22
11 июня 2014 года
0
Можно элементарно качать пресс, поднимать ножки, встать в позу кошки (на четвереньки) и поднимать бедро в стороны, назад. Все упражнения делаются "до упора", т.е. последнее из подхода делается "всё больше не могу". Хотя я сидела на грече (распаренная, не вареная, не соленая) + зеленый чай. За неделю скинула 5 кг. А т.к. с тех пор гречу ненавижу, а похудеть опять охота, то для себя решила просто есть поменьше, почаще.+ купила таблетки - уменьшающие аппетит. И когда была последняя неделя Великого Поста - не ела мясо, рыбу, молочное. Хотя Пост как таковой не соблюдала.
suvenir_74 (автор поста)
11 июня 2014 года
0
у меня ненависти к грече не возникло, а про упражнения - очень понравились видео-тренировки Джилиан Майклс. всего 20 минут в день, но пот градом, пресс кубиками, даже ноги стали менять форму в лучшую сторону . Сейчас, правда, бросила, дети болеют, воды горячей нет, потеть лишний раз неохота. Просто гуляю километров по 5 в день. Жир с боков уменьшился намного, в штанишки свои любимые я уже влезла, так что немного успокоилась)
las_ka-22
11 июня 2014 года
0
Я то гречу и раньше не особо любила, а после этой диеты - долго на неё смотреть не могла. Но сейчас ничего - иногда ем! Муж очень любит - гречу!

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100