Шесть месяцев после родов. Или к чему я пришла...

Что у меня есть спустя 6 месяцев после родов.
1. Страшный недосып, утомлённость, апатия, дикая раздражительность и сильное желание отправить всех и все куда-нибудь (ну или отправиться самой)
2. Лушний вес в размере 25 кг (последние 5 пришли с нового года). Тяжесть в движениях, непослушные мышцы, боли в спине.
3. Почти депрессия, отупение, ненависть к себе, самооценка просто ниже плинтуса.
4. Финансовые проблемы
Эти проблемы мне очень хотелось бы решить.

С весом я решила в общем бороться самы простыми и понятными методами. Я так уже худела, применяю старые навыки.

1. Больше отдыха (бытовые и прочие проблемы частично переложить на близких, а то я все сама и ничего что сил нет, а я и без сил все сама)
2. Тренировки. 4 раза в неделю (щадящие, но регулярные)
3. Контроль питания (убираем заедание стресса и усталости)
4. Работа над положительными эмоциями и самооценкой. Вспомнить и оценить себя как личность и найти время на хобби. Искать счастье простых делах.

План примерно такой. Хочется поддержки ну и пишу сюда, что бы была необходимость в отчетах.

О малышке я напишу отдельно. Ее результат значительно приятнее 😏