метаболическая диета
Результат поиска: найден 101 материал.
Вот и завершилась моя первая фаза!!! УРА
Отвес за 2 недели составил 2 кг (1,1 кг за первую неделю и 900 грамм за вторую)
Брьчки стали посвободнее, я рада!
Итак мое меню на сегодня:
Завтрак: яйцо, огурей, арбуз (1 балл)
Перекус: яблоко, виноград (2 балла)
Обед: салат из капусты, куриная котлетка и филе куриное гриль
Отвес за 2 недели составил 2 кг (1,1 кг за первую неделю и 900 грамм за вторую)
Брьчки стали посвободнее, я рада!
Итак мое меню на сегодня:
Завтрак: яйцо, огурей, арбуз (1 балл)
Перекус: яблоко, виноград (2 балла)
Обед: салат из капусты, куриная котлетка и филе куриное гриль
+5
|
22 сентября 2014 года | 0 комментариев |
Девченки, привет!
Кто нибудь решился опробовать на себе действие Метаболической диеты?
немного полезных картинок
Кто нибудь решился опробовать на себе действие Метаболической диеты?
немного полезных картинок
+7
|
22 сентября 2014 года | 6 комментариев |
Всем привет! вот и последний день моей 1 фазы, результат завтра...
Итак, мое питание на сегодня:
Завтрак: поджаренный в мультиварке кабачок с яйцом, помидор, сыр домашний
Перекус:сыр домашний
Обед: куриные котлетки (филе, кабачок, яйцо, лук), огурец и помидор
Перекус: сыр домашний
Ужин: кефир.
Итак, мое питание на сегодня:
Завтрак: поджаренный в мультиварке кабачок с яйцом, помидор, сыр домашний
Перекус:сыр домашний
Обед: куриные котлетки (филе, кабачок, яйцо, лук), огурец и помидор
Перекус: сыр домашний
Ужин: кефир.
+4
|
21 сентября 2014 года | 4 комментария |
Всем привет!
у нас погодка по-настоящему осенняя, холодно, ветер... аппетита нет сегодня...
вот чем я сегодня питаюсь:
Завтрак: фасоль стручковая отварная, сельдь соленая 2 кусочка
Обед: овощной салат с льняным маслом, кабачок жареный в яйце. Жарила в мультиварке на программе "Жарка", в само взбитое яйцо добавила каплю масла. получилось очень вкусно, хотела сделать фото, но не успела
Ужин: куриное филе приготовленное на пару, овощи, кусочек сельди
Перекус: кефир обезжиренный
у нас погодка по-настоящему осенняя, холодно, ветер... аппетита нет сегодня...
вот чем я сегодня питаюсь:
Завтрак: фасоль стручковая отварная, сельдь соленая 2 кусочка
Обед: овощной салат с льняным маслом, кабачок жареный в яйце. Жарила в мультиварке на программе "Жарка", в само взбитое яйцо добавила каплю масла. получилось очень вкусно, хотела сделать фото, но не успела
Ужин: куриное филе приготовленное на пару, овощи, кусочек сельди
Перекус: кефир обезжиренный
+3
|
20 сентября 2014 года | 0 комментариев |
Всем привет!
скоро уже 2 недельки будет, ура!))
мое меню на сегодня:
Завтрак: яйцо, овощной салат
Перекус: творог обезжиренный
Обед: филе куриное, овощной салат, овощное рагу (картошку и морковь вытащила)
Перекус: овощной салат,
скоро уже 2 недельки будет, ура!))
мое меню на сегодня:
Завтрак: яйцо, овощной салат
Перекус: творог обезжиренный
Обед: филе куриное, овощной салат, овощное рагу (картошку и морковь вытащила)
Перекус: овощной салат,
+3
|
19 сентября 2014 года | 0 комментариев |
Вчера ребенку купила сырок глазированный, пришли домой и увидели дату 19.09.2014г... ужас какой то.. отправила фото в новости, дала сегодня интервью.
итак, мое меню на сегодня:
Завтрак: яйцо вареное, оощной салаи
Перекус: обезжиреный творог заправленный обезжиренныйм йогуртом
Обед: филе куриное, броколли, стручковая фасоль вареная и салат дальневосточный (морская капуста, морковь, яйцо, краб палочки)
Перекус: салат дальневосточный
Перекус: овощной салат и обезжиренный йогурт Читать далее»
итак, мое меню на сегодня:
Завтрак: яйцо вареное, оощной салаи
Перекус: обезжиреный творог заправленный обезжиренныйм йогуртом
Обед: филе куриное, броколли, стручковая фасоль вареная и салат дальневосточный (морская капуста, морковь, яйцо, краб палочки)
Перекус: салат дальневосточный
Перекус: овощной салат и обезжиренный йогурт Читать далее»
+2
|
18 сентября 2014 года | 10 комментариев |
Мое питание на сегодня:
Завтрак: яйцо, овощной салат
Перекус: творог обезжиренный
Обед: куриное филе, помидор, салат с языком (язык, яйцо, огурец, перец и немного горошка )
Перекус: салат овощной, кефир 2,5 %
Ужин: на ужин у меня был омлет из одного яйца и овощной салат с льняным маслом.
когда в прошлый раз сидела, употребляла капусты много-она хорошо сжигает жир. сейчас пока 1 раз ела...
Завтрак: яйцо, овощной салат
Перекус: творог обезжиренный
Обед: куриное филе, помидор, салат с языком (язык, яйцо, огурец, перец и немного горошка )
Перекус: салат овощной, кефир 2,5 %
Ужин: на ужин у меня был омлет из одного яйца и овощной салат с льняным маслом.
когда в прошлый раз сидела, употребляла капусты много-она хорошо сжигает жир. сейчас пока 1 раз ела...
+3
|
17 сентября 2014 года | 0 комментариев |
Муж вчера притаранил целый пакет конфет... я хладнокровно отсыпала себе немножко и унесла утром на работу... пусть лежат дожидаются своего часа))
Итак, мое меню на сегодня:
Завтрак: яйцо, немного овощного салата
Перекус: творог обезжиренный с кефиром
Обед: куриное филе, салат из капусты и огурца
Перекус: салат из капусты и огурца, огурцов и помидор с соевым соусом
Перекус: кефир 2,5 % Читать далее»
Итак, мое меню на сегодня:
Завтрак: яйцо, немного овощного салата
Перекус: творог обезжиренный с кефиром
Обед: куриное филе, салат из капусты и огурца
Перекус: салат из капусты и огурца, огурцов и помидор с соевым соусом
Перекус: кефир 2,5 % Читать далее»
+4
|
16 сентября 2014 года | 2 комментария |
Пока вы будете придерживаться Метаболической диеты, вы будете стабильно терять вес без малейшего вреда для вашего здоровья.
Суть Метаболической диеты – в правильном распределении продуктов в течение суток для достижения максимального уровня обменных процессов. Важный бонус диеты – в интенсивном сжигании жира во время сна!!
Все, что вам нужно для того, чтобы начать программу похудения – это просто выбрать из списка продукты на то количество баллов, которое подходит к данному времени суток. Читать далее»
Суть Метаболической диеты – в правильном распределении продуктов в течение суток для достижения максимального уровня обменных процессов. Важный бонус диеты – в интенсивном сжигании жира во время сна!!
Все, что вам нужно для того, чтобы начать программу похудения – это просто выбрать из списка продукты на то количество баллов, которое подходит к данному времени суток. Читать далее»
+5
|
16 сентября 2014 года | 4 комментария |
Всем привет! расскажу свою историю...
года назад устроившись после декрета на работу я весила 73 кг.. сначала меня ничего не смущало, но потом захотелось стать стройнее, тем более меня подстегивал к этому муж...
перечен диет изучала долго и наткнувшись на метаболическую диету решила попробовать..
начала с 1 фазы, она у меня длилась 2 недели, затем одна неделя 2 фазы, после одна неделя 1 фазы и опять вторая.
за полтора месяца на метаболичке мой вес снизился до 65-64 кг. Читать далее»
года назад устроившись после декрета на работу я весила 73 кг.. сначала меня ничего не смущало, но потом захотелось стать стройнее, тем более меня подстегивал к этому муж...
перечен диет изучала долго и наткнувшись на метаболическую диету решила попробовать..
начала с 1 фазы, она у меня длилась 2 недели, затем одна неделя 2 фазы, после одна неделя 1 фазы и опять вторая.
за полтора месяца на метаболичке мой вес снизился до 65-64 кг. Читать далее»
+7
|
16 сентября 2014 года | 14 комментариев |
