Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Nes-Ta в группе Pole dance, workout и другие направления в работе со своим весом

Иду на первое занятие, страааашно)Дополнила

Иду на первое занятие, страааашно)Дополнила Привет девочки

Я новичек в группе, но читала посты и тихо боялась идти попробовать Как всегда и как у многих с лишними кг-страх перед занятиями из-за веса, большой попы(105 см результат второго дикрета и вес не уходит обычными нагрузками как раньше()
Первое занятие в четверг, на 19.00.
Узнала о девочке-мастере(или как правильно сказать?) ещё зимой, думала-думала и решила-что сидеть гадать, пойду попробую Говорили по телефону, мы заочно знакомы, все рассказала и обещала сделать все от неё! зависящее, что, скажу я вам, очень ободряет
Иду на занятия, для себя, для осанки и легкости, для укрепления декретных мышц на уствшем от всего теле. Ну и для похудания естественно.

Девочка я взрослая , силы оцениваю реально и за результатами в первые месяцы(коли сложится )гнатся сильно не буду. Хочется чего то для души, для себя

Вообщем висесть и пыхтеть мне сосиской (или серделькой ). Думаю, это будет именно так особенно после нагрузок и растяжек.

После занятия отпишусь о впечетлении, может, новичкам как я, будет интересно-ну и мастер тоже


Настал день "икс"
Ну что я могу сказать... Футболка мокрая, легенсы "рэпнули"в том самом месте А по сути...
Пришла сразу в бой минут 35 наверное занятия на прес, руки/ноги и т. п. Растяжкааааа Вообщем Света(тренер) похвалила , но левая колена совершенно отказывалась работать(в юности на мотоцыкле упали ) и дышать я вообще не умею(((что в роддоме, что сдесь

Выучила два элемента"Бабочка"и она же, только обратная. Кстати, получилось почти с первого раза))только до грациозного исполнения мне ещё лет так двадцать Ну ничего, сделаем.
Все понравилось, сегодня не болит ничего-однозначно буду ещё ходить!

Тэги:  POLE DANCE

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Иду на первое занятие, страааашно)Дополнила
Тэги: POLE DANCE

  Привет девочки
Я новичек в группе, но читала посты и тихо боялась идти попробовать Как всегда и как у многих с лишними кг-страх перед занятиями из-за веса, большой попы(105 см результат второго дикрета и вес не уходит обычными нагрузками как раньше()
Первое занятие в четверг, на 19.00.
Узнала о девочке-мастере(или как правильно сказать? Читать полностью
 
+33 Nes-Ta 24.04.2017 602 1 48 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"
Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"
Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"
Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Комментарии
ЗлаяБрюнетка
24 апреля 2017 года
+1
не переживайте все будет ок! главное не бойтесь синяков, а их будет мнооооогооо
Nes-Ta (автор поста)
24 апреля 2017 года
+1
Синяков как раз и не боюсь)Боюсь свалится и поломать что то Всё таки декрет этот сдался мне не просто(расжирела/отупела
Спасибо Подарю вам на стену )
Mirka1979
24 апреля 2017 года
0
Че то туплю с утра Откуда свалиться?
Елеста
24 апреля 2017 года
+1
С пилона.
Mirka1979
24 апреля 2017 года
0
А......Так с первых занять на пилон ни сажают,надо сперва мышцы укрепить)))У меня дочь ходит на пилон перед морем чтоб попа красивая была,то первый раз на пилон полезла после 3 месячной упорной роботы)))Удачи в начинаниях)))
Nes-Ta (автор поста)
24 апреля 2017 года
+1
Я знаю,но боюсь...на будущее.
А сколько девочке лет? Спасибо
Mirka1979
24 апреля 2017 года
+1
20 будет в июне,но она ходит в в групу разновековой категории)))многие ходят чтоб востановиться после родов,после травм)))
Елеста
24 апреля 2017 года
0
В ответ на комментарий Mirka1979
А......Так с первых занять на пилон ни сажают,надо сперва мышцы укрепить)))У меня дочь ходит на пилон перед морем чтоб попа красивая была,то первый раз на пилон полезла после 3 месячной упорной роботы)))Удачи в начинаниях)))


↑   Перейти к этому комментарию
Меня в первое же занятие на пилон "посадили" )))
Mirka1979
24 апреля 2017 года
0
Может у тренеров разные подходы
Nes-Ta (автор поста)
24 апреля 2017 года
+1
В ответ на комментарий Mirka1979
Че то туплю с утра Откуда свалиться?

↑   Перейти к этому комментарию
Ну занятия же на полотне,на шесте-с него и боюсь грохнутся
Nes-Ta (автор поста)
24 апреля 2017 года
+1
Фу ты,на пилоне
ЗлаяБрюнетка
26 апреля 2017 года
+1
В ответ на комментарий Nes-Ta
Синяков как раз и не боюсь)Боюсь свалится и поломать что то Всё таки декрет этот сдался мне не просто(расжирела/отупела
Спасибо Подарю вам на стену )

↑   Перейти к этому комментарию
спасииибо)) чтобы не поломаться просто не стоит сразу гнаться за результатами)))
Nes-Ta (автор поста)
26 апреля 2017 года
0
Lyk87
24 апреля 2017 года
+1
удачи в новом начинании
Nes-Ta (автор поста)
24 апреля 2017 года
+1
Спасибо,надеюсь мы подойдем друг дружке)Подарю вам подарочек)просто так!( )
Lyk87
25 апреля 2017 года
+1
ой спасибо большое
Устюжанина
24 апреля 2017 года
+2
Главное помнить, что тренер тоже не сразу все освоила. На все нужна сноровка, закалка, ТРЕНИРОВКА! а вообще, это супер начинание
Nes-Ta (автор поста)
24 апреля 2017 года
+1
У меня каша в голове Сначала,после решения и разговора с тренером,я была поуверенней А чем ближе деньХ,тем коленочки и подгибаются Но так хочется быть красиииивой и увереной
Спасибо)и вам дарю подарочек за поддержку и добрые слова)
Устюжанина
24 апреля 2017 года
+1
Пожалуйста я прекрасно вас понимаю, сама год назад так же собралась и пошла. Колени тряслись- жуть. Первые занятия я вообще не понимала, как на этой трубе, блин, висеть можно. Но, благодаря поддержке тренера, все наладилось. Стали получаться трюки и элементы, прошла боль в мышцах. Сейчас на каждую тренировку как на праздник иду .
Не бояться и идти до конца!
Nes-Ta (автор поста)
24 апреля 2017 года
0
А как было изначально с весом у вас?Или с обьемами?Похудали?На каком занятии?
Устюжанина
24 апреля 2017 года
+1
Не то чтоб много лишнего веса, но было. За время тренировок вес прибавился, а джинсы с сидящих плотно 30 снизилились до 27. Вес прибавился, но это за счет мышц. 5 месяцев не занималась, болела, жирок набрала. Особенно на заднице и талии видно. Сейчас снова занимаюсь, за месяц у меня -2 см жопы, -3 см талии.
Nes-Ta (автор поста)
24 апреля 2017 года
0
Ну да,мне обьемы убрать бы,а вес уже ладно)
Устюжанина
24 апреля 2017 года
+1
Когда занятия постоянные, меняется качество тела. Жирок тает))
Устюжанина
24 апреля 2017 года
+1
В ответ на комментарий Nes-Ta
Ну да,мне обьемы убрать бы,а вес уже ладно)

↑   Перейти к этому комментарию

Это я 10 апреля. тоже не девочка-тростинка
Nes-Ta (автор поста)
25 апреля 2017 года
0
Ну вот я такая примерно.Не скажу,что совсем в жиру ,но вес прибавился и стала сутулится и т.п.
Nes-Ta (автор поста)
25 апреля 2017 года
0
В ответ на комментарий Устюжанина

Это я 10 апреля. тоже не девочка-тростинка

↑   Перейти к этому комментарию
Ну вот я такая примерно.Не скажу,что совсем в жиру ,но вес прибавился и стала сутулится и т.п.
OlgaKotya
24 апреля 2017 года
+1
Ой, я в декрете и уже 3 месяца почти каждый день хожу в тренажерку, это такой кайф для души и тела. Втянетесь и уже не сможете без этого. Главное при первом желании пропустить тренировку -перебороть себя, собраться и идти на нее. Иначе забросите. Удачи
Nes-Ta (автор поста)
24 апреля 2017 года
0
Это да,мысли такие появятся ,когда не будет получатся А получается не будет ,покрайней мере сначала)
Спасибо
OlgaKotya
24 апреля 2017 года
+1
Желание и труд всех победят
Nes-Ta (автор поста)
24 апреля 2017 года
0
Надеюсь
777dasha777
24 апреля 2017 года
+1
Тоже мечтаю! Думаю вот во второй декрет схожу и оторвусь Сейчас уже при планировании начинать бесполезно.
Nes-Ta (автор поста)
24 апреля 2017 года
0
Ну да,силы нужно в другое направлять Удачи
777dasha777
24 апреля 2017 года
+1
Силы то есть куда направлять, я спортом занимаюсь и пока бросать не собираюсь, но новое начинать не в тему (
Марья Zzz
24 апреля 2017 года
+1
Тоже хочу, но никак не могу собраться, расскажите потом, как оно
Nes-Ta (автор поста)
24 апреля 2017 года
0
Обяза тельно
lera06
24 апреля 2017 года
+1
Таня,жду отчета о впечатлениях. Я так же хочу. Но боюсь -у меня пупочная грыжа ,после 2й беременности.
Nes-Ta (автор поста)
24 апреля 2017 года
+1
Вик,привет)Напишу конечно)
У меня со второй беременностью все болячки вылезли( чувствую себя лет на 99,5 Усталость и апатия Придумала себе кусочек драйва
lera06
24 апреля 2017 года
+1
Придумала себе кусочек драйва
и я хочу. Подружка на петли....полотна(или как там их называют) ходит. Вот и я задумалась. Вся проблема в моем пупке ,нехватке времени и ...лени Худеть не хочу,а вот попа уже на 20-тилетнюю не похожа,а хочется
Nes-Ta (автор поста)
24 апреля 2017 года
+1
Ага,хочетсяяяя хуже чем болит
lera06
24 апреля 2017 года
+1
Тайгета
11 мая 2017 года
+1
хорошие начинания, это так здорово! успехов!
Nes-Ta (автор поста)
12 мая 2017 года
0
Спасибо)мне самой нравится,но некоторые упражнения из растяжки и пресса не поддаютя пока))
lera06
12 мая 2017 года
+1
Молодец ,Таня

При прочтении про твои леггинсы вспомнила своего кума,который был свидетелем на свадьбе и когда в загсе наклонился стелить рушнык перед молодоженами,послышался громкий звук- штаны треснули на самом интересном месте . Этот момент сделал всю свадьбу,все гости валялись,еле церемонию бракосочетания закончили.
Он,кстати регулярно посещает спортзал.
Nes-Ta (автор поста)
12 мая 2017 года
+1
Спасибо, результатами пока рано хвастатся их попросту нет Но бросать не буду)
Посмешил парень))
lera06
12 мая 2017 года
+1
Это точно,часто вспоминаем. Он у нас умеет повеселить
zeamej
9 сентября 2017 года
+2
как успехи?
Nes-Ta (автор поста)
12 сентября 2017 года
0
Мне очееень нравится!Света(тренер)-супер)Практически все получается сразу, даже дома установлен пилон. Вот только на фото и видео времени нет(пытаюсь больше заниматься, чем любоваться собой .
Похудела,ьез диеты правда, но в обьеме бедер -4 см,талия -3.
zeamej
13 сентября 2017 года
+1
супер, очень рада за вас!
Nes-Ta (автор поста)
15 сентября 2017 года
0
Спасибо)
Yana Miles
27 августа 2019 года
0
Девочки, расскажите, какие у кого успехи, пожалуйста! Я завтра тоже первый день иду на занятие ( пробное), страшно, но очень хочется попробовать.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100