бессонница

Бывает, что за день накопившаяся усталость, буквально вас валит с ног, не давая заниматься домашними делами, а ложась в постель, вы ворочаетесь, и полночи не можете заснуть. Достаточно большое количество людей страдает от бессонницы, вне зависимости от возрастной категории. Бессонница встречается у молодых и пожилых людей, от нее страдают даже дети. Читать далее»

Если ребенок плохо спит и уложить его - целая проблема, и прочитаны все сказки, спеты все песни, а сна как не было, так и нет, и такое повторяется месяц за месяцем? Одно дело, если проблемы сна возрастные и временные, а совсем другое, если они постоянны или затянулись уже надолго. В реальности, проблема со сном далеко не редкая. Примерно у каждого четвертого ребенка дошкольного возраста имеются регулярные или же периодические проблемы со сном. Читать далее»

Зачастую беременные отмечают тот факт, что длительно не могут уснуть, ворочаясь с боку на бок. Состояние бессонницы во время беременности очень часто встречается среди будущих мамочек. Но как быть в таких ситуациях, если полноценный отдых просто необходим, а сон никак не идет?
Что такое бессонница.
Исходя из данных статистики, около 70-80% будущих мам в процессе вынашивания малыша страдают от бессонницы. Читать далее»

Одними из самых частых проблем среди молодых родителей являются вопросы, касающиеся нарушения сна у детей. И хотя все знают о том, что самым лучшим и крепким сном является сон младенца и ребенка, о котором говорят даже «спит как младенец», многие родители серьезно обеспокоены тем как спят их дети. Читать далее»

Наверняка бывали периоды, когда вы с трудом засыпали или часто просыпались по ночам, после чего испытывали сонливость, были вялы и раздражительны на протяжении дня. Подобное случалось со всеми.
Сейчас вы хорошо спите? Уверены? Даже если в настоящее время все в порядке, к сожалению, вы не застрахованы от повторения ситуации. У всех нас бывают проблемы и тревоги, заставляющие нас подолгу ворочаться в постели вечерами. Иногда мы болеем, что тоже мешает крепкому сну. Читать далее»