худеем вкусно
Результат поиска: найдено 40 материалов.
Девочки, родила уже как почти 2 года назад, на могу сбросить свои лишние 10 кг, на диетах не высиживаю, терпенья нет, ТОка задумаешь сесть на диету и сразу ЖОР просыпается, ем без остановки. Есть ли у кого способ как можно быстро и эффективно сбросить лишние 10 кг??
Всем буду очень благодарна за ответы советы
Всем буду очень благодарна за ответы советы
+8
|
24 февраля 2014 года | 16 комментариев |
Жуя сельдерей, человек тратит больше калорий, чем получает от его переваривания. Это научно доказано.
Так что, не бойтесь использовать этот продукт, к тому же, в нем множество витаминов.
Лично мне нравится сельдерей и доча от него балдеет
Так что, не бойтесь использовать этот продукт, к тому же, в нем множество витаминов.
Лично мне нравится сельдерей и доча от него балдеет
+4
|
8 октября 2013 года | 13 комментариев |
Свекольник обалденный! Простой и очень вкусный!
Девочки, я как и многие стараюсь следить за весом и готовить не калорийные и вкусные блюда, нашла рецепт свекольника, прочла, не особо вдохновилась, но приготовила, ВКУСНО!!! Причем вкусно как горячим, так и холодным, рецепт из интернета, где стырила не помню, правда, делюсь, только делайте по рецепту, тогда точно вкусно, зелени и чеснока не жалейте, сколько бы не насыпали - не испортите. Кстати я варю без картошки, но вы если любите, моете добавить. Читать далее»
Девочки, я как и многие стараюсь следить за весом и готовить не калорийные и вкусные блюда, нашла рецепт свекольника, прочла, не особо вдохновилась, но приготовила, ВКУСНО!!! Причем вкусно как горячим, так и холодным, рецепт из интернета, где стырила не помню, правда, делюсь, только делайте по рецепту, тогда точно вкусно, зелени и чеснока не жалейте, сколько бы не насыпали - не испортите. Кстати я варю без картошки, но вы если любите, моете добавить. Читать далее»
+25
|
20 сентября 2013 года | 6 комментариев |
Итак, муж в командировке , малыш приболел ... и нет времени добраться до компа. Но всё меняется, сыночек поправляется, появилась минутка отчитаться за прошедшие дни.
Итак, в 4 и 5 день я ела
Закуска из грибов и овощей ( на 2 порции, в одной порции 354 Ккал)
Ингредиенты: 300гр шампиньонов, 2 помидора, 1 болгарский перец. 2 луковицы, 1 св. огурец, 30гр петрушки. 3 ст. л. раст. масла, соль по вкусу.
Способ приготовления: все помыть. порезать - грибы кусочками. помидоры тонкими дольками. Читать далее»
Итак, в 4 и 5 день я ела
Закуска из грибов и овощей ( на 2 порции, в одной порции 354 Ккал)
Ингредиенты: 300гр шампиньонов, 2 помидора, 1 болгарский перец. 2 луковицы, 1 св. огурец, 30гр петрушки. 3 ст. л. раст. масла, соль по вкусу.
Способ приготовления: все помыть. порезать - грибы кусочками. помидоры тонкими дольками. Читать далее»
+14
|
13 августа 2013 года | 4 комментария |
Я примерно такой бисквит уже пекла и раньше. В нем нет муки.6 белков взбила с 1 ч. л. лимонного сока до пиков. Добавила желтки,3 полные ст. л. овсяных отрубей,3 ст. л. кукурузного крахмала, разрыхлитель, ваниль. Я добавила сахзам, кто употребляет, то можно и сахар. Еще подбила. Выпекала в разъёмной ф-ме на бумаге для выпечки. Разрезала на 2 части, остудила.
Для крема грамм 400 нежирного творога смешала с 2 баночками фруктового йогурта 0 % жирности.
Промазала внутри и сверху. Читать далее»
+17
|
19 июля 2013 года | 13 комментариев |
Я примерно такой бисквит уже пекла и раньше. В нем нет муки.6 белков взбила с 1 ч. л. лимонного сока до пиков. Добавила желтки,3 полные ст. л. овсяных отрубей,3 ст. л. кукурузного крахмала, разрыхлитель, ваниль. Я добавила сахзам, кто употребляет, то можно и сахар. Еще подбила. Выпекала в разъёмной ф-ме на бумаге для выпечки. Разрезала на 2 части, остудила.
Для крема грамм 400 нежирного творога смешала с 2 баночками фруктового йогурта 0 % жирности.
Промазала внутри и сверху. Читать далее»
+23
|
19 июля 2013 года | 11 комментариев |
+12
|
17 июня 2013 года | 6 комментариев |
РЕЦЕПТ ИЗ ИНТЕРНЕТА прочитать можно в моем дневникеhttps://www.stranamam.ru/post/5676136/
Я ВНЕСЛА В РЕЦЕПТ СВОИ ИЗМЕНЕНИЯ.
Т. к. я стараюсь не использовать муку, то вместо неё в кляр добавила овсяные отруби. Вместо молока взяла немного обезжиренного йогурта. Начинка у меня-измельченное отварное куриное мясо, пассерованный лук,1 яйцо, соль, перец, специи по вкусу. В рецепте фарш-сырой, но у меня просто оставалось отварное мясо. Поэтому использовала его. Хлеб не добавляла. Читать далее»
+14
|
26 мая 2013 года | 7 комментариев |
Просто и очень вкусно. Измельченные крутые яйца, тертый редис, зеленый лук, зелень, соль, специи, раст. масло по вкусу.
Можно добавить сметану или йогурт.
Можно добавить сметану или йогурт.
+10
|
16 мая 2013 года | 0 комментариев |
На упаковку крабовых палочек (200г) я взяла примерно 150 г сыра "тофу". Порезала кубиками, добавила зелень петрушки и укропа, зеленый лук, соль перец по вкусу.
Заправила таким соусом:
2-3 ложки простого обезжир. йогурта (можно майонез, сметану или кефир),1-2 ложки раст. масла,1 ложку лимонного сока и 1-3 зубчика давленного чеснока. Все это смешать и добавить в салат. Очень вкусно и полезно!
Заправила таким соусом:
2-3 ложки простого обезжир. йогурта (можно майонез, сметану или кефир),1-2 ложки раст. масла,1 ложку лимонного сока и 1-3 зубчика давленного чеснока. Все это смешать и добавить в салат. Очень вкусно и полезно!
+10
|
16 мая 2013 года | 4 комментария |
Страницы:
