худеем вместе
Результат поиска: найден 101 материал.
Что у меня есть спустя 6 месяцев после родов.
1. Страшный недосып, утомлённость, апатия, дикая раздражительность и сильное желание отправить всех и все куда-нибудь (ну или отправиться самой)
2. Лушний вес в размере 25 кг (последние 5 пришли с нового года). Тяжесть в движениях, непослушные мышцы, боли в спине.
3. Почти депрессия, отупение, ненависть к себе, самооценка просто ниже плинтуса.
4. Финансовые проблемы
Эти проблемы мне очень хотелось бы решить. Читать далее»
1. Страшный недосып, утомлённость, апатия, дикая раздражительность и сильное желание отправить всех и все куда-нибудь (ну или отправиться самой)
2. Лушний вес в размере 25 кг (последние 5 пришли с нового года). Тяжесть в движениях, непослушные мышцы, боли в спине.
3. Почти депрессия, отупение, ненависть к себе, самооценка просто ниже плинтуса.
4. Финансовые проблемы
Эти проблемы мне очень хотелось бы решить. Читать далее»
+36
|
9 февраля 2024 года | 11 комментариев |
Девочки, дорогие, здравствуйте! Прошу прощения, дома делали ремонт и на некоторое время выпала из темы...
И так, итог 4-х недельного протокола питания у диетолога, минус 7 кг я горжусь собой! Понедельник был последним днём и последующие 4 дня жила в удовольствием и режим с гигиеной нарушала, каюсь, на каждом шагу кино, вино и домино, все по полной программе. Результатом вернулся 1 кг. С завтрашнего дня беру себя в руки и топаю дальше... Читать далее»
И так, итог 4-х недельного протокола питания у диетолога, минус 7 кг я горжусь собой! Понедельник был последним днём и последующие 4 дня жила в удовольствием и режим с гигиеной нарушала, каюсь, на каждом шагу кино, вино и домино, все по полной программе. Результатом вернулся 1 кг. С завтрашнего дня беру себя в руки и топаю дальше... Читать далее»
+39
|
6 ноября 2020 года | 51 комментарий |
Приветики, не много обо мне.
Как бы печально все не было, но моя 100ка вернулась ко мне, ни как она не хочет со мной расставаться. Год назад мой вес был 80.2 Врачи, диагнозы, боли, постельный режим, стресс, зажор и вот мои 103,5 тут. К слову две недели назад 105.1
Ну как так то ?(
Снова весы, отчеты, тарелочки, подсчет калорий вернулись ко мне из спорта мне не чего нельзя кроме лфк и ходьбы, хожу я очень много, 15.000 шагов это минималка. Читать далее»
Как бы печально все не было, но моя 100ка вернулась ко мне, ни как она не хочет со мной расставаться. Год назад мой вес был 80.2 Врачи, диагнозы, боли, постельный режим, стресс, зажор и вот мои 103,5 тут. К слову две недели назад 105.1
Ну как так то ?(
Снова весы, отчеты, тарелочки, подсчет калорий вернулись ко мне из спорта мне не чего нельзя кроме лфк и ходьбы, хожу я очень много, 15.000 шагов это минималка. Читать далее»
+98
|
23 января 2020 года | 202 комментария |
+5
|
21 октября 2018 года | 1 комментарий |
Смотрите правильное питаниe/Очищение организма. Как чистить кишечник . Осознавая Высший Смысл жизни и свое предназначение, нужно употреблять в пищу только полезные продукты, способствующие приобретению необходимых физических и психических качеств для эффективных действий на Пути достижения Высшей Цели.
+5
|
21 октября 2018 года | 11 комментариев |
Салаты с крабовыми палочками уже как-то приелись, по-всяким рецептам их уже готовили. И думала я, что ничем уже меня не удивить. Но этот рецепт принесла мне на ДР дочь. Салат простой до безобразия, быстрый в приготовлении и необычный на вкус. Гостям салат понравился, и я решила поделиться этим свеженьким рецептом
Итак, ингредиенты:
крабовые палочки 130 г
морская капуста 200 г
морковь по-корейски 150 г
огурцы 2 шт.
растительное масло по вкусу Читать далее»
Итак, ингредиенты:
крабовые палочки 130 г
морская капуста 200 г
морковь по-корейски 150 г
огурцы 2 шт.
растительное масло по вкусу Читать далее»
+115
|
20 августа 2018 года | 55 комментариев |
Мотивация! О это завораживающее и магическое слово!
•
Мотивация-очень нестабильное понятие. Да и из вне её хватит на несколько часов. Например: пролистаете журнал с моделями 90-60-90.. вздохнете.. и пойдете пить чай с печеньками... а завтра пообещаете себе сесть на диету и покачать пресс. •
Так себе мотивация, не правда ли?
Или же увидите свою стройную подругу, у которой трое детей, но эта ведьма почему-то выглядеть как 18-летняя девочка... Всё! Завтра буду есть огурцы с грудкой! Читать далее»
•
Мотивация-очень нестабильное понятие. Да и из вне её хватит на несколько часов. Например: пролистаете журнал с моделями 90-60-90.. вздохнете.. и пойдете пить чай с печеньками... а завтра пообещаете себе сесть на диету и покачать пресс. •
Так себе мотивация, не правда ли?
Или же увидите свою стройную подругу, у которой трое детей, но эта ведьма почему-то выглядеть как 18-летняя девочка... Всё! Завтра буду есть огурцы с грудкой! Читать далее»
+6
|
14 июня 2018 года | 4 комментария |
Написать этот пост меня побудили вчерашние комментарии к рецепту белкового салата из тунца. Мне написали Но вы так настойчиво ищете высокобелковую еду, что это вызывает недоумение. Источник: https://www.stranamam.ru/ Видимо, хорошо зная о вреде избыточного употребления углеводов и жиров, многие совсем не задумываются, а для чего нам нужен белок?
Есть повод поговорить об этом. Тезисно, без перегрузки и научных выкладок. Кому нужны подробности - к вашим услугам интернет. Читать далее»
+33
|
25 мая 2018 года | 32 комментария |
Продолжаю искать рецепты блюд с высоким содержанием белка. Сегодня пробую новый для меня салат из тунца. С удивлением отмечаю, что каждый раз, когда мне хочется приготовить что-то из рыбы, оказывается, что это четверг. Ирония судьбы или привычка советского детства, когда по четвергам во всех столовых был рыбный день?
Многие ли из вас знают, что мясо тунца является лидером среди рыб по содержанию белка. Тунец одинаково полезен как в консервированном, так и в свежем виде. Читать далее»
Многие ли из вас знают, что мясо тунца является лидером среди рыб по содержанию белка. Тунец одинаково полезен как в консервированном, так и в свежем виде. Читать далее»
+280
|
24 мая 2018 года | 85 комментариев |
Сегодня готовлю супчик из чечевицы. Варить его буду впервые, посмотрим, что в итоге получится. Рецептов перечитала множество, как всегда решила примерно придерживаться базового рецепта, но готовить, как привыкла. Варю на воде, вместо картошки использую кабачок.
Итак, мой расход продуктов:
вода 1,5 л
чечевица 130 г,
лук репчатый 1 шт
морковь 1 шт
перец болгарский 1 шт (я взяла замороженый) Читать далее»
Итак, мой расход продуктов:
вода 1,5 л
чечевица 130 г,
лук репчатый 1 шт
морковь 1 шт
перец болгарский 1 шт (я взяла замороженый) Читать далее»
+100
|
21 мая 2018 года | 52 комментария |
