Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 
Pole dance, workout и другие направления в работе со своим весом
Группа

Pole dance, workout и другие направления в работе со своим весом

Pole dance\Pole fitness, workout - уличный фитнес, растяжка с нуля, калистеника, утренняя зарядка. Упражнения для мам с детьми. Полезные статьи, видео, книги, фотографии.
Вступление: открытое     Записи в группе видны: всем

Дневник группы:

Pole dance 2018-2
Привет всем кто сюда хоть иногда заходит, хоть ничего и не пишет.
Как ваши успехи? Я тоже ничего нового давно не постила, хотя показать в принципе было что.
Мы в зале раскрутили пару пилонов и теперь учим связки на крутяшке.
Фотосессия на улице на пилоне сорвалась из-за дождя, а сейчас тренер уехала отдыхать и потому пока не хожу на занятия...
Вот такие вот делишки.
Pole dance 2018-1
Привет, девчонки!
Почему никто не хвастается результатами и не пишет посты? Неужели все дружно закинули заниматься?
Иду на первое занятие, страааашно)Дополнила
Привет девочки
Я новичек в группе, но читала посты и тихо боялась идти попробовать Как всегда и как у многих с лишними кг-страх перед занятиями из-за веса, большой попы(105 см результат второго дикрета и вес не уходит обычными нагрузками как раньше()
Первое занятие в четверг, на 19.00.
Узнала о девочке-мастере(или как правильно сказать?) ещё зимой, думала-думала и решила-что сидеть гадать, пойду попробую Говорили по телефону, мы заочно знакомы, все рассказала и обещала сделать все от неё! Читать далее»
Pole dance - весна 2017
Всем привет!
Сегодня на занятии делали "Бантик", вот хочу поделисть фото.
Спасибо за внимание!
Тренировки в домашних условиях. Кто что делает?
Девочки, кто как тренируется после родов? Я после кесарева два месяца восстанавливалась. Потом начала по чуть-чуть в домашних условиях, на площадке перед подъездом тренироваться. Сейчас уже 11 месяцев после родов. Похудела хорошо, на 25 кг. Сейчас борюсь с диастазом и растяжками. Вроде, живот похудел хорошо, но все равно дрябловат. Занимаюсь по видюшкам на ютубе.
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 147450 Рецептов 1559185 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Секретная курица-2 Секретная курица-2
Продолжаю делиться с вами своими "куриными секретами".
Подробнее »
Солянка Солянка
Секрет варки вкусной СОЛЯНКИ. Хочу поделиться с вами ...
Подробнее »
Pole dance 2017
Всем привет!
Рассказывайте у кого как дела и какие успехи?
Мне по большому счету нечего и особо показать, на тренировки последние месяцев 5 хожу с переменным успехом. А когда прихожу то мало учим именно елементов, больше связки разные...
Из последнего вот:
И стоечка:
Воздушные полотна наше семейное увлечение
Фотографии с моего первого выступления в нашей студии после окончания 3-месячного курса по воздушной гимнастике
У дочки пока не было выступлений
Но на сфере посидеть успела
Poledance не только в зале
Poledance вошел в мою жизнь два года назад и я уже не вижу себя без тренировок. И когда нет возможности пойти в зал в ход идут турники, детские площадки (о да, детские площадки, там где дети ). И ещё ни разу никто не сказал - уйдите, Вы посмешище и т. п. и с ужасом не уводил своё чадо.
Pole dance - осень 2016 - 3
Всем привет))
В комментариях под предыдущим постом оказалось столько всего "интересного", что я решила тоже показать парочку новых фото.
1.
2.
И на последок: вчера ходила на дискотеку т. к. скоро Хэллоуин.
Всем спасибо за внимание.
Выездная фотосессия Poledance
В последнее время освоили мы переносной пилон, у нас в городе сдают такое чудо в аренду. Интересно тренить на свежем воздухе, и если место людное идёт реклама студии)
И самые простые трюки "играют" по-новому.
P.s. не ожидала такого внимания))) за все комментарии спасибо, я рада что хоть немного показала Вам мир poledance.

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook