Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Пилатес. День 13

17 августа стал тринадцатым днём моих занятий.
Занятие прошло в обычном режиме, я привыкла уже к своим тренировкам.
Потом я уехала отдыхать и вернувшись, всё никак не могла отойти от отпуска.
И вот, когда я уже решилась возобновить занятия, то у меня обнаружилась пяточная шпора, при которой очень больно наступать на ногу.
Я прошла курс физиопроцедур и пока занимаюсь только плаванием.

День 13, возможно, стал моей последней тренировкой на пилатесе.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Пилатес. День 13
Тэги: пилатес

17 августа стал тринадцатым днём моих занятий.
Занятие прошло в обычном режиме, я привыкла уже к своим тренировкам.
Потом я уехала отдыхать и вернувшись, всё никак не могла отойти от отпуска.
И вот, когда я уже решилась возобновить занятия, то у меня обнаружилась пяточная шпора, при которой очень больно наступать на ногу.
Я прошла курс физиопроцедур и пока занимаюсь только плаванием. Читать полностью
 

Комментарии

lionesska
12 октября 2017 года
0
Расскажите про пяточную шпору, пожалуйста. Подозреваю, что и у меня такая бяка - больно на ногу наступать? Как выявили, как это лечится? Спасибо заранее.
efimernost (автор поста)
12 октября 2017 года
0
После отдыха, ночного сна или после долгой нагрузки больно наступать на ногу. Обращаться необходимо к ортопеду, если такого врача нет, то к хирургу. Сделали рентген. Прописывают противовоспалительные препараты, мазь с обезболивающим эффектом и физиопроцедуры 7-10 сеансов и минимум нагрузки на больную ногу. Мне на 80% лечение помогло. Дальше пока лечиться не могу, попробую повторить через месяц-полтора.
Здоровья вам.
lionesska
13 октября 2017 года
0
Спасибо вам за информацию! Попробую попасть к ортопеду, ибо надо с этим что-то делать. Еще раз благодарю!
efimernost (автор поста)
13 октября 2017 года
0
Настия
15 октября 2017 года
+1
ничего себе... сочувствую. лечись и поправляйся!
efimernost (автор поста)
16 октября 2017 года
+1
Спасибо!
Как твои занятия плаванием? Не пропускаешь, ходишь?
Настия
16 октября 2017 года
+1
очень редко там бываю, к сожалению.
efimernost (автор поста)
16 октября 2017 года
+1
как твои девчонки?
Настия
23 октября 2017 года
0
По разному)) Алиса большие успехи делает в школу, Ева тоже умничка, но сложный характер, про машу ты в курсе наверное - лежим с ней в больнице
efimernost (автор поста)
23 октября 2017 года
+1
Да, я читала.
Маша на поправку идёт?
Что хоть произошло?
Настия
23 октября 2017 года
0
Да упала с кровати пока я спала..
efimernost (автор поста)
24 октября 2017 года
0
Настя, не вини себя. Моя 5 раз падала.....мы не роботы, чтобы уследить за всем. Мы любим своих девочек и переживаем за них, а плохие вещи случаются и с хорошими людьми.
Настия
26 октября 2017 года
0
да тут реально я виновата, потому что не должна все на себя взваливать. это глупо. и это будет мне уроком.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам