Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Главная → Группы → Спорт
Я против анорексии. Я за хорошую фигуру.
Группа

Я против анорексии. Я за хорошую фигуру.

Спорт, правильное питание, сбалансированная диета - всё, что тебе нужно? Тогда сюда) Диета, физические нагрузки, обертывания, массаж и многое другое - преимущественно В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. P/S. Девочки, это группа Марии Сироткиной. Мария будет к нам иногда заглядывать на огонек)
Вступление: открытое     Записи в группе видны: всем
Дневник группы 140
Участники 224

Рубрика "Система питания"

/  Все записи
Самые вредные продукты питания
Ученые из США составили список продуктов питания, наиболее вредных для внешнего вида и организма человека.
ТОП-7 наиболее вредных продуктов
1. На первом месте находятся колбасные изделия – сосиски, сардельки, колбасы и т. д. Они содержат огромное количество вредных веществ – консервантов, усилителей вкуса, красителей, соли и вредных жиров. Читать далее»
+12
22 января 2013 года 113 3 8 комментариев
Правильное питание для активной и спортивной женщины.
Мой муж тренер по ББ и фитнессу. Тренирует мужчин и женщин. Он составил эту универсальную таблицу по ПП, которой с успехом пользуются его подопечные. Я ее сама взяла на вооружение, хотя тренируюсь в домашних условиях, в основном кардионагрузки. Результаты не заставили себя долго ждать. Решила поделиться, возможно кому-то пригодится.
Это не диета!
Это таблица продуктов и пример составления рациона на основе правильного питания (ПП) при условии анаэробной, аэробный или кардио нагрузках для женщин. Читать далее»
+13
4 января 2013 года 167 27 3 комментария
Имбирный чай для похудения
Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.
Известно, что в Голливуде этот рецепт расширяют за счет добавления трав. Читать далее»
+7
24 октября 2012 года 91 6 10 комментариев
Как похудеть в руках
Как похудеть в руках: рисовая диета, кофейный скраб и морская соль Самая действенная методика для похудения рук от «ДО»
Скраб для области рук. Два раза в неделю делайте десятиминутные втирания кофейной гущи в проблемные места на руках, оставляя еще на несколько минут для лучшего проникновения и смывайте обычной водой.
Ванна с морской солью. Но во время принятия водной процедуры не теряйте времени зря - жесткой мочалкой или специальной массажной насадкой делайте массаж рук по всей длине. Читать далее»
+3
24 октября 2012 года 105 8 2 комментария
ТОП-7 идей, как похудеть осенью с удовольствием
Осенью настоящие леди не впадают в депрессию и не утешаются вкусной и калорийной едой. В это время они повышают уровень бодрости и хорошего настроения в организме, причем с пользой для фигуры. Предлагаем вам несколько осенних удовольствий, которые помогут оставаться в форме даже в сложное для худеющих межсезонье.
Горячая ванна с морской солью. Худеющие часто мерзнут, так как организм тратит больше калорий, чем получает. Читать далее»
0
24 октября 2012 года 91 1 0 комментариев
Польза проростков
1 видеоролик
+1
3 сентября 2012 года 35 1 0 комментариев
На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!!! Должен быть сюрприз! :) 5-8 кг
День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)
День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Читать далее»
+5
28 августа 2012 года 108 6 4 комментария
Диета "Осиная талия"
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.
Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом.
Перекус
-фрукты 400 грамм
Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г.
-фрукты
Ужин
-овощной салат или творог.
за 1 час до сна
- кефир
Можно во время диеты пить чай, кофе но без сахара. Читать далее»
+1
28 августа 2012 года 64 2 0 комментариев
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100