метаболическая диета
Результат поиска: найден 101 материал.
Всем привет!
у нас морозы, ну как морозы -26 влажность плюс))) в офисе дубак
мое меню на сегодня:
Завтрак: яйцо, пол грейпфрута, домашний сыр
Перекус: банан, домашний сыр
Обед: тушеная капуста с грудкой, салат из языка, огурца и яйца))
Перекус: творогог
у нас морозы, ну как морозы -26 влажность плюс))) в офисе дубак
мое меню на сегодня:
Завтрак: яйцо, пол грейпфрута, домашний сыр
Перекус: банан, домашний сыр
Обед: тушеная капуста с грудкой, салат из языка, огурца и яйца))
Перекус: творогог
+1
|
27 января 2015 года | 31 | 0 | 14 комментариев |
Всем привет!)))
вот и опять рабочие будни начались)) на работе питание контролировть попроще намного
мое меню:
Завтрак: яйцо, половинка грейпфрута
Перекус: банан
Обед: капуста тушеная с грудкой
Перекус: творог
вот и опять рабочие будни начались)) на работе питание контролировть попроще намного
мое меню:
Завтрак: яйцо, половинка грейпфрута
Перекус: банан
Обед: капуста тушеная с грудкой
Перекус: творог
+3
|
26 января 2015 года | 69 | 0 | 10 комментариев |
В пятницу погуляли хорошо. старалась есть полезную еду, хорошо что она была))из не полезного была картошка фри
в субботу сестра позвала в кафе в игровую на ДР племянницы, приехали мы почти под самы конец, посдели час и поехали на горках кататься__ в меню немного были нарушения:
Затрак: омлет
Обед: кусочек пиццы, торт птичье молоко, картофельные шарики
Ужин: куриное суфле.
в воскресенье ходили с дитем в цирк))
Менбю на воскресенье: Читать далее»
в субботу сестра позвала в кафе в игровую на ДР племянницы, приехали мы почти под самы конец, посдели час и поехали на горках кататься__ в меню немного были нарушения:
Затрак: омлет
Обед: кусочек пиццы, торт птичье молоко, картофельные шарики
Ужин: куриное суфле.
в воскресенье ходили с дитем в цирк))
Менбю на воскресенье: Читать далее»
+1
|
26 января 2015 года | 15 | 0 | 0 комментариев |
Всем привет!
сегодня было контрольное взвешивание и за 2 неделю я потеряла 700 грамм
в общес сложности за 2 недели 3, 1 кг ушло
мое меню на сегодня:
Завтрак: омлет, банан
перекус: яблоко
Обед: брокколи, цветная капутста и куриное суфле - вчера сделала даже мужу понравилось), салат из морской капусты с морковью, яйцом и зеленым горошком
сегодня было контрольное взвешивание и за 2 неделю я потеряла 700 грамм
в общес сложности за 2 недели 3, 1 кг ушло
мое меню на сегодня:
Завтрак: омлет, банан
перекус: яблоко
Обед: брокколи, цветная капутста и куриное суфле - вчера сделала даже мужу понравилось), салат из морской капусты с морковью, яйцом и зеленым горошком
+5
|
23 января 2015 года | 39 | 0 | 14 комментариев |
Всем привет!
вчера муж принес такой вкусный свежий тортик, но я на него посмотрела и спрятала в холодильник
что то второ день хочу сыр Бри, прям не могу
мое меню на сегодня:
Завтрак: омлет - готовила на работе в микроволновке, морковка пара кружочков
Перекус: яблоко
Обед: куриная грудка, гречка, салат Цезарь с растительным маслом Читать далее»
вчера муж принес такой вкусный свежий тортик, но я на него посмотрела и спрятала в холодильник
что то второ день хочу сыр Бри, прям не могу
мое меню на сегодня:
Завтрак: омлет - готовила на работе в микроволновке, морковка пара кружочков
Перекус: яблоко
Обед: куриная грудка, гречка, салат Цезарь с растительным маслом Читать далее»
+3
|
22 января 2015 года | 43 | 0 | 12 комментариев |
Всем привет!
вчера я все таки наелась)) ну салат греческий почти не в счет - там овощи свежие, потом было пюре - его съела прилично, пол котлеты - но она меня мало заинтересовала и торт "Наполеон"
Сегодня я кушаю:
Завтрак: яйцо, перец
Перекус: яблоко
Обед: бульон куриный, курогрудь
Перекус: перец, дайкон Читать далее»
вчера я все таки наелась)) ну салат греческий почти не в счет - там овощи свежие, потом было пюре - его съела прилично, пол котлеты - но она меня мало заинтересовала и торт "Наполеон"
Сегодня я кушаю:
Завтрак: яйцо, перец
Перекус: яблоко
Обед: бульон куриный, курогрудь
Перекус: перец, дайкон Читать далее»
+5
|
21 января 2015 года | 30 | 0 | 0 комментариев |
Всем привет!
сегодня у меня немного "развратный день"
Завтрак: яйцо, перец, мандарин
Перекус:банан
Обед: роллы, кусочек торта рубленого
Перекус: обезжиренный творог
Ужин: ДР у племянницы, но буду стараться не наедаться))
сегодня у меня немного "развратный день"
Завтрак: яйцо, перец, мандарин
Перекус:банан
Обед: роллы, кусочек торта рубленого
Перекус: обезжиренный творог
Ужин: ДР у племянницы, но буду стараться не наедаться))
+1
|
20 января 2015 года | 23 | 0 | 6 комментариев |
Всем привет!)) С Крещением!
первый рабочий день - тяжко как-то.. работы навалом, кушать некогда, да и особо не хочется))
Мое меню на сегодня:
Завтрак: яйцо, половинка перца, мандаринка
Перекус: яблоко
Обед: горбуша на пару, капутсный салат
Перекус: капустный салат Читать далее»
первый рабочий день - тяжко как-то.. работы навалом, кушать некогда, да и особо не хочется))
Мое меню на сегодня:
Завтрак: яйцо, половинка перца, мандаринка
Перекус: яблоко
Обед: горбуша на пару, капутсный салат
Перекус: капустный салат Читать далее»
+1
|
19 января 2015 года | 31 | 1 | 0 комментариев |
Всем привет.
Что то я совсем разболелась, с пятницы слегла, вчера весь день отлеживаюсь, аппетита небыло.
Завтрак: яйцо
Перекус: перец
Обед: сайры пара кусочков
Перекус морковка
Ужин: съела два кусочка запеканки (вредного было только манка и сахар) Читать далее»
Что то я совсем разболелась, с пятницы слегла, вчера весь день отлеживаюсь, аппетита небыло.
Завтрак: яйцо
Перекус: перец
Обед: сайры пара кусочков
Перекус морковка
Ужин: съела два кусочка запеканки (вредного было только манка и сахар) Читать далее»
0
|
18 января 2015 года | 60 | 0 | 2 комментария |
Всем привет!
сегодня было контрольное взвешивание и тадам..70,8 кг
итого за неделю минус 2,4 кг конечно это и вода лишняя ушла и быстро наетые кг)) сейчас сброс пойдет медленее
Итак, мое питание на сегодня:
Завтрак: яйцо, сыр домашний
Перекус: сыр домашний, морковь, дайкон
Обед: вчерашнее рагу из куриной грудки, броколи и капусты Читать далее»
сегодня было контрольное взвешивание и тадам..70,8 кг
итого за неделю минус 2,4 кг конечно это и вода лишняя ушла и быстро наетые кг)) сейчас сброс пойдет медленее
Итак, мое питание на сегодня:
Завтрак: яйцо, сыр домашний
Перекус: сыр домашний, морковь, дайкон
Обед: вчерашнее рагу из куриной грудки, броколи и капусты Читать далее»
+1
|
16 января 2015 года | 38 | 0 | 2 комментария |
Страницы:
