худеем
Результат поиска: найдено 169 материалов.
Одно время сильно похудев и побыв лет 5 стройной, я вдруг опять обнаружила, что снова начала полнеть.
Пока я собиралась с духом взяться за себя - этот период "взятия" длился около 3-х лет, цифра лишнего веса приблизилась к 30 кг...
Но я все-таки "взялась", вступила в нашу группу, стала читать девочек и силы держаться правильного питания добавляются!
А еще мне помогло то, что я увидела себя в зеркалах в зале фитнеса - я была самой толстой!!! Читать далее»
Пока я собиралась с духом взяться за себя - этот период "взятия" длился около 3-х лет, цифра лишнего веса приблизилась к 30 кг...
Но я все-таки "взялась", вступила в нашу группу, стала читать девочек и силы держаться правильного питания добавляются!
А еще мне помогло то, что я увидела себя в зеркалах в зале фитнеса - я была самой толстой!!! Читать далее»
+49
|
2 октября 2015 года | 66 комментариев |
А вот и нет представляете - это же мечта, есть сладкое и не поправляться и она возможна.
Сегодня я познакомлю с двумя замечательными сайтами двух замечательных девушек. Истории их похожи, обе сильно поправились после родов, обе сладкоежки, но решили худеть. И им это удалось Итак, знакомтесь:
1. Ольга Ягнетинская, мама двух погодок, начала худеть когда младшей дочке было 2 месяца, а вес достиг 80 кг. Сейчас Оля весит 58-59 кг, просто красавица и настоящий мастер пп-выпечки. Читать далее»
Сегодня я познакомлю с двумя замечательными сайтами двух замечательных девушек. Истории их похожи, обе сильно поправились после родов, обе сладкоежки, но решили худеть. И им это удалось Итак, знакомтесь:
1. Ольга Ягнетинская, мама двух погодок, начала худеть когда младшей дочке было 2 месяца, а вес достиг 80 кг. Сейчас Оля весит 58-59 кг, просто красавица и настоящий мастер пп-выпечки. Читать далее»
+44
|
5 сентября 2015 года | 12 комментариев |
Вот, они, знакомтесь)1. Цельнозерновая мука. С помошью нее можно практически любое любимое блюдо превратить в полезный завтрак. Детям делаю обычные сырники с мукой, манкой и сахаром, а себе пп-сырники с цельнозерновой мукой и сах. замом (стевией). Пеку пп-блинчики, которые полюбились всей семье. Тоже самое с рисовой мукой, с ней я делала ленивые вареники, просто пачка творога, 2 ст. л. рисовой муки и яйцо, замешиваю тесто и делаю колбаску, режу на кусочки и отвариваю в кипящей воде. Читать далее»
+24
|
5 сентября 2015 года | 41 комментарий |
Когда начала писать этот пост, сразу вспомнила Тосю из "Девчат", когда она говорила "Ты думаешь, картошка это так просто, сварил и сьел, да? А вот и нет, загибай пальцы - картошка фри, картошка пай..." и т. д. Ну я думаю, этот эпизод помнят почти все.
Так вот, на повестке дня у нас блюда из куриного филе. Загибайте пальцы
1. Сосиски куриные с сыром
Куриное филе - 1кг., 2 яйца, 200мл. молока, специи и соль в блендер. Берем пишевую пленку, выкладываем 2 ст. л. Читать далее»
Так вот, на повестке дня у нас блюда из куриного филе. Загибайте пальцы
1. Сосиски куриные с сыром
Куриное филе - 1кг., 2 яйца, 200мл. молока, специи и соль в блендер. Берем пишевую пленку, выкладываем 2 ст. л. Читать далее»
+95
|
3 сентября 2015 года | 29 комментариев |
Давайте в предверии очередного марафона стройности немного поговогим о еде Все знают, что правильное питание (далее ПП) - это 80 % успеха в похудательном процессе. И часто я слышу возгласы о том, что ПП - это очень дорого (здесь в СМ была целая серия постов на эту тему), нужны супер дорогие продукты, которые нигде не найдешь и т. д. и т. п.
Итак, примерное меню на день:
Завтрак:
овсяная крупа 50г. (40р. - 400гр, 50гр - 5р.), яйцо 1 шт. (50р. - десяток, 5 р. Читать далее»
+230
|
3 сентября 2015 года | 436 комментариев |
Сегодня же понедельник! Пора!
Итак, обувь есть
Одежда есть.
Ленка Миро пришла меня поддержать
План есть.
Трекер всегда включен в телефоне.
Километры свои разминочные сегодня прошла. Читать далее»
Итак, обувь есть
Одежда есть.
Ленка Миро пришла меня поддержать
План есть.
Трекер всегда включен в телефоне.
Километры свои разминочные сегодня прошла. Читать далее»
+31
|
17 августа 2015 года | 93 комментария |
Думаю мне эта группа после беременности будет очень полезна. с первым ребенком поправилась, уже родив, на 4 кг... живот не ушел сильно... так не красиво.... сейчас в связи в токсикозом похудела конечно, но потом то наберу все равно! вот тогда то и буду баловать себя низкокалорийными вкусняшками)) ..
+4
|
4 августа 2015 года | 2 комментария |
Девочки, милые, подскажите если кто-то слышал о "Худеем с удовольствием!". Прочитала в инете о этой программе. Хотелось бы знать, кто-то уже худел по ней? Если да, то каковы результаты?
Ой, как не хочется зря страдать
Ой, как не хочется зря страдать
+6
|
12 июля 2015 года | 12 комментариев |
+35
|
10 июля 2015 года | 19 комментариев |
Напитки во время еды ослабляют слюноотделение, которое способствует процессу пищеварения. Лишняя жидкость разбавляет пищеварительный сок в желудке и усложняет работу ЖКТ. Необработанная желудочным соком еда не проходит все необходимые стадии пищеварения и начинает гнить и бродить прямо в желудке, затем токсины всасываются в кровь, отравляя организм. Вот 5 фактов, которые убедят тебя не запивать еду водой:
1. Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке. Читать далее»
+3
|
8 июля 2015 года | 7 комментариев |
Страницы:
