худею
Результат поиска: найдено 105 материалов.
Раз уж все худеют, я взялась за это тоже, но я не могу не есть, поэтому предлагаю есть и худеть. А получится ли это, увидим. Мой вес на сегодняшний день 58 кг. Меню на эту неделю:раз уж понедельник почти прошел, из него берем только ужин
- омлет из 2 яиц с овощами. Думаю, это вкусно, с брокколи.. ммм))))
Завтрак: это овсяная каша (кто не любит, можно гречу), я люблю и половинка яйца. кофе или зеленый чай (без молока и сахара). Завтраки описывать все не буду. Читать далее»
+6
|
18 февраля 2013 года | 9 комментариев |
Завтрак - кофе с мёдом
Обед - грибной суп, попозже - куриная грудка, тушеная в кефире и помидорки черри.
Ужин - творог обезжиренный с йогуртом фруктовым (нельзя знаю) + мандаринка
Обед - грибной суп, попозже - куриная грудка, тушеная в кефире и помидорки черри.
Ужин - творог обезжиренный с йогуртом фруктовым (нельзя знаю) + мандаринка
+2
|
20 ноября 2012 года | 3 комментария |
День шестой (тыквенный).
Завтрак - кофе с мёдом, зефиринка.
Обед - суп-пюре из индейки с тыквой (варила для сына, ну и сама поела, вкусно)
Ужин - был в 16 часов - рисовая каша с тыквой и сухофруктами (варила в мультиварке, ооочень вкусно).
Часов в девять съела апельсин.
День седьмой.
Завтрак - кофе с мёдом, ячневая каша.
Обед - грибной суп со сметаной (рыжики, картофель, лук, морковь, укроп), без хлеба (отказаться от хлеба с супом для меня очень тяжело) Читать далее»
Завтрак - кофе с мёдом, зефиринка.
Обед - суп-пюре из индейки с тыквой (варила для сына, ну и сама поела, вкусно)
Ужин - был в 16 часов - рисовая каша с тыквой и сухофруктами (варила в мультиварке, ооочень вкусно).
Часов в девять съела апельсин.
День седьмой.
Завтрак - кофе с мёдом, ячневая каша.
Обед - грибной суп со сметаной (рыжики, картофель, лук, морковь, укроп), без хлеба (отказаться от хлеба с супом для меня очень тяжело) Читать далее»
+2
|
20 ноября 2012 года | 4 комментария |
Завтрак - стакан воды (кстати, это каждое утро до завтрака в обязательном порядке уже несколько лет),доела манную кашку за сыном.
Обед - картофель по-деревенски с соусами барбекю, сырным и кисло-сладким (всё из Макдака), два кусочка соленой сельди и молочный ванильный коктейль (тоже из Макдака).
Ужин - одно небольшое яблочко. Есть не хотелось совсем.
Много воды не получилось пить, т. к. были в разъездах.
Вечером поздно делала физ. упранения, растяжку. Читать далее»
+5
|
18 ноября 2012 года | 11 комментариев |
Завтрак - кофе с медом, каша манная (доела за сыном).
Обед - куриная грудка, предварительно замаринованная в кефире и в нем же тушеная, с листьями салата, кинзой и помидорами черри.
Ужин - куриная ножка (голень), запеченая в духовке.
В десять вечера съела два небольших яблочка, ну оооочень голодно было.
Утренняя зарядка. Вечером гуляли всей семьёй, ходили в соседний городок по магазинам пошлялись, накупили всякой ерунды.
Обед - куриная грудка, предварительно замаринованная в кефире и в нем же тушеная, с листьями салата, кинзой и помидорами черри.
Ужин - куриная ножка (голень), запеченая в духовке.
В десять вечера съела два небольших яблочка, ну оооочень голодно было.
Утренняя зарядка. Вечером гуляли всей семьёй, ходили в соседний городок по магазинам пошлялись, накупили всякой ерунды.
+3
|
17 ноября 2012 года | 5 комментариев |
Да!!! свершилось! худею, девочки! сегодня без труда влезла в старые джинсы!! раньше если я их могла застегнуть-уже хорошо!две недели хожу в спортзал, почти неделю на кремлевке. в килограммах не знаю, весов нет, но по ощущения не менее 3-4 кг!
завтра в спортзал пойду-взвешаюсь!
p.s.-4 кг за полторы недели!
+11
|
10 ноября 2012 года | 8 комментариев |
Вернулись мы из деревни, папа наш исстрадался, соскучился. Под шумок я пошла и купила абонемент в фитнесклуб, пока муж сидит с дитями, я занимаюсь спортом (на все согласен лишь бы больше никуда не уезжала).Так вот к чему я? ура!!! процесс пошел, лед тронулся, я сбросила 6 кг за 2 недели... сегодня встала на весы и офигела, ну так то быстро куда? вообще я ожидала 500-900 гр за неделю, а тут - мама дорогая. Надеюсь, дальше будет помедленнее. Так, к весне должна влезть в свои любимые платьица.
+10
|
6 сентября 2012 года | 17 комментариев |
После родов я поправилась на 30 кг... Тк у меня щитовидка, плюс пока кормила ребенка ела калорийную пищу, чтобы молока была больше... Потом взялась за себя, за 6 месяцев пох удела на 12 кг, сейчас вешу 78 при росте 174. И все вес встал я не поправляюсь и не худею... Чего я только не пробовала и диеты и физическую нагрузку и танцы, результата нет, поэтому решила прибегнуть к препаратам для похудения... Девочки, посоветуйте нормальные, кто пробовал... Читать далее»
+7
|
22 августа 2012 года | 29 комментариев |
Девочки, ура!!! Моей радости нет предела. Наконец-то я решила похудеть. Попыток было много. Но каждый раз заканчивалось все одинаково. Я все бросала. А сейчас решила ВСЕ, ПОРА ХУДЕТЬ. Взялась за себя серьезно. Откорректировала свое питание, кушаю правильно, больше овощей и фруктов. Занялась бегом. После 6-ти не ем. И, оказывается, это совсем не сложно, если себя настроить. Ну и результат не заставил себя ждать. Как приятно утром встать на весы и увидеть, что еще несколько ненавистных кило ушли в историю. Читать далее»
+11
|
6 июня 2012 года | 10 комментариев |
Доброго утра всем Многие из вас знают - я безумно мечта похудеть. Пока муж был в командировке я придерживалась системы - 60. Похудела на 6 кг Потом муж вернулся и я перестала придерживаться системы. Вес соответственно стоит. А похудеть, то хочется. И стала я думать о возвращение в систему. Подбила младшую сестренку ходить в спорт зал, но только после 7го числа получится (у нее ЕГЭ). А до 7го числа далеко. И 6го числа у папы юбилей, значит с системой тоже лучше до 7го подождать. Читать далее»
+5
|
4 июня 2012 года | 3 комментария |
Страницы:
