Мамино здоровье
Многие молодые женщины даже не подозревают, что их расслабившиеся мышцы могут спровоцировать заболевание, прогрессирующее с годами и в более зрелом возрасте, раскрывающееся в полной мере. Мало кто задумывается о таком нарушении, как опущение внутренних органов и в частности матки, пока гинеколог не поставит такой не понятный и не приятный диагноз. А ведь всего 10 — 15 минут упражнений в день для укрепления мышц способны намного снизить вероятность возникновения и даже предотвратить этот недуг. Читать далее»
+61
|
17 апреля 2013 года |
4685 |
22 |
10 комментариев
|
Вчера мы затронули больную в прямом и переносном смысле этого слова тему – дисменорею или болезненные менструации. Пока мы остановились на вопросе первичной дисменореи, возникающей у юных девушек и не рожавших и ранее ничем по гинекологии не болевших женщин. Сегодня мы обсудим еще некоторые вопросы этого вида дисменореи и подробно обсудим вторичный процесс, возникающий как следствие каких-либо заболеваний. Почему же девушки страдают от дисменореи? Читать далее»
+39
|
3 апреля 2013 года |
3304 |
24 |
25 комментариев
|
Кто из женщин ни разу в жизни не встречался с болезненными и дискомфортными менструациями? Единицы из нас могут похвалиться тем, что их менструации не причиняют им каких-либо неудобств. По мнению врачей-гинекологов одной из самых распространённых жалоб пациенток в гинекологических кабинетах является болезненность менструаций и чувство дискомфорта. Это чувство может надолго испортить настроение, снизить работоспособность и уложить женщину в постель. Читать далее»
+46
|
2 апреля 2013 года |
8460 |
21 |
50 комментариев
|
Прочитав множество постов в СМ на тему похудения... питания... и прочего.. Наконец-то и я сподвиглась написать сей опус о рациональном питании... Статья писалась на основе собственных наблюдений, информации из инета, которой я пользовалась, когда только начала работу над собой (4 года назад) и записок из моего ежедневника, когда ходила на консультации к врачу... Это моя первая статья в СМ... надеюсь вы найдете в ней для себя что-то полезное... Что же такое рациональное питание? Читать далее»
+57
|
25 декабря 2012 года |
2540 |
47 |
50 комментариев
|
Октябрь – международный месяц борьбы против рака груди. В эти осенние дни в России проходят мероприятия, напоминающие женщинам о необходимости заботиться о своем здоровье. Эксперты единодушны во мнении, что самой главной проблемой на протяжении многих лет остается отсутствие у нас культуры здоровья и нежелание россиянок проходить обследование. Большую проблему представляет собой отношение российского общества к раку груди. Читать далее»
+20
|
23 октября 2012 года |
1568 |
5 |
2 комментария
|
Все мы будущие или уже состоявшиеся матери се мы женщины, и нм необходимо знать о своем женском организме все – особенно это касается менструаций, детородной функции и беременности. С этими понятиями связано одно из важнейших событий в жизни женщины – это менструальный цикл и его пик – овуляция. Вы много знаете об этом явлении? Именно этот процесс делает нас матерями! Как рассчитать дни овуляции, как опробовать планировать пол и что будет при нарушении овуляции. Дайте говорить об этом подробно. Читать далее»
+126
|
21 июля 2012 года |
40166 |
79 |
58 комментариев
|
После вторых родов столкнулась с проблемой - выпадения волос. Они сыпались и сыпали. Сколько чесала столько и лезли. Укорачивание (с целью облегчить давление на луковицу) не спасало. В свободное время начала бороздить интернет в поисках спасительного рецепта. Да и хотелось узнать причину столь интенсивной линьки. Выяснила, что выпадение волос - это нормальный физиологический процесс связанный с переменой гормонального фона женщины. Читать далее»
+182
|
9 июня 2012 года |
3408 |
122 |
134 комментария
|
У вас наступил замечательный период – беременность. Означает ли это, что вы должны покинуть любимый вами тренажерный зал? Вовсе нет. Следуя основным правилам тренировок в период интересного положения можно продлить удовольствие от физических упражнений. Заручившись с самого утра хорошим настроением, придя в зал, начните с разминки. Это может быть комфортная ходьба по беговой дорожке. Затем растяните все основные мышцы тела, разогрейте их и подготовьте к тренировке. Читать далее»
+16
|
22 мая 2012 года |
1358 |
5 |
2 комментария
|
Здравствуйте девочки! Возможно мой рассказ не первый, но я думаю, что и не лишний, а если кому-то поможет то буду только рада. Оговорю сразу, дабы избежать недоразумений, всех читательниц я люблю и уважаю вне зависимости от веса. Искренне считаю что вес не главное в жизни и среди моих знакомых очень много женщин с изумительной харизмой, задатками femme fatale, чей вес далёк от признанного идеала. Мы с вами все умные и красивые. Ну что ж, к делу, точнее повествованию. Читать далее»
+203
|
19 мая 2012 года |
12945 |
159 |
116 комментариев
|
Во время беременности легкая физическая нагрузка совсем не повредит. Например, гимнастика для беременных с использованием мяча-фитбола – очень щадящий и приятный способ поддерживать физическую форму! Комплекс упражнений с использованием специального гимнастического мяча поможет будущим мамам поддержать не только мышечный тонус, но и снять напряжение с мышц и суставов. Перед началом занятий на фитболе следует разогреть и подготовить тело. Выполните самомассаж шеи, головы, груди, поясницы, ягодиц и ног. Читать далее»
+37
|
27 марта 2012 года |
2084 |
31 |
4 комментария
|
|
|
