пилатес
Результат поиска: найдено 38 материалов.
17 августа стал тринадцатым днём моих занятий.
Занятие прошло в обычном режиме, я привыкла уже к своим тренировкам.
Потом я уехала отдыхать и вернувшись, всё никак не могла отойти от отпуска.
И вот, когда я уже решилась возобновить занятия, то у меня обнаружилась пяточная шпора, при которой очень больно наступать на ногу.
Я прошла курс физиопроцедур и пока занимаюсь только плаванием.
День 13, возможно, стал моей последней тренировкой на пилатесе.
Занятие прошло в обычном режиме, я привыкла уже к своим тренировкам.
Потом я уехала отдыхать и вернувшись, всё никак не могла отойти от отпуска.
И вот, когда я уже решилась возобновить занятия, то у меня обнаружилась пяточная шпора, при которой очень больно наступать на ногу.
Я прошла курс физиопроцедур и пока занимаюсь только плаванием.
День 13, возможно, стал моей последней тренировкой на пилатесе.
+6
|
11 октября 2017 года | 164 | 0 | 13 комментариев |
Сегодня день ДВЕНАДЦАТЫЙ.
Если бы еще месяц назад мне сказали, что я буду чуть ли не плакать, пропуская очередную тренировку, то я бы рассмеялась в лицо этому человеку пережеванным бутербродом... или тортиком... или чипсами... ну, я бы точно жевала бы что-то вкусненькое в тот момент.
Я помню, что в прошлую субботу я выжимала трусы от пилатеса у другого тренера и мысленно составляла клятву, что больше туда ни-ни. Однако подошла следующая суббота и я неожиданно ощутила потребность пойти на занятия. Читать далее»
Если бы еще месяц назад мне сказали, что я буду чуть ли не плакать, пропуская очередную тренировку, то я бы рассмеялась в лицо этому человеку пережеванным бутербродом... или тортиком... или чипсами... ну, я бы точно жевала бы что-то вкусненькое в тот момент.
Я помню, что в прошлую субботу я выжимала трусы от пилатеса у другого тренера и мысленно составляла клятву, что больше туда ни-ни. Однако подошла следующая суббота и я неожиданно ощутила потребность пойти на занятия. Читать далее»
+11
|
15 августа 2017 года | 115 | 0 | 5 комментариев |
Сегодня день ОДИННАДЦАТЫЙ.
Как всегда в четверг я встала чуть позже обычного. Успела поругаться с домочадцами и пошла спускать пар на тренировке.
Моя цель:
- избавиться от негативных мыслей
- научиться стоять в планках даже в скользких носках, т. к. других нет
Сегодня я корячилась не одна, а с напарницей. Ей, конечно, хуже, чем мне, она ведь только 3-й раз... или 4-й... я не считала.
Время пролетело незаметно. Дурные мысли так и не вылетели из моей головы. Читать далее»
Как всегда в четверг я встала чуть позже обычного. Успела поругаться с домочадцами и пошла спускать пар на тренировке.
Моя цель:
- избавиться от негативных мыслей
- научиться стоять в планках даже в скользких носках, т. к. других нет
Сегодня я корячилась не одна, а с напарницей. Ей, конечно, хуже, чем мне, она ведь только 3-й раз... или 4-й... я не считала.
Время пролетело незаметно. Дурные мысли так и не вылетели из моей головы. Читать далее»
+7
|
10 августа 2017 года | 119 | 1 | 11 комментариев |
Во вторник был день ДЕСЯТЫЙ.
На удивление после субботних пыток ничего не болело и я пришла в группу даже с желанием. Сама не поверила, что хочу на занятия. Меня предупреждали, что на это тоже можно подсесть
Моя цель:
- просто наслаждаться, что я уже не новичок и кое-что могу
Сегодня, как и в субботу я занималась одна, моя напарница решила пропустить четверг, а по субботам она пока не хочет ходить. Я спокойно позанималась. Читать далее»
На удивление после субботних пыток ничего не болело и я пришла в группу даже с желанием. Сама не поверила, что хочу на занятия. Меня предупреждали, что на это тоже можно подсесть
Моя цель:
- просто наслаждаться, что я уже не новичок и кое-что могу
Сегодня, как и в субботу я занималась одна, моя напарница решила пропустить четверг, а по субботам она пока не хочет ходить. Я спокойно позанималась. Читать далее»
+5
|
10 августа 2017 года | 56 | 0 | 5 комментариев |
В субботу был день ДЕВЯТЫЙ. Пишу с опозданием, т. к. несколько дней просто радовалась, что жива после этого чёртового пилатеса
Как я и обещала себе, пошла третий раз на неделе.
Видите ли мало мне стало той нагрузки, что я получаю со своим тренером. Решила сходить дополнительно еще и к другому.
Моя цель:
- заниматься чаще и делать больше упражнений, не жалеть себя.
Этот тренер (мужчина) уже замещал у нас. И вот зачем я поперлась в субботу к нему на занятия? Читать далее»
Как я и обещала себе, пошла третий раз на неделе.
Видите ли мало мне стало той нагрузки, что я получаю со своим тренером. Решила сходить дополнительно еще и к другому.
Моя цель:
- заниматься чаще и делать больше упражнений, не жалеть себя.
Этот тренер (мужчина) уже замещал у нас. И вот зачем я поперлась в субботу к нему на занятия? Читать далее»
+4
|
10 августа 2017 года | 56 | 0 | 2 комментария |
Сегодня день ВОСЬМОЙ.
Как всегда по четвергам проснулась позже обычного, быстро позавтракала, собрала себя и дочь (на пилатес дочь, конечно, не ходит - у неё свои там развлекалки в детской комнате и детском бассейне) и с удовольствием пошла на тренировку.
С прошлого занятия у меня появилась компания на посещение пилатеса. Это тоже обязывает не пропускать и приходить во время.
Моя цель:
- ловить кайф от процесса
С собой как всегда взяла полотенце и бутылочку воды. Читать далее»
Как всегда по четвергам проснулась позже обычного, быстро позавтракала, собрала себя и дочь (на пилатес дочь, конечно, не ходит - у неё свои там развлекалки в детской комнате и детском бассейне) и с удовольствием пошла на тренировку.
С прошлого занятия у меня появилась компания на посещение пилатеса. Это тоже обязывает не пропускать и приходить во время.
Моя цель:
- ловить кайф от процесса
С собой как всегда взяла полотенце и бутылочку воды. Читать далее»
+4
|
3 августа 2017 года | 108 | 0 | 3 комментария |
Сегодня день СЕДЬМОЙ.
Встала хорошо, пошла с желанием. Вес стал уходить, поэтому появился определенный азарт.
Моя цель:
- выполнить все упражнения
- победить ненавистные планки
Сегодня я ходила не одна, а с компанией. Глядя на мою напарницу я сразу узнала себя в первый день: равновесие не держится, пресс не качается, планки не выполняются, лицо багровое и в целом вид как у раненого тюленя Читать далее»
Встала хорошо, пошла с желанием. Вес стал уходить, поэтому появился определенный азарт.
Моя цель:
- выполнить все упражнения
- победить ненавистные планки
Сегодня я ходила не одна, а с компанией. Глядя на мою напарницу я сразу узнала себя в первый день: равновесие не держится, пресс не качается, планки не выполняются, лицо багровое и в целом вид как у раненого тюленя Читать далее»
+9
|
1 августа 2017 года | 149 | 2 | 32 комментария |
Сегодня день ШЕСТОЙ.
Не хотелось вставать, не хотелось идти. Я была готова сдаться... просто я очень упёртая - только это меня и спасло и я собралась, позавтракала, взяла дочь за компанию и пошла.
Моя цель:
- удержать завтрак в себе, т. к. я позавтракала всего за час до тренировки, а это мало
- просто не умереть
Я опоздала. Всего на пару минут, но опоздала, поэтому мне досталось не лучшее место в зале. Завтрак то и дело просился наружу, но я стиснула зубы покрепче Читать далее»
Не хотелось вставать, не хотелось идти. Я была готова сдаться... просто я очень упёртая - только это меня и спасло и я собралась, позавтракала, взяла дочь за компанию и пошла.
Моя цель:
- удержать завтрак в себе, т. к. я позавтракала всего за час до тренировки, а это мало
- просто не умереть
Я опоздала. Всего на пару минут, но опоздала, поэтому мне досталось не лучшее место в зале. Завтрак то и дело просился наружу, но я стиснула зубы покрепче Читать далее»
+12
|
27 июля 2017 года | 247 | 0 | 17 комментариев |
Сегодня день ПЯТЫЙ.
Сегодня уже идти не хотелось совсем. Но раз начала, то нужно продолжать.
Моя цель:
- поднять себе настроение и тонус
- попытаться выполнить все упражнения
На выходных я много гуляла и заработала себе вот такой мозоль:
Приятного мало. Теперь у меня проблемы с подбором обуви, хорошо, что на пилатес можно приходить просто в носочках или босиком. Читать далее»
Сегодня уже идти не хотелось совсем. Но раз начала, то нужно продолжать.
Моя цель:
- поднять себе настроение и тонус
- попытаться выполнить все упражнения
На выходных я много гуляла и заработала себе вот такой мозоль:
Приятного мало. Теперь у меня проблемы с подбором обуви, хорошо, что на пилатес можно приходить просто в носочках или босиком. Читать далее»
+7
|
25 июля 2017 года | 153 | 1 | 13 комментариев |
Сегодня день ЧЕТВЕРТЫЙ. Занимаюсь 2 раза в неделю.
Я не выспалась и с трудом заставила себя встать, чтобы позавтракать за 1,5 часа до тренировки. Завтрак еле залез, но вот пирожные зашли легко
Моя цель:
- не заснуть на коврике
- не начать ненавидеть пилатес
Я дотащилась до фитнес-центра, переоделась и потопала в зал. В дверях нас ждал новый инструктор, молодой мужчина с гнездом на лице (ну не люблю я бородато-усатых мужчин). Читать далее»
Я не выспалась и с трудом заставила себя встать, чтобы позавтракать за 1,5 часа до тренировки. Завтрак еле залез, но вот пирожные зашли легко
Моя цель:
- не заснуть на коврике
- не начать ненавидеть пилатес
Я дотащилась до фитнес-центра, переоделась и потопала в зал. В дверях нас ждал новый инструктор, молодой мужчина с гнездом на лице (ну не люблю я бородато-усатых мужчин). Читать далее»
+8
|
20 июля 2017 года | 137 | 0 | 11 комментариев |
Страницы:
