худеем вкусно

На днях втянулась в беседу по поводу различных способов похудения. Оказалось, какая актуальная и многих волнующая тема - как похудеть не испытывая чувства голода. Русская народная мудрость: хочется и рыбку съесть и... фигуру не испортить, и даже более того, привести ее в близкое к современным канонам красоты состояние. Это все про меня. Да я такая. Жить не могу без конфет, печенек, тортиков, зефирчиков, вафелек. О, халву обожаю! И сама все пеку, пеку, пеку (халву покупаю) - я ведь МНОГОдетная. Читать далее»

Девочки, родила уже как почти 2 года назад, на могу сбросить свои лишние 10 кг, на диетах не высиживаю, терпенья нет, ТОка задумаешь сесть на диету и сразу ЖОР просыпается, ем без остановки. Есть ли у кого способ как можно быстро и эффективно сбросить лишние 10 кг??
Всем буду очень благодарна за ответы советы

Жуя сельдерей, человек тратит больше калорий, чем получает от его переваривания. Это научно доказано.
Так что, не бойтесь использовать этот продукт, к тому же, в нем множество витаминов.
Лично мне нравится сельдерей и доча от него балдеет

Свекольник обалденный! Простой и очень вкусный!
Девочки, я как и многие стараюсь следить за весом и готовить не калорийные и вкусные блюда, нашла рецепт свекольника, прочла, не особо вдохновилась, но приготовила, ВКУСНО!!! Причем вкусно как горячим, так и холодным, рецепт из интернета, где стырила не помню, правда, делюсь, только делайте по рецепту, тогда точно вкусно, зелени и чеснока не жалейте, сколько бы не насыпали - не испортите. Кстати я варю без картошки, но вы если любите, моете добавить. Читать далее»

Итак, муж в командировке , малыш приболел ... и нет времени добраться до компа. Но всё меняется, сыночек поправляется, появилась минутка отчитаться за прошедшие дни.
Итак, в 4 и 5 день я ела
Закуска из грибов и овощей ( на 2 порции, в одной порции 354 Ккал)
Ингредиенты: 300гр шампиньонов, 2 помидора, 1 болгарский перец. 2 луковицы, 1 св. огурец, 30гр петрушки. 3 ст. л. раст. масла, соль по вкусу.
Способ приготовления: все помыть. порезать - грибы кусочками. помидоры тонкими дольками. Читать далее»

Я примерно такой бисквит уже пекла и раньше. В нем нет муки.
6 белков взбила с 1 ч. л. лимонного сока до пиков. Добавила желтки,3 полные ст. л. овсяных отрубей,3 ст. л. кукурузного крахмала, разрыхлитель, ваниль. Я добавила сахзам, кто употребляет, то можно и сахар. Еще подбила. Выпекала в разъёмной ф-ме на бумаге для выпечки. Разрезала на 2 части, остудила.
Для крема грамм 400 нежирного творога смешала с 2 баночками фруктового йогурта 0 % жирности.
Промазала внутри и сверху. Читать далее»

Я примерно такой бисквит уже пекла и раньше. В нем нет муки.
6 белков взбила с 1 ч. л. лимонного сока до пиков. Добавила желтки,3 полные ст. л. овсяных отрубей,3 ст. л. кукурузного крахмала, разрыхлитель, ваниль. Я добавила сахзам, кто употребляет, то можно и сахар. Еще подбила. Выпекала в разъёмной ф-ме на бумаге для выпечки. Разрезала на 2 части, остудила.
Для крема грамм 400 нежирного творога смешала с 2 баночками фруктового йогурта 0 % жирности.
Промазала внутри и сверху. Читать далее»

РЕЦЕПТ ИЗ ИНТЕРНЕТА прочитать можно в моем дневнике
https://www.stranamam.ru/post/5676136/
Я ВНЕСЛА В РЕЦЕПТ СВОИ ИЗМЕНЕНИЯ.
Т. к. я стараюсь не использовать муку, то вместо неё в кляр добавила овсяные отруби. Вместо молока взяла немного обезжиренного йогурта. Начинка у меня-измельченное отварное куриное мясо, пассерованный лук,1 яйцо, соль, перец, специи по вкусу. В рецепте фарш-сырой, но у меня просто оставалось отварное мясо. Поэтому использовала его. Хлеб не добавляла. Читать далее»