фигура после родов

Это одна из моих статей для журнала "Мамочкина школа", написанная еще во время беременности.
Хочу поделиться своим маленьким секретом, который для некоторых будущих мамочек будет как спасательный круг среди утопляющих мыслей о спасении своей фигуры.
Мне 21 год и сейчас я на 38 недели беременности. Это мой первый малыш и, конечно, как и многие я переживала по поводу своего тела. «Что будет? Как оно изменится? Растяжки? Лишний вес? О, Боже…» - после можно падать в обморок. Читать далее»

Девочки, читаю рубрики группы и не нахожу ни одной темы о пластических коррекциях фигуры.
Я не считаю этот метод восстановления фигуры зазорным.
При росте 170 см мой вес 93 кг. За две беременности наеденный. Обе беременности закончились операцией кесарево сечение. Помимо лишнего веса, растяжки, много нависающей над швом лишней кожи. Уродство, в общем...
Раньше, после первых родов, пробовала и диеты и спорт. Без фанатизма (хотя может и надо было). Результатов практически не было. Читать далее»

Нашла очень классные упражнения на пресс. Программа на 10 недель. У меня уже завтра начинается 3-я. Окружающие стали замечать, что живот у меня подтянулся (3 родов через 2,5 года, 2 последних - КС, представляете, что за бурдюк у меня висит ). А самое главное - любимый муж заметил. Сказал, что я похудела. Доволен. А, еще и джинсы легче застегиваются. Ну сплошные плюсы))))
Вот, делюся с вами, может кому-то поможет подтянуть животик
Упражнений немного. Всего пять. Занимает около 3-4 минут. Читать далее»

Меня со старшей дочей сегодня отпустила мама по магазинам. Решила я примерить что нить такое красивое и сексуальное. Это просто жесть, я не пойму как другие то живут, я лично никак не могла на себя в зеркале смотреть, ну просто жирная корова, а в некотором белье так такая вульгарщина что вообще ничего сексуального нет.
очень растроилась.
А так хочется опять свою талию стройные ножки. и когда же моя любимая фигура вернется ко мне. и как мне полюбить себя нынешнюю?

Думаете, стать стройной, и просто фантастически привлекательной сложно? Ничего подобного, все очень просто, если знать, как действовать. Несколько несложных упражнений, но очень эффективных станут лучшими помощниками на пути к изумительной фигуре. Главное, захотеть и ежедневно, именно ежедневно, уделять себе любимой несколько минут в день. А точнее, 25 минут. Вы готовы? Тогда, на старт, внимание, марш! Стройная фигура и отличное настроение уже готовы идти вам навстречу. Дело за вами
Первая неделя Читать далее»

После родов сразу же почти вернулась в свой вес ( наверно в течении недели), и даже маленько схуднула. А щас вот за 6 мес. набрала 8 кг. Причем я особо не балуюсь плюшками и прочим. Вроде говорят пока на ГВ худеют, но это не про меня. Коллега рассказала что она с двумя детьми так же была, пока кормила поправлялась, заканчивала ГВ и возвращалась в свой вес. А как у вас было?

За время беременности набрала 30 кг. Не могу похудеть. Во первых куда то делась сила воли. Поэтому прошу меня подталкивать, А то сама что то ни как . Во вторых не могу подобрать себе диету. По состоянию здоровья мне нельзя бегать и Все такое... Помогите советом. Совсем противно на себя смотреть. Перестала себя любить. И понимаю что муж женился на стройной, он конечно говорит что его все устраивает, но я в это не верю

Ну не совсем спорт, конечно, но всё же... Решила заняться немного своей фигурой: теперь встаю рано утром и вместе со своими делами вот уже несколько дней кручу педали на домашнем велотренажёре, проезжая несколько километров, потом в душ))) Чередую это с упражнениями на пресс. А тут вдруг подумала, не слишком ли это сильная нагрузка, от которой может стать мало молока? Читала, что заниматься спортом во время ГВ нельзя именно из-за уменьшения молочка... Может тогда ну её? Фигуру эту? Читать далее»