худеем вкусно
Результат поиска: найдено 40 материалов.
... диетические, вкусные и полезные.
Я готовила из мяса индюшки, можно куриное. Примерно 500 г мяса, около стакана холодного молока,1ч. л. готовой горчицы, немного чеснока, паприка, имбирь, перец, соль-любые приправы по вкусу.
Всё хорошо взбить в блендере. Выкладывать на прямоугольники фольги, туго свернуть, прижимая для выхода воздуха, концы закрутить.
У меня из 500 г. мяса вышло 9 штук.
На противень положила лист фольги, на него завернутые кобаски, все закрыла плотно. Читать далее»
Я готовила из мяса индюшки, можно куриное. Примерно 500 г мяса, около стакана холодного молока,1ч. л. готовой горчицы, немного чеснока, паприка, имбирь, перец, соль-любые приправы по вкусу.
Всё хорошо взбить в блендере. Выкладывать на прямоугольники фольги, туго свернуть, прижимая для выхода воздуха, концы закрутить.
У меня из 500 г. мяса вышло 9 штук.
На противень положила лист фольги, на него завернутые кобаски, все закрыла плотно. Читать далее»
+31
|
12 мая 2013 года | 13 комментариев |
... подходят для худеющих
Можно делать на молоке, воде, кефире -как угодно. у меня оставаласт сыроватка после приготовления творога, поэтому блинчики на ней.
Примерно 400-500 г сыроватки хорошо размешала с 4 ст. ложками кукурузного крахмала, добавила 4 яйца, взбила вилкой.
Отдельно 4 ст. ложки овсяных отрубей, растирая до однородности, запарила примерно 100-150 г кипятка. Потом всё смешала, добавила разрыхлитель, немного соли.
Поджаривала с двух сторон на сковороде, слегка смазанной р. Читать далее»
Можно делать на молоке, воде, кефире -как угодно. у меня оставаласт сыроватка после приготовления творога, поэтому блинчики на ней.
Примерно 400-500 г сыроватки хорошо размешала с 4 ст. ложками кукурузного крахмала, добавила 4 яйца, взбила вилкой.
Отдельно 4 ст. ложки овсяных отрубей, растирая до однородности, запарила примерно 100-150 г кипятка. Потом всё смешала, добавила разрыхлитель, немного соли.
Поджаривала с двух сторон на сковороде, слегка смазанной р. Читать далее»
+27
|
12 мая 2013 года | 16 комментариев |
Вы правильно подумали, что не сезон...Мои мужики запросили сосиски в тесте. Приготовили томатный сок запивать...
Что бы не разбежались, каждый к своему телевизору, решила сделать такой суп и нормально за столом пообедать.
-помидоры бланшировать, обдать холодной водой, почистить, порезать - в блендер.
-огурец, лук, чеснок и перцы почистить - туда же.
-сыпать по вкусу панировочные сухари или просто растолченные обычные сухари (можно не класть совсем) Читать далее»
+23
|
15 ноября 2012 года | 6 комментариев |
-листья любого салата-очищенные дольки апельсина
соус:
-1-2 ч. л. масла
- сок половины лайма
-соль
P.S.
-я соль заменила соевым соусом, что бы соль не скрипела на зубах и не ждать пока соль разойдется...
-использую рапсовое масло
-хорошо для худеющих
-если апельсин покажется вам сладким и не рискнете - можно апельсин заменить грейпфрутом, тоже очищенным от пленки
-в зависимости от салата подберите специи... если салат с горчинкой, то перчить не надо... Читать далее»
+20
|
14 ноября 2012 года | 16 комментариев |
Традиционный завтрак тех, кто худеет...Творог, мед и можно по желанию изюм.
все
+31
|
6 ноября 2012 года | 18 комментариев |
Выходные прлетели незаметно! Скажу честно - на выходных я баловала семейство тирамиссу, ну и сама баловалась Но все в пределах разумного
Итог недели - инус 2 кг! тренер похвалила
Итак, сегодня - 6 ноября... Кое-как сползла с кровати в 8-00, переборов в себе желание уткнуться в родную макушку доченьки и сладко выспаться - и я в этом большая молодец (кто же еще меня так похвалит, как не я сама))) Читать далее»
Итог недели - инус 2 кг! тренер похвалила
Итак, сегодня - 6 ноября... Кое-как сползла с кровати в 8-00, переборов в себе желание уткнуться в родную макушку доченьки и сладко выспаться - и я в этом большая молодец (кто же еще меня так похвалит, как не я сама))) Читать далее»
+20
|
6 ноября 2012 года | 13 комментариев |
Не долгое время проживания в деревне я многому научилась...
В том регионе делали "Закваску"... сначала я думала, что это мешанина для теста...
На самом деле это напиток - что то среднее между катыком, ряженкой, йогуртом...
Там, конечно, делается на печи... я расскажу вариант адаптированный к цивилизации...
-берем молоко
-заливаем в кастрюлю
-доводим до кипения постоянно помешивая Читать далее»
В том регионе делали "Закваску"... сначала я думала, что это мешанина для теста...
На самом деле это напиток - что то среднее между катыком, ряженкой, йогуртом...
Там, конечно, делается на печи... я расскажу вариант адаптированный к цивилизации...
-берем молоко
-заливаем в кастрюлю
-доводим до кипения постоянно помешивая Читать далее»
+37
|
22 сентября 2012 года | 45 комментариев |
Всё просто и вкусно и быстро!Баклажаны, помидоры, лук, морковь, сладкий перец и чесночок, режем произвольно и обжариваем на раст. масле под крышкой 10-15 минут, чтобы овощи остались хрустящими. Солим перчим по вкусу. И вуаля... готово!
+8
|
20 сентября 2012 года | 9 комментариев |
Просто ужин мой -сковороду смазать растительном маслом
-выложить продукты
-посолить и поперчить
-цуккини и спаржу томить на маленьком огне под крышкой
все
сочно и так вкуснооооооо
+12
|
27 мая 2012 года | 5 комментариев |
Многие используют гречневую диету - варенная гречка без соли на воде...
Фу как не вкусно, Вот услышала о телевизору...
Соус № 1
-сушенные грибы измельчить в муку
-добавить 100 мл 1%го кефира
-приправить перчиком
этот соус добавит только 40 ккал
Соус № 2
-200 гр репчатого лука обдать кипятком...
-измельчить в блендаре
-добавить 100 мл кефира
это 25 ккал
Соус № 3
-100 гр огурца
-зелень
-100 мл кефира
-зубчик чеснока
-сок лимона
это всего 15 ккал
Фу как не вкусно, Вот услышала о телевизору...
Соус № 1
-сушенные грибы измельчить в муку
-добавить 100 мл 1%го кефира
-приправить перчиком
этот соус добавит только 40 ккал
Соус № 2
-200 гр репчатого лука обдать кипятком...
-измельчить в блендаре
-добавить 100 мл кефира
это 25 ккал
Соус № 3
-100 гр огурца
-зелень
-100 мл кефира
-зубчик чеснока
-сок лимона
это всего 15 ккал
+13
|
19 апреля 2012 года | 17 комментариев |
Страницы:
