Пилатес. День 6
Сегодня день ШЕСТОЙ.
Не хотелось вставать, не хотелось идти. Я была готова сдаться... просто я очень упёртая - только это меня и спасло и я собралась, позавтракала, взяла дочь за компанию и пошла.
Моя цель:
- удержать завтрак в себе, т. к. я позавтракала всего за час до тренировки, а это мало
- просто не умереть
Я опоздала. Всего на пару минут, но опоздала, поэтому мне досталось не лучшее место в зале. Завтрак то и дело просился наружу, но я стиснула зубы покрепче
Моя мозоль болела и пульсировала, правда потом я перестала её замечать. Теперь она кровавая:
Кроме пилатеса я попробовала и кое что ещё. Вчера я ходила с дочкой в батутный центр. Так было здорово попрыгать и почувствовать себя в полёте! Оказывается, что от прыжков тоже устаёшь, т. к. задействуются многие мышцы и это тоже хорошая нагрузка.
Муж сказал, что с пятым размером груди лучше не прыгать - оторвётся, но я рискнула
Плюсы:
- у меня получилось держать планку вместе со всеми
- поплавала 30 мин после пилатеса
- захотелось ходить на пилатес не 2, а 3 раза в неделю
Минусы:
- вес не уменьшается
- захотелось ходить на пилатес не 2, а 3 раза в неделю
Вернуться в ДЕНЬ ПЯТЫЙ: https://www.stranamam.ru/post/12876586/
Продолжить читать ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: https://www.stranamam.ru/post/12892835/
- Поделиться
Не хотелось вставать, не хотелось идти. Я была готова сдаться... просто я очень упёртая - только это меня и спасло и я собралась, позавтракала, взяла дочь за компанию и пошла.
Моя цель:
- удержать завтрак в себе, т. к. я позавтракала всего за час до тренировки, а это мало
- просто не умереть
Я опоздала. Всего на пару минут, но опоздала, поэтому мне досталось не лучшее место в зале. Завтрак то и дело просился наружу, но я стиснула зубы покрепче
Моя мозоль болела и пульсировала, правда потом я перестала её замечать. Теперь она кровавая:
- Поделиться
Кроме пилатеса я попробовала и кое что ещё. Вчера я ходила с дочкой в батутный центр. Так было здорово попрыгать и почувствовать себя в полёте! Оказывается, что от прыжков тоже устаёшь, т. к. задействуются многие мышцы и это тоже хорошая нагрузка.
Муж сказал, что с пятым размером груди лучше не прыгать - оторвётся, но я рискнула
Плюсы:
- у меня получилось держать планку вместе со всеми
- поплавала 30 мин после пилатеса
- захотелось ходить на пилатес не 2, а 3 раза в неделю
Минусы:
- вес не уменьшается
- захотелось ходить на пилатес не 2, а 3 раза в неделю
Вернуться в ДЕНЬ ПЯТЫЙ: https://www.stranamam.ru/post/12876586/
Продолжить читать ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: https://www.stranamam.ru/post/12892835/
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Пилатес. День 6
Тэги: пилатес
| Сегодня день ШЕСТОЙ. Не хотелось вставать, не хотелось идти. Я была готова сдаться... просто я очень упёртая - только это меня и спасло и я собралась, позавтракала, взяла дочь за компанию и пошла. Моя цель: - удержать завтрак в себе, т. к. я позавтракала всего за час до тренировки, а это мало - просто не умереть Я опоздала. Читать полностью |
| +12 |
efimernost
|
17 комментариев |
Комментарии
Занимайтесь и не вздумайте бросать!
делаешь успехи, горжусь тобой!
муж посмотрел на мои страдания....ой, успехи
1. Откуда мозоль? Почему от занятий она стала кровавой?
2. У Вас пилатес не для начинающих?
3. Есть возможность попробовать пилатес-машину?
Да
Это платные курсы, пока я эти ещё осилить не могу, а ещё и за деньги так тем более
Про машину.
В прошлом году летом (июнь) меня так перекорежило, что полетела я пчелкой на МРТ. Ну да - 4 грыжи. 2 в шейном отделе, две в любимой пояснице. Лечили меня долго и нудно. Только в больнице отлежала 21 день (ибо больше не держат - иди служи). Но! Вышла я уже не просто буквой "зю", как зашла, а уже и в корсете, и еле-еле передвигая ноги. А служить-то надо. А это по 10 км за сутки, на ногах 24 часа (или на стуле без спинки!), со снаряженным АК 47 на плече и подсумком с магазином в 30 патронов. Весело. И я вспомнила своих товарищей по фитнесс-центру(работала там гогда-то). Они мне и присоветовали замечательного тренера Вику. Первым делом она посмотрела мои снимки. Крякнула и решила, что восстанавливаться мы будем на машине. Ну, подумала я, пришел мой конец. Когда она первый раз разложила сие приспособление, мне на ум пришла ассоциация с пыточным станком
Все у Вас с пилатесом получится. Это супер гимнастика! Только контролируйте живот, позвоночник (попу в себя, живот в себя
А, вот еще! Реальный эффект (похудение) приходит у всех по-разному. У многих не ранее чем через полгода. Но тонус, хорошее настроение и желание бежать на занятия Вам обеспечены в ближайшее время!!!
Удачи и не сдаваться!
Со многим согласна
Не болейте
Немного расстраивает тот факт, что я увидела её впервые на своей ноге
заживет)) я обычно их прокалываю) вся эта гадость вытекает - и заживает быстрее)
Хочу пластырь в аптеке купить для таких мозолей, мне уже тут советовали. В аннотации написано, что такие пластыри помогают оттоку жидкости и они быстрее сдуваются.
А вообще такие мозоли в среднем за 10 дней проходят, вернее начинают заживать. Четыре я уже выдержала
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: