худеем вкусно

Результат поиска: найден 41 материал.

Дневники (41)

Как улучшить вкус гречки в разгрузочный день

Многие используют гречневую диету - варенная гречка без соли на воде...
Фу как не вкусно, Вот услышала о телевизору...
Соус № 1
-сушенные грибы измельчить в муку
-добавить 100 мл 1%го кефира
-приправить перчиком
этот соус добавит только 40 ккал
Соус № 2
-200 гр репчатого лука обдать кипятком...
-измельчить в блендаре
-добавить 100 мл кефира
это 25 ккал
Соус № 3
-100 гр огурца
-зелень
-100 мл кефира
-зубчик чеснока
-сок лимона
это всего 15 ккал

1 фотография