спорт

С наступлением теплого периода и в ожидании пляжного сезона, многие люди начинают задумываться о состоянии своей фигуры и приведении ее в порядок. Кому-то по душе диеты, а кто-то выбирает спортивные тренировки. Они сжигают калории, поддерживают тонус тела, снимают стресс и повышают настроение. Читать далее»

Одним из интересных приспособлений, которые люди используют на занятиях, считается медицинский мяч или медбол. Изготовлено это приспособление из плотной резины, поэтому у него нескользкая поверхность, наполнителем его являются песок, опилки, гелий или аналогичный достаточно тяжелый материал. Такой мяч от поверхностей не отскакивает, а силу ударов гасит. Медболы бывают разных цветов, это своя весовая категория, от одного до десяти килограммов, соответствует каждому цвету. Читать далее»

Итак, мы с вами продолжаем беседу (https://www.stranamam.ru/ о профессиональном спорте и здоровье, показаниях и противопоказаниях к занятиям, основных моментах занятий и некоторых нюансах. Продолжим обсуждать основные виды спорта.
Занятия фигурным катанием. Читать далее»

Итак, в первой части статьи (https://www.stranamam.ru/ мы начали беседу о спорте для детей, возможности им заниматься по состоянию здоровья и медицинским критериям. В первой части девочки уже задавали вопросы, «вот мы отдали малыша в секцию, не рано ли?». Опять же, повторюсь снова – с точки зрения спортсменов, тренеров и достижений, и с точки зрения здоровья и влияния на организм сроки сильно рознятся. Читать далее»

Когда наши дети подрастают, хочется направить их неуемную энергию в мирном направлении, и для этих целей как никогда отлично подходит спорт. Однако, как правильно выбирать направление в спорте, чтобы оно соответствовало состоянию здоровья, физическим возможностям и степени развития ребенка?
На что нужно обратить внимание родителям при выборе спортивной секции, куда лучше отдавать ребенка для начала и для профессиональных занятий спортом, в чем преимущество секции и спортивной школы. Читать далее»

Активность и двигательная нагрузка во время беременности полезна для любой будущей мамы, так как при ограничении подвижности происходит нарушение обмена веществ, обеднение крови и тканей кислородом, и малыш в животике развивается хуже. Если беременная мало двигается, у нее портится настроение, прибывает лишний вес и снижется жизненный тонус. А если женщина ведет неактивный образ жизни вообще, то и шансы иметь детей, из-за того, что в малом тазу осуществляется застой, будут меньше. Читать далее»

Во время беременности у женщины, особенно которая беременна впервые, возникает много вопросов, которые они стесняются задать врачу или считают не столь важными. Однако, из мелочей порой складывается вся беременность, мелочи портят настроение, вызывают грусть женщины и ее переживания. Давайте продолжим ранее начатое обсуждение вопросов беременности, которые возникают у будущих мам.
О белье.
Во время беременности молочная железа увеличивается в размерах, наливается и может отвисать. Читать далее»