Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Полезная информация в период прикорма (ВОЗ рекомендует)

Перед тем, как начать прикорм (а начали мы его в примерно в 5 мес. и 1 нед.), я подробно ознакомилась с Рекомендациями ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) для европейского региона с акцентом на бывшие советские страны "Питание детей" (FEEDING AND NUTRITION OF INFANTS AND YOUNG CHILDREN Guidelines for the WHO European Region with emphasis on the former Soviet countries). Читала я Рекомендации на английском языке, т.к. в публикации на русском, что есть в Интернете, переведен не весь текст.

Хочу поделиться с Вами, уважаемые мамы и папы из СМ, некоторыми "полезностями", которые я вывела для себя из вышеуказанного труда.

1.Не модифицированное молоко можно давать ребенку не ранее 9 мес., а обезжиренное (с пониженным содержанием жира) молоко - не ранее 2 лет. Раннее введение в рацион ребенка коровьего молока может привести к анемии. То же касается других молочных продуктов и чая (см. следующий пункт).

2.Препятствуют усваиванию железа из пищи до 2 лет: чаи (черные, зеленые, травяные), кофе. После достижениям ребенком 2 лет чаи принимаются, но не во время еды и не сразу после принятия пищи. Думаю, что это в равной степени относится и ко взрослым людям, а особенно к беременным женщинам. Что и говорить, в наших странах люди любят почаевничать и покофейничать. В день я выпиваю по несколько кружек чая (кофе не люблю, пью очень редко). Может, это было одна из причин моей анемии во время беременности (вылечила Сорбифером Дурулесом за 2 недели). А в женской консультации могли бы все таки почаще напоминать беременным про диету и ее составляющие! Меньше бы химии пришлось принимать.

3.ВОЗ рекомендует продолжать грудное вскармливание как минимум до 1,5-2 лет. После 6 мес. и до 1 года грудное молоко должно составлять от 1/3 до 1/2 суточного рациона ребенка.

Концентрация антибактериальных веществ в грудном молоке сохраняется и после первого года жизни ребенка.

Т.к. грудное молоко содержит достаточное количество следующих веществ, то из прикорма почти не понадобятся витамины B6, B12, С, соль фолиевой кислоты.

Детская смесь (в случае отсутствия грудного молока) должна оставаться основной принимаемой жидкостью до 9 мес., а то и более. Энергетическая плотность детской смеси должна быть 65 ккал/100 мл. Когда у меня были проблемы с грудным вскармливанием, то мы кушали смесь Беллакт бифидо-1. Энергетическая плотность соответствует вышеуказанной.

С 9-12 мес. можно постепенно вводить коровье молоко в рацион ребенка, как ПИТЬЕ. Коровье молоко должно быть пастеризованным или прокипяченным перед потреблением.

4.В период прикорма не может быть и речи о добавлении сахара и соли в пищу. С возраста 1 года в рацион ребенка (при желании) можно добавлять в день не более 5 чайных ложек сахара без горки (25 г). Но!!! Эта цифра обсуждается ВОЗ до сих пор. Единого мнения нет.

5.Анемия у ребенка может развиться не только от недостатка железа, но и из-за недостатка витамина А. Нам в 3,5 мес. ставили железодефицитную анемию только потому, что гемоглобин у ребенка был 107. Прописали принимать Мальтофер в течение месяца. Хорошо, что мы давали его ребенку только неделю (стал поносить, а это еще хуже, чем анемия. Тут уже и обезвоживанием попахивает, и вымыванием из организма других полезных веществ). Во-первых, я не поленилась отыскать информацию в Интернете о нормах гемоглобина для детей. Так вот: 107 для возраста 3,5 мес. оказался вполне хорошим показателем. Во-вторых, я боролась за переход на полностью грудное вскармливание, и у меня получилось. Верю, что за счет этого мой ребенок получил железо (легкоусвояемое, а не из смеси или лекарства), которое позволил повысить уровень гемоглобина до 117.

Железодефицитная анемия может быть еще и от недостатка в организме фолиевой кислоты, витаминов В2 (рибофлавин), В12 и меди. Систематические инфекции и хронические воспаления могут быть причиной анемии не связанной с недостатком железа.

Быстрый набор веса может быть причиной железодефицитной анемии.

Гемное железо усваивается лучше, чем негемное. Средняя усвояемость гемного железа из мяса - 25%. Но!!! Большая часть диетического железа представлена в форме негемного железа. Один из самых сильных "стимуляторов" усвоения железа - витамин С. Витамин С, получаемый из овощей и фруктов, способствует усвоению железа из другой пищи. Кефир и кислая капуста являются "стимуляторами" усваивания железа.

Если добавлять немного мяса в овощные блюда, то доступность железа в овощах увеличивается. Мы так и делаем, как только стали кушать мясо. Я смешиваю ребенку в одной плошке овощное пюре, мясо, желток и оливковое масло. После этого пьем фруктовый сок.

Фруктовые соки, обогащенные витамином С, или изготовленные из мякоти, способствуют усвоению железа, если употребляются с основной пищей. НО!!! Их объем нужно ограничить, т.к. они могут повлиять на количество грудного молока и диверсификацию диеты. Они содержат глюкозу, фруктозу, сахарозу и др. сахара, которые в силу своей кислотности могут быть причиной зубного кариеса и эрозии.

Основные источники железа в продуктах растительного происхождения - крупы, бобовые, овощи и фрукты. Но по сравнению с крупами, в бобовых больше доступного железа. В дрожжевом хлебе железо доступно больше, чем в бездрожжевом.

Несмотря на относительно низкую концентрацию железа в грудном молоке (которое, несмотря на это высокодоступно), существует незначительный риск железодефицитной анемии до 9 мес. у детей с нормальным весом при рождении, которые до 4 мес. были на исключительно грудном вскармливании и которые продолжают кормиться по требованию.

После 6 мес. запасы железа у ребенка пополняются ТОЛЬКО из прикорма.

6.Очень важна в период прикорма энергетическая плотность пищи (не путать с калорийностью). Средняя энергетическая плотность прикорма должна приближаться к 1 ккал/г, но не менее 0,67 ккал/г. Так, например, энергетическая плотность 1 г жира равна 9 ккал/г. Это я не к тому, что надо предаваться каким-то сложным математическим подсчетам при приготовлении прикорма. Стоит просто, например, добавлять каждый раз в кашу ребенку несколько грамм сливочного масла, а в овощное пюре - оливковое или подсолнечное, и не слишком разбавлять водой каши и пюре.

Самая высокая плотность энергии в мясе и жирной рыбе, а самая низкая - в кашах, особенно, если они разбавлены водой, а не приготовлены на молоке с добавлением масла.

7.До 2 лет жиры должны составлять 30-40% потребляемой энергии, а добавочный сахар - не более 10% (ну, эта цифра для тех, кто все же решил подсластить).

8.В рационе следует различать абсолютные и неабсолютные белки. Абсолютные белки - животного происхождения, за исключением желатина, т.е. содержат все необходимые аминокислоты и обладают высокой биологической ценностью. Неабсолютные белки - растительного происхождения, за исключением сои. Совет: если ребенок достиг 9-месячного возраста, то желательно готовить кашу на молоке.

В случае значительного потребления грудного молока, потребность в аминокислотах из прикорма незначительна. Жиры в грудном молоке на 98% состоят из триглицеридов - самый богатый источник энергии для маленьких детей (9 ккал/г), что в 2 раза больше по энергетической плотности, чем углеводы и белки.

9.Необработанные крупы и бобовые содержат фитаты, которые препятствуют всасыванию из прикорма цинка и железа, поэтому их следует вводить после 1 года. До 6 мес. из грудного молока усваивается до 80% цинка (из молочной смеси - 30%, из соевой - 15%). Но после 6 мес. его в грудном молоке не достаточно.

Что же такое фитаты? Фитаты - это запасы фосфатов и минералов в зерновых злаках, овощах, семенах и орехах. Фитаты и полифенолы - самые сильные ингибиторы (препятствия) усвоения железа. Легкая термическая обработка снижает содержание фитатов в клубнях. Замачивание и проращивание зерновых и бобовых способствует ферментативному гидролизу фитатов. Брожение, помол и жаренье также являются способами снижения уровня фитатов в продуктах растительного происхождения.

Фенолы находятся в чае, кофе, какао, многих овощах, травах и специях.

10.Для эффективности, еда и питье, богатые витамином С, должны употребляться вместе с едой, содержащей негемное железо. Витамин С разрушается под действием тепла, света и кислорода, поэтому необходимо кушать свежие или слегка подвергнутые тепловой обработке овощи и фрукты. В тушеных блюдах, супах, джемах и компотах витамин С разрушается полностью.

11.В прикорме содержится очень мало витамина D, поэтому для маленьких детей очень важно воздействие на кожу дневного света. Количество витамина D, получаемого ребенком из молока матери, зависит от количества витамина D в организме матери. Воздействие солнечного света исключительно на лицо (или нижние части рук и ног) приблизительно в течение 30 мин. каждый день равно норме витамина D. Т.к. витамин D растворяется в жире, то достаточное количество витамина D может быть отложено для удовлетворения физиологических потребностей на несколько дней вперед или месяцев, когда нет солнца.

12.Единственный натуральный источник йода - морская рыба. Женщина должна дополнительно потреблять йод до зачатия, всю беременность и в процессе лактации. Йодированная соль не подходит маленьким детям, т.к. у них ограничены возможности по выводу натрия.

13.Молоко и молочные продукты - главные источники легкоусвояемого кальция. Другие источники - орехи и рыба. Фосфор, фитаты и оксолат (в щавле) снижают биологическую доступность кальция. И после 6 мес. грудное молоко остается основным источником кальция для ребенка. Усвоение кальция затруднено из смесей и не модифицированного коровьего молока.

14.Картофель содержит витамины C и В1. Через 3 мес. его хранения остается 2/3 аскорбиновой кислоты, а через 6-7 мес. - только 1/3. Это я специально выделила, т.к. мы - белорусы, известные бульбаши.

Ближе к 1 году дети могут потреблять еду, которую кушают в семье, без дополнительной переработки.

Из каких стадий состоит прикорм?

Стадия развития 1 (учимся кушать с ложки). Кроме грудного молока, ненужны никакие жидкости. Грудное молоко должно вырабатываться в тех же количествах, что и до введения прикорма. Прикорм предлагается ребенку после груди.

Стадия развития 2. Сигналом развития для введения более плотных пюре, а также новых вкусов и текстур являются: сидение без поддержки и перекладывание предмета из одной руки в другую. Из мясного очень полезно предложить ребенку печень. Мы начинали с говядины, потом добавили к ней печень. Очень нравится по составу "Бабушкино лукошко".

Стадия развития 3. Введение пищи с более плотной и кусковой консистенцией. С развитием мелкой моторики и появлением зубов, дети могут брать маленькие кусочки еды, класть их в рот и пережевывать. Это надо поощрять, предлагая пищу, которую кушают с помощью рук. Кормление грудью по требованию продолжается. Жидкость нужно давать только из кружки. Коровье молоко может использоваться в небольших количествах для приготовления пищи. Поджаренный хлеб (тост), морковь и груша (примеры еды, которую кушают с помощью рук) должны подаваться с каждым прикормом. На сухарик можно положить умеренное количество масла или маргарина. Два (2) или три (3) небольших блюда должны подаваться каждый день. Эти блюда можно разнообразить перекусами: йогурт, небольшое количество кефира, измельченного сырого или запеченного яблока, хлеба с маслом или маргарином.

Стадия развития 4. Кормление ребенка должно сочетаться с самостоятельным приемом пищи. Грудное молоко остается основным источником жидкости и, предпочтительно, должно оставаться таковым после года и до 2 лет. Потребление коровьего молока и молочных продуктов с 9 мес. можно постепенно увеличивать. Ребенку предлагают более разнообразную еду, которую кушают с помощью рук. К году ребенок должен получать 3 основных блюда в день с 2-мя перекусами.

Еще один ориентир: после 8 мес. прикорм необходимо давать ребенку 3 раза в день.

Не рекомендуется давать детям витамины в дополнение к полноценной пище. Исключение может составлять только витамин D. Но лично нам прописали еще и Кальцемин (кальций), т.к. у ребенка в связи с приобретенными навыками сидения и хождения (с поддержкой) появилась дополнительная нагрузка на костный скелет.

При приготовлении прикорма предпочтение следует отдавать местным продуктам.

Здоровье зубов!!!

ВОЗ рекомендует чистить ребенку зубы осторожно, 2 раза в день с момента их появления фторированной зубной пастой.

Заключение: FEEDING AND NUTRITION OF INFANTS AND YOUNG CHILDREN Guidelines for the WHO European Region with epphasis on the former Soviet countries разработаны ВОЗ также как основа для разработки национальных программ питания детей. Очень жаль, что в Республике Беларусь, не то что нет такой программы, по которой могли бы ориентироваться не только специалисты системы здравоохранения, но и родители, а даже не приведен ее текст на сайте ВОЗ в Беларуси.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Полезная информация в период прикорма (ВОЗ рекомендует)
Перед тем, как начать прикорм (а начали мы его в примерно в 5 мес. и 1 нед.), я подробно ознакомилась с Рекомендациями ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) для европейского региона с акцентом на бывшие советские страны "Питание детей" (FEEDING AND NUTRITION OF INFANTS AND YOUNG CHILDREN Guidelines for the WHO European Region with emphasis on the former Soviet countries). Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 146826 Рецептов 1549392 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Квашеная капуста Квашеная капуста
Капуста по этому рецепту квасится несколько дней, получается ...
Подробнее »
Хлеб "Обезьяний" с ... Хлеб "Обезьяний" с ...
Бесподобный хлеб! С умопомрачительным ароматом и чудесным ...
Подробнее »
Булочки с заварным кремом Булочки с заварным кремом
«Creme De Parisienne». Один из вариантов булочек с ...
Подробнее »
Французские булочки Французские булочки
Замечательные булочки, нежные, вкусные. Готовятся очень ...
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Последние читатели:



Комментарии

olga-alena
24 декабря 2010 года
0
Spasibo!
Mama Leshi
24 декабря 2010 года
0
Не за что!
zmnekaterina
24 декабря 2010 года
0
прикорм -наука -мука. вроде и умом Бог не обделил, ну не могу я разобраться в этом многообразии советов, инструкций, ограничений. В итоге нашла одну таблицу ее и придерживаюсь, сейчас нам восьмой месяц, снова сижу в интернете копаюсь, правильно ли я все делаю. Только вот кажется, что молока меньше стало А за статью спасибо, добавлю в избранное..
Mama Leshi
25 декабря 2010 года
0
Мы тоже таблицей пользуемся, но я ее дополнительно откорректировала с учетом информации из разных источников. Т.е., например, творог начали только с 9 мес. (на 3 мес. позже, чем в советской таблице), желток не в 7, а в 8 мес., кефир пока вообще не даю.
ryzik75
11 июня 2011 года
0
В ответ на комментарий zmnekaterina
прикорм -наука -мука. вроде и умом Бог не обделил, ну не могу я разобраться в этом многообразии советов, инструкций, ограничений. В итоге нашла одну таблицу ее и придерживаюсь, сейчас нам восьмой месяц, снова сижу в интернете копаюсь, правильно ли я все делаю. Только вот кажется, что молока меньше стало А за статью спасибо, добавлю в избранное..

↑   Перейти к этому комментарию
zmnekaterina пишет:
нашла одну таблицу ее и придерживаюсь
поделитесь информацией, что за таблица?)))
zmnekaterina
12 июня 2011 года
0
на сайте детский доктор, сайт видоизменился, и я теперь не знаю где там таблица, но Вы покопайтесь, там расписано подробно
ryzik75
12 июня 2011 года
0
ок, еще бы знать на какой сайт зайти)))
zmnekaterina
12 июня 2011 года
0
htt://www.detskydoctor.ru/
Mama Leshi
12 июня 2011 года
0
В ответ на комментарий ryzik75
ок, еще бы знать на какой сайт зайти)))

↑   Перейти к этому комментарию
Вот здесь: detskydoctor.ru/doc/voprosy-prikormov-i-pitaniya-detey-raznyh-vozrastov/39poleznaya-tablica-prikormov

В принципе нормальная таблица, но каждый сам ее может до ума довести.
ryzik75
12 июня 2011 года
+1
спасибо
Татьяна Гуд
21 мая 2013 года
+2
В ответ на комментарий Mama Leshi
Вот здесь: detskydoctor.ru/doc/voprosy-prikormov-i-pitaniya-detey-raznyh-vozrastov/39poleznaya-tablica-prikormov

В принципе нормальная таблица, но каждый сам ее может до ума довести.

↑   Перейти к этому комментарию
Спасибо.! Я всю эту инфу по кусочкам собирала.
Mama Leshi
21 мая 2013 года
0
olgaga72
26 декабря 2010 года
0
а пюре из фруктов с какого возраста можно давать?
Mama Leshi
26 декабря 2010 года
0
Мы с 6 мес. начали однокомпонентные соки потихоньку (с яблочного), а через недельку начали яблочное пюре. До 6 мес. ВОЗ не рекомендует вообще никакого прикорма. Только с 6 мес. До этого только грудь; грудь и смесь; или смесь (т.е. у кого какие возможности есть).
superlulik
26 декабря 2010 года
0
А почему вы тогда не послушались ВОЗ и начали прикорм с 5 месяцев,а не с 6?И вопрос по пункту 9--необработанные крупы это что?Это типа кушать только то что в виде муки и называется детским питанием?Нам ,например,в связи с дисфункцией жкт каши только из цельного зерна,не обработаные.А дисфункция ,те незрелость органов жкт явление частое.
Mama Leshi
26 декабря 2010 года
0
Это мое личное дело. Я так решила. Во-вторых, я работу ВОЗ прочитала полностью только тогда, когда нам исполнилось 7 мес. Вот. По поводу необработанных круп... Вы правы. Либо то, что продают в магазинах для детей, либо самим предварительно смолоть на кофемолке. С дисфункцией ЖКТ к счастью не сталкивались.
Елена31х
26 декабря 2010 года
0
Большое спасибо. Очень интересная статья. Добавила в избранное. Как раз вводим прикорм.
Mama Leshi
26 декабря 2010 года
0
На здоровье!!!
B-Svetlana
27 декабря 2010 года
+1
Замечательная статья, спасибо!
Tigraki
4 января 2011 года
0
После 6 мес. запасы железа у ребенка пополняются ТОЛЬКО из прикорма.

а почему? не совсем поняла
Mama Leshi
9 января 2011 года
0
Вот выдержка из Рекомендаций: "Если представить приблизительные потребности ребенка в процентах от общего объема в день в следующих элементах, и рассчитав объемы потребления грудного молока в день (см. выше в статье п.3.) в период прикорма, то прикорм должен обеспечивать 5-30% витамина А, 20-45% белков, 50-80% тиамина, 50-65% рибофлавина, 60% кальция, 85% цинка и почти 100% потребностей в железе."

Что касается содержания железа в грудном молоке, то там написано, что несмотря на его низкую концентрацию в грудном молоке, оно высокодоступно (усваивается 50%). Концентрация железа в грудном молоке не зависит от запасов железа в организме матери и относительно на нее не влияет содержание железа в диете матери.
Tigraki
11 января 2011 года
0
Mama Leshi пишет:
Что касается содержания железа в грудном молоке, то там написано, что несмотря на его низкую концентрацию в грудном молоке, оно высокодоступно (усваивается 50%).

тогда почему в прикорме должно быть 100%? если и грудное молоко тоже поставляет железо?
Mama Leshi
11 января 2011 года
0
Никто не говорит, что там будет 100%. Говорится о том, что основным поставщиком железа должен быть прикорм, т.к. концентрации железа в нем больше, чем в грудном молоке. Ребенок вырос, умеет кушать прикорм, поэтому грех не воспользоваться этим, чтобы поддержать запасы железа в организме растущего ребенка.
Tigraki
11 января 2011 года
0
Mama Leshi пишет:
концентрации железа в нем больше, чем в грудном молоке
но при этом усваивается оно лучше из грудного. ну в общем понятно, разобрались
Матильда
9 января 2011 года
+1
Статья интересная, и я по прошествии времени сейчас оценив свои действия поняла, что я все делала "правильно" но гемоглобин выше 108 не поднимался НИКОГДА ! Сколько бы мы не бились. Не проверяли месяца два-три, даже на анализ страшно идти. А надо бы.
Mama Leshi пишет:
(вылечила Сорбифером Дурулесом за 2 недели).
Любят им попичкать в наших ЖК, хотя есть более лучшие препараты железа. А в наших ЖК не говорят, что сорбифер результат выдает не ранее месяца! после его приема. И еще он дарит чудные (пардон) запоры! Я всю беременность пила Феррум Лек в сиропе. Действие через два-три дня и никаких побочек. Ребенку тоже его даю, у него в отличие от Мальтофера получше состав.
Машулек
11 января 2011 года
+1
Спасибо. Очень интересная и нужная статья. Вовремя прочитала, т.к. собираемся вводить прикорм.
Mamasha81
1 февраля 2011 года
+1
Спасибо, прекрасный и нужнейший материал. Мы уже начинаем вводить прикорм, хотя часто отказывается, просит грудь. Хотела докормить грудью до года и все, а теперь думаю... Наверное все-таки до двух будем на ГВ.
Mama Leshi
1 февраля 2011 года
0
Я все еще кормлю. Главное предлагать грудь до прикорма, чтобы молоко не исчезало.
Татьяна Гуд
21 мая 2013 года
+1
А мы кормимся грудью после прикорма, чтоб хорошо кашу поела. Разве важно когда?
Mama Leshi
21 мая 2013 года
0
В рекомендациях, по которым я статью писала было так, а вот теперь уже ВОЗ пришел к выводу, что, действительно, не важно когда, главное, чтобы до года после 6 мес. ГВ составляло от отдной трети до 50% рациона.
ri-tulia
20 февраля 2011 года
0
После груди вообще незахочет кушать прикорм.Вообще ей ничего не нравится.Что делать?
Mama Leshi
20 февраля 2011 года
0
А что вы уже давали?
klukva21
10 марта 2011 года
+2
спасибо за информацию! очень актуально оказалось, мы тоже пробуем прикармливать
Svitlanusja
2 мая 2011 года
+1
Огромное спасибо!!!!остается только верить ВОЗ , я во Франции и не смотря на продвинутость всего здесь, врачи с 4,5 месяцев спрашивают чем докармливаю, хотя мы на ГВ....и оказывается надо уже полным ходом все в кучу давать
Кабанова Инна
17 мая 2011 года
0
Очень интересная статья. Спасибо вам большое. Правда нам уже 2 г. и 3 мес, но я многое поняла и усвоила. А вот насчет витаминов наш педиатр вообще ничего толком сказать не может. Просите - на те, не спрашиваете - значит не надо. Всегда я все сама прошу, даже направления на плановую диспансеризацию, типа там анализы и специалистов каких необходимо пройти. Сами фиг что скажут. Я то ведь обычный родитель. А почему то должна порой их работу выполнять. Лишь бы только детки от этого не срадали. Здоровья всем малышам. Самое большое мое желание, чтобы детки не болели и были счастливы.
Chiffa3
18 мая 2011 года
+1
Спасибо за информацию, оень интересная статья! У меня возник вопрос. Вы пишите:"Еще один ориентир: после 8 мес. прикорм необходимо давать ребенку 3 раза в день." Моему ребенку 7 мес., начали прикорм с каш, т.к. веса маловато набирает, сейчас начала вводить овощи. До 7 мес. 2 раза в день давала кашу(разные), теперь один раз кашу и раз овощи. Получается, то в 8 мес.прикорм будет 3 раза: каша, овощи, фрукты, правильно поняла? Сколько по весу д.б. один прием пищи? Мой ребенок не очеь ест, много выплевывает и начинает капризниать. М.б. увеличить количество раз, но давать помеьше по весу?
Mama Leshi
19 мая 2011 года
0
В возрасте 6-8 мес. предлагают 2-3 прикорма в день. Плюс 1-2 перекуса в зависимости от аппетита ребенка. Новый продукт начинают давать с 2-3 чайных ложек и доводят примерно до объема 1/2 250 мл чашки, т.е. примерно 125 мл за один прием. В возрасте 9-11 мес. предлагают 3-4 прикорма в день. Плюс 1-2 перекуса. Прикорм дают в том же объеме, что и в возрасте 6-8 мес. Объем пищи, который ребенок может скушать за один прием пищи вообще, учитывая грудное молоко, можно рассчитать, рассчитав объем желудка ребенка по следующей формуле: вес ребенка в граммах/30 г. Но это не значит, что надо забивать желудок полностью. У ребенка бывают периоды, когда он ест плохо. У нас уже наступил очередной такой период, когда мы плохо кушаем каши, овощи, но очень любим мясо, сыр, кефир...Это просто надо перетерпеть. Не насиловать ребенка едой. Придет время и он опять станет кушать, как и прежде. Главное в такие периоды стараться разнообразить прикорм по продуктам, консистенции, виду. Во время прикорма нежно разговаривать с ребенком. Вот каши, например, плохо кушает, так я добавлю туда сухофруктов, моет это его привлечет. Вам еще макароны рано, а вот у нас он их с тарелки ворует уже, так что есть вариант заменить кашу 2 раза в неделю макарошами. Главное фантазировать.
Chiffa3
19 мая 2011 года
+1
Спасибо!!! А перекус, это например что? Если сын пока ест только кашу и начал овощи, то перекус это маленькая порция каши? Или мамино молочко подойдет?
Mama Leshi
19 мая 2011 года
0
Перекусом может быть все, что угодно. И мамино молочко, в том числе. Но вот уже месяцам к 10 лучше в качестве перекуса давать что-то, что можно держать в руках и кусать, например, кусочек яблочка, груши, другого фрукта, сухарик, печенье, хлебушек или батон с маслицем и т.д и т.п. В зависимости от возраста и возможностей малыша. У нас в 1 год и 3 мес. хитами перекусов являются кусочек сыра 2 раза в день и яблочко.
Chiffa3
20 мая 2011 года
+1
Спасибо)
Затейница
11 июня 2011 года
+1
Спасибо за информацию! Дополню - королем кальция считается кунжут, в нем кальция содержится в 7 раз больше, чем в молоке и кисломолочных продуктах, к тому же в легкоусвояемой форме. Кормящей маме очень полезно пить кунжутное молоко
Mama Leshi
11 июня 2011 года
+1
Ничего себе!!! Первый раз слышу...ВОЗ, например, приводит основными источниками кальция: молоко, сыр, креветки, лосось, семга, сардины, сельдь, зеленые листовые овощи. А молоко и молочные продукты называет самым богатым и легкоусваиваемым источником диетического кальция. И вообще, в какой форме можно предложить такому маленькому ребенку кунжут? Это ведь своего рода семечки, которые могут травмировать кишечник ребенка.
Затейница
11 июня 2011 года
0
Не ребенку конечно, а маме, а ребенок с молоком все возьмет. Вот рецептик islambio.com/pitanie/kunjutnoe_moloko_istochnik_kalciya.htm
Mama Leshi
12 июня 2011 года
0
В том-то и дело, что после 6 мес. уже не весь кальций попадает ребенку с грудным молоком. Теперь ему доступны и другие источники, из которых надо пополнять запасы кальция. За рецепт - спасибо!
Олечка лапулька
18 июля 2011 года
+1
Спасибо за статью. Мы ка раз начинаем прикорм.
Mama Leshi
19 июля 2011 года
0
На здоровье!
Герлена
15 августа 2011 года
+1
спасибочки! мне сейчас Ваша инфа как раз в тему нам сейчас как раз 5 мес и 1 нед - вот и подумываю уже о прикорме, мы на ГВ. Думаю мож яблочко попробовать дать или всё же до 6 мес дотянуть)))
shnek_anna
23 ноября 2011 года
+1
Спасибочки за темку! Нам 7 , ну очень актуально
Mama Leshi
23 ноября 2011 года
0
Пользуйтесь на здоровье!
Лилия С-ра
26 декабря 2011 года
0
Это все понятно, но мой ребенок аллергичный и к большому сожалению я не все продукты могу дать....
Mama Leshi
26 декабря 2011 года
0
Наверняка тут есть группа, где выкладывают рецепты для таких детей.
neonovaja777
24 июля 2013 года
0
Малышева Виктория
31 октября 2016 года
0
мы начинали прикорм с гипоалергенной гречневой кашки Хайнц. У нашего ребенка была предрасположенность к аллергии, поэтому тщательно подбирала кашу. Очень ребенку нравится кашка, всегда ест с удовольствием, при заваривании не образовывается комочком, а главное не вызывает аллергию, поэтому давала только такую, чтобы не рисковать.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook