пилатес

Вот еще закинула

Девочки, хочу с вами поделиться. Я после родов походила на пилатес, и была очень довольна! За 2 недели, я сбросила 6кг и подтянула животик А потом мне сделали операцию и 1 мес нельзя было заниматься. Но вот теперь я дома стараюсь, правда сыночка не всегда дает,но конечно с инструктором лучше. Лень выбивает хорошо. И расслабиться не даст. Этот вид фитнеса еще хорош для тех, у кого спина часто болит. Попробуйте, Вам понравится
Немного о Пилатесе: Читать далее»