худеем
Результат поиска: найдено 169 материалов.
Девочки привет. Поделитесь, пожалуйста, как по-тихоньку сбросить вес после родов при ГВ. Знаю, что многие худеют сильно, а у меня наоборот вес держиться или идёт в плюс
Ем вроде немного, да и с трёмя маленькими детьми дома времени особо нет, чтобы поесть. Не ем после 18:00-19:00. Сладкое и мучное до 16:00 и то чуть-чуть. Хочеться сбросить кг 5-10 за несколько месяцев. Спортом занимаюсь раз в неделю + гимнастика почти каждый день.
Посоветуйте, пожалуйста, как Вы в форму пришли.
Ем вроде немного, да и с трёмя маленькими детьми дома времени особо нет, чтобы поесть. Не ем после 18:00-19:00. Сладкое и мучное до 16:00 и то чуть-чуть. Хочеться сбросить кг 5-10 за несколько месяцев. Спортом занимаюсь раз в неделю + гимнастика почти каждый день.
Посоветуйте, пожалуйста, как Вы в форму пришли.
+15
|
3 августа 2014 года | 38 комментариев |
Очень часто в нашей голове роится сотня мифов, не только мешающих принять решение о том, что пора начать следить за собой, но и снимающих вину за то, что мы этого не делаем: и вредные эти диеты, и тяжело их выдержать, и спортом тоже заниматься сложно…Во-первых, главное в деле сохранения или приобретения стройной фигуры – это начать. Читать далее»
+24
|
21 июля 2014 года | 7 комментариев |
Решила попробовать комплекс "Худеем за неделю". Ну и как полагается начала с 1 этапа - очищения. Плюсом к этому начала заниматься бодифлексом.(пока особо не получается правильно дышать, но буду стараться)
Весов у меня нет, поэтому пока объемы: ОГ- 96, ОТ - 77, ОЖ - 84, ОБ - 104.
День 1: кушала все из сундучка + 2 абрикоса в полдник, + стакан 1% кефира перед сном.
Кушать хочется где то начиная с 16.00, причем на ужин, что то не понятного зеленого цвета и запахом травы. Читать далее»
+26
|
18 июля 2014 года | 52 комментария |
В одном из прошлых постов я писАла, что на дочкин день рождения собираюсь себе позволить обожраться: В среду будем отмечать день рождения моей старшей, который был 18 июня. Будет пир, под названием "Разорви рожа&Тресни зад": куриный шашлык, пЫво, хочу еще пиццу и роллы.
А потом до конца августа никаких праздников нет. Так что, пахать, не жрать, булки растрясать 2 недели к этому готовилась, считала кбжу. Только вчера мы сие действо совершили, ждали, пока глаз у мелкой станет нормальным. Читать далее»
А потом до конца августа никаких праздников нет. Так что, пахать, не жрать, булки растрясать 2 недели к этому готовилась, считала кбжу. Только вчера мы сие действо совершили, ждали, пока глаз у мелкой станет нормальным. Читать далее»
+33
|
5 июля 2014 года | 87 комментариев |
Как тренируются суперзвёзды, блистающие на обложках глянцевых журналов? Правда вас приятно удивит. Например, мадонна всем тренажёрам предпочитает обычное полотенце.Персональный тренер Мадонны Николь Винховер отвечает за спортивную подготовку суперзвезды последние 4 года. К тренировкам фитнес гуру всегда подходит творчески и очень часто использует нетрадиционный инвентарь. Как, например, полотенце, которое всегда можно найти под рукой. Читать далее»
+15
|
23 июня 2014 года | 7 комментариев |
Квас — неотъемлемый атрибут жаркой погоды. Он приятен на вкус и прекрасно утоляет жажду. Но это далеко не все преимущества кваса. Простой и на первый взгляд обыденный напиток обладает множеством целебных свойств. О его пользе Smachno.ua рассказала наш эксперт Наталья САМОЙЛЕНКО10 доводов в пользу кваса
Довод 1.
Квас хорошо утоляет жажду. Благодаря содержанию органических кислот напиток обладает свойством задерживать влагу в организме.
Довод 2. Читать далее»
+7
|
23 июня 2014 года | 9 комментариев |
После родов всячески старалась избавиться от лишних кило, а в особенности от свисающего живота. Поэтому в борьбе за стройную фигуру перепробовала все, что только можно ))
Вот такой «компот» я готовила:
Корень имбиря - 1 ч. л.
Корица – 1 ч. л.
Мед – 1 ст. л.
Сок лимона – на вкус
Вода – несколько столовых ложек Читать далее»
Вот такой «компот» я готовила:
Корень имбиря - 1 ч. л.
Корица – 1 ч. л.
Мед – 1 ст. л.
Сок лимона – на вкус
Вода – несколько столовых ложек Читать далее»
+16
|
23 июня 2014 года | 8 комментариев |
Сейчас много говорят и пишут о траве ., Лист Стевии". Напитки со Стевией могут применятся, для больных диабетом, для контроля массы тела. Девочки из См, подскажите кто принимал? Какие действия?
+5
|
9 июня 2014 года | 14 комментариев |
Йогурт (натуральный нежирный или кефир нежирный ) — 2 стак. Хлопья овсяные (или несладкие мюсли) — 1 1/2 стак.
Отруби (ржаные или пшеничные) — 1/2 стак.
Яйцо (белки отделить от желтков) — 2 шт
Сахарная пудра — 2 ст. л.
Корица — 1/2-1 ст. л.
Разрыхлитель теста — 1/2 ч. л. Читать далее»
+12
|
5 июня 2014 года | 18 комментариев |
Многие считают, что стройная фигура начинается с изнурительных диет, тяжелых занятий спортом и постоянных ограничений в еде. Отчасти это так, но, стройная фигура – это еще образ мыслей и стиль жизни.
Ведь именно определенные привычки, отношение к себе и окружающим людям, а также тип мышления диктуют и создают жизненное кредо человека. От того, как он мыслит, будет во многом зависеть и его внешний вид. Читать далее»
Ведь именно определенные привычки, отношение к себе и окружающим людям, а также тип мышления диктуют и создают жизненное кредо человека. От того, как он мыслит, будет во многом зависеть и его внешний вид. Читать далее»
+9
|
3 июня 2014 года | 8 комментариев |
Страницы:
