пилатес

Девочки, сылшала, что пилатес очень эффективен для желающих постройнеть.
Кто им занимается самостоятельно? Когда появляются результаты? И какую программу выбрать для занятий новичку?

Я до беременности активно занималась спортом - у меня был фитнес 30 минут в день и йога 30 мин. в день.
Когда я узнала о том, что у меня будет малыш оставила только йогу. Йога была обычная, не для беременных, но я чувствовала себя хорошо и спокойно занималась до тех пор, пока меня не отправили на кардиограмму - это было где-то на 12-й неделе.
ЭКГ показало, что у меня замедленный пульс, при норме 60-80 уд./мин. у меня был 40 уд/мин. Читать далее»

Девочки, я вот хочу привести себя в форму к лету. Интересны отзывы о пилатес, или каких-нибудь других тренировках... может степ Расскажите кто чем занимается. И еще вопрос, кто-нибудь занимался по тренировкам, которые показывает канал "Живи"?

Охохох!!! Не могу подняться со стула, болят мышцы, ноет все тело... А почему??? Да потому что спустя 3 года после последней пары физкультуры в универе Насте приспичило заняться собой!!! Сходила я вчера на шейпинг... а сегодня помираю НО!!! Мне очень понравилось заниматься!!! Наконец-то я добралась до своего тела и решила привести его в порядок))) Благо Муж одобрил и добросовестно отсидел с ребетенком 2,5 часа, а когда пришла вся такая воодушевленная, улыбался мне и с интересом расспрашивал обо всем. Читать далее»

Девочки, всем привет Вот решилась наконец-то Записалась в наш фитнесс-центр свежеоткрывшийся и купила клубную карту на год, чтоб уж наверняка Завтра пойду на первое пробное занятие. Хочу попробовать пилатес, йогу и аэробику. Буду таперича спортсмЭнка Теперича надо пойти кроссовки купить

Девочки, всем привет!
Может у кого-нибудь есть видео по пилатесу или калланетике???
Лучше бы, конечно, пилатес! Он вроде после операций мышцы восстанавливает!
Не могли бы вы отправить???
Пробовала загрузить через контакт, но там скорость такая, что поставив утром, начнешь заниматься вечером.
Загружала с сайтов там тоже стоит скорость 10-9 и ждать часов 5-6
Хотелось бы найти у себя мышцы и привести их хоть в какою-то форму
Заранее всем большое человеческое спасибо!!!

Девочки, всем привет!
Может у кого-нибудь есть видео по пилатесу или калланетике???
лучше бы, конечно, пилатес! Он вроде после операций мышцы восстанавливает!
Не могли бы вы отправить???
Пробовала загрузить через контакт, но там скорость такая, что поставив утром, начнешь заниматься вечером.
Загружала с сайтов там тоже стоит скорость 10-9 и ждать часов 5-6
Хотелось бы найти у себя мышцы и привести их хоть в какою-то форму
Заранее всем большое человеческое спасибо!!!

Привет всем спортсменкам))) Не могу определиться, куда походить позаниматься, на йогу или на пилатес? Цель: хочу похудеть, убрать послебеременный живот, подтянуть кожу и "прогнать" целлюлит. ни тем, ни другим раньше не занималась, поэтому даже сравнить не могу