худею
Результат поиска: найдено 105 материалов.
Http://povar.ru/list/bliuda_dlya_pohudenija/
+3
|
15 апреля 2014 года | 0 комментариев |
Не есть после «шести» — работает очень плохо! Чтобы сжечь жир, не нужно голодать! Голодание сжигает больше мышц, чем жира, а чем меньше в организме мышечной ткани, тем труднее сжигается жировая. Такой вот парадокс…
Ешьте после шести, десяти или даже двенадцати ночи, главное, чтобы еда была исключительно белковой.
Варианты вечерне-ночного перекуса, никак не замедляющего сжигание жировой прослойки
а. Протеиновый коктейль на воде с содержанием белка не менее 70%.
б. Читать далее»
Ешьте после шести, десяти или даже двенадцати ночи, главное, чтобы еда была исключительно белковой.
Варианты вечерне-ночного перекуса, никак не замедляющего сжигание жировой прослойки
а. Протеиновый коктейль на воде с содержанием белка не менее 70%.
б. Читать далее»
+12
|
31 марта 2014 года | 9 комментариев |
Вот и побдирается к нам весна ... а там и лето уже не за горами
И хочется быть красивой.. стройной такой, каой в душе я себя ощущаю... а не с дряблым животом и болоьшой задницей
Проблема (или не проблема? ) в том, что у нас ГВ... но в конце весны буду сворачивать
Многие мне говорят, что на ГВ не похудеешь.. кто-то говорит, что похудеть не может - кормлю же!
А я... а я прикрываюсь ГВ ... прикрываюсь долго (почти 4 года) ну а чо? мне надо кушать я же кормлю! Вес не уходит? Читать далее»
И хочется быть красивой.. стройной такой, каой в душе я себя ощущаю... а не с дряблым животом и болоьшой задницей
Проблема (или не проблема? ) в том, что у нас ГВ... но в конце весны буду сворачивать
Многие мне говорят, что на ГВ не похудеешь.. кто-то говорит, что похудеть не может - кормлю же!
А я... а я прикрываюсь ГВ ... прикрываюсь долго (почти 4 года) ну а чо? мне надо кушать я же кормлю! Вес не уходит? Читать далее»
+9
|
10 февраля 2014 года | 21 комментарий |
Как что? Тренироваться Приехала на дачу, по плану тренировка и оказалось, что в доме только одна гантеля, а вторую дети оставили во дворе под толстым слое снега Ну не будешь же перелапачивать весь снег, чтоб найти гантелю, семья не поймет. Покрутила я имеющуюся, включила Джил и погнала :running: :sport:
Один подход правой рукой, другой левой Правда когда лежа руки разводила меня явно перекатывало в сторону, трудно держать равновесие, когда с одной стороны на 3 кг больше Но! Читать далее»
+3
|
18 января 2014 года | 18 комментариев |
Варенье из киви и банана
Ингредиенты:
киви – 5 шт.
банан – 1 шт
желатин – 1 ч. л.
сахар – 220 гр.
сок половины лимона Читать далее»
Ингредиенты:
киви – 5 шт.
банан – 1 шт
желатин – 1 ч. л.
сахар – 220 гр.
сок половины лимона Читать далее»
+10
|
10 января 2014 года | 4 комментария |
Основное преимущество системы: вы, действительно, можете есть абсолютно все (в отличие от многих диет для похудения). Когда я говорю «все», я имею в виду: конфеты, торты, жареную картошку, сало, и даже то, о чем вы сейчас подумали. «Так не бывает! Если я начну есть все это, я никогда не похудею, наоборот, поправлюсь!». Примеры миллионов последователей системы доказывают обратное. Вы будете есть все и худеть! Но нужно соблюдать определенные правила. «Начинается! Читать далее»
+7
|
5 января 2014 года | 13 комментариев |
Будьте здоровы!
пошел 8-й месяц, как я регулярно стала посещать тренажерный зал. очень подружилась с тренером, мы с сестрой и еще несколько человек помогали ему делать ремонт в зале. я расписала стены. теперь у нас там барс во всю стену, девушка, которая сама себя рисует, "сильный мужчина" (серый силуэт с контурами мышц вид сзади) и 2 чудика-качка (карикатуры) и еще граффити "барс". за все за это я получила пожизненный бонус и могу посещать тренировки бесплатно. чем собсна и пользуюсь. Читать далее»
пошел 8-й месяц, как я регулярно стала посещать тренажерный зал. очень подружилась с тренером, мы с сестрой и еще несколько человек помогали ему делать ремонт в зале. я расписала стены. теперь у нас там барс во всю стену, девушка, которая сама себя рисует, "сильный мужчина" (серый силуэт с контурами мышц вид сзади) и 2 чудика-качка (карикатуры) и еще граффити "барс". за все за это я получила пожизненный бонус и могу посещать тренировки бесплатно. чем собсна и пользуюсь. Читать далее»
+9
|
10 декабря 2013 года | 7 комментариев |
Все хочуууууу хочу тоненькую талию и легкость в теле. После последних родов поправилась на 20 кг. 54 размер уже мал. В магазин идешь и только отрицательные эмоции- кофточки платьица и все на дюймовочек. А размерчик побольше?" продавщица смотрит скептическим взглядом: " у нас только до 50 размера. А на мой размерчик только старушьи платья". Я не уверена что и бабушкой захочу их носить. Ну зачем шить такое? В обувном не лучше... Ну разве я виновата что у меня 41 размер ноги? Читать далее»
+26
|
7 сентября 2013 года | 54 комментария |
Продолжаю худеть (ну и что, что результатов не видно, зато тело чувствует )
Пока навалом свежих фруктов, ягод, овощей решила воспользоваться моментом. Эти два дня у меня фруктово-ягодные (а при муже это и не приготовить, откажется есть, а я поплетусь за пельменями в магазин ). И готовила на 4 порции, были гости . Подруга осталась довольна угощением (она всю жизнь на диетах, сейчас на таблетках и меня агитирует ), а вот её муж что-то загрустил , говорит, что всегда ко мне отъедаться приезжал. Читать далее»
Пока навалом свежих фруктов, ягод, овощей решила воспользоваться моментом. Эти два дня у меня фруктово-ягодные (а при муже это и не приготовить, откажется есть, а я поплетусь за пельменями в магазин ). И готовила на 4 порции, были гости . Подруга осталась довольна угощением (она всю жизнь на диетах, сейчас на таблетках и меня агитирует ), а вот её муж что-то загрустил , говорит, что всегда ко мне отъедаться приезжал. Читать далее»
+19
|
15 августа 2013 года | 6 комментариев |
В связи с тем, что согласно графику, худеть на Круизе мне предстоит аж 243 дня, то не вижу смысла писать об этом, рецептов полно в интернете. куча форумов, поэтому буду следовать правилу: 1 день белковый, 1 белково-овощной, и так все оставшиеся дни, срывы будут, знаю точно
Буду просто писать отвесы, если они конечно будут
Буду просто писать отвесы, если они конечно будут
+6
|
6 августа 2013 года | 16 комментариев |
Страницы:
