бодифлекс
Результат поиска: найден 71 материал.
В сентябре начала заниматься оксисайзом, результаты меня не разочаровали, пока я не заболела. К сожалению, не продолжила заниматься. За всю зиму набрала достаточно много, вот хочу возобновить занятия!
Заниматься буду по нон-стопу с Мариной Корпан, как и в сентябре.
Жаль нет в интернете следущего уровня с ее занятиями.
К счастью, на каком-то сайте я нашла еще упражнения для мышц живота и бедер. Думаю, это будет хорошим продолжением еще недели на три. Читать далее»
Заниматься буду по нон-стопу с Мариной Корпан, как и в сентябре.
Жаль нет в интернете следущего уровня с ее занятиями.
К счастью, на каком-то сайте я нашла еще упражнения для мышц живота и бедер. Думаю, это будет хорошим продолжением еще недели на три. Читать далее»
Что для вас эффективнее?
Опрос анонимный.
+29
|
11 января 2012 года | 27 комментариев |
В прошедшую субботу посетила мастер-класс по Бодифлексу с Мариной Корпан.
Впечатлений много. Записалась на него, чтобы немного в голове разложить по полочкам эту методику дыхания и воочую увидеть Марину.
Сразу могу отметить, что я не фанат Бодифлекса, и самого тренера, но встреча мне понравилась. Читать далее»
Впечатлений много. Записалась на него, чтобы немного в голове разложить по полочкам эту методику дыхания и воочую увидеть Марину.
Сразу могу отметить, что я не фанат Бодифлекса, и самого тренера, но встреча мне понравилась. Читать далее»
+23
|
22 декабря 2011 года | 11 комментариев |
Привет всем! Хочу рассказать как прошло мое знакомство с техникой похудения бодифлекс! Услышала я об этой методике от лучшей подруги, примерно полгода назад, посмотрела ссылки, изучила видео. Удивительно было читать, что первые результаты наступают уже через несколько дней.. да и если честно то сомнительно все это было... Пока не наступило то время, когда я всерьез решила заняться здоровьем и своим лишним весом. Читать далее»
+25
|
6 ноября 2011 года | 50 комментариев |
Хочу рассказать, о том, как я пробовала заниматься бодифлексом. Начала еще на последней неделе августа, скачала книгу и видео. Тут нарисовалась первая проблема: малыши не хотели сидеть без мамы, особенно средний постоянно лез ко мне на руки. Хорошо, что старшие выручили, всю неделю по утрам примерно минут 30 уходило на упражнения. С 1 сентября стало тяжелее, но т. к. дочка учится у меня во вторую смену, то пока она отвлекала братьев я могла заниматься. В результате минус 2 см в талии. Читать далее»
+30
|
10 октября 2011 года | 12 комментариев |
9 АВГУСТА
ну вот и прошла неделя с бодифлексом
вчера сняла замеры с себя любимой и вот что получилось
об. подмышками было104см- осталось так же
талия 113см-стало 100см- минус13см
живот на 5 см выше пупка(почти под грудью) было103см -стало 100см минус 3см
живот на 2 см ниже пупка было110см -стало 108см минус 2см
обл. бикини 103,5см -стало 103см. маловато отвалилось минус 0,5см
нога 57см -так же
рука 33см - стало 31см. минус 2см Читать далее»
ну вот и прошла неделя с бодифлексом
вчера сняла замеры с себя любимой и вот что получилось
об. подмышками было104см- осталось так же
талия 113см-стало 100см- минус13см
живот на 5 см выше пупка(почти под грудью) было103см -стало 100см минус 3см
живот на 2 см ниже пупка было110см -стало 108см минус 2см
обл. бикини 103,5см -стало 103см. маловато отвалилось минус 0,5см
нога 57см -так же
рука 33см - стало 31см. минус 2см Читать далее»
+10
|
10 августа 2011 года | 13 комментариев |
2 августа ;
Держите меня семеро называется!!!
встала на весы 75кг
об. подмышками 104см
талия 113см
живот на 5 см выше пупка(почти под грудью) 103см
живот на 2 см ниже пупка 110см
обл. бикини 103,5см
нога 57см
рука 33см
девочки буду делать утром и вечером!!
а то малышу скоро 5 месяцев, а я как на 5 ом месяце
через неделю проверим результаты!!!
Держите меня семеро называется!!!
встала на весы 75кг
об. подмышками 104см
талия 113см
живот на 5 см выше пупка(почти под грудью) 103см
живот на 2 см ниже пупка 110см
обл. бикини 103,5см
нога 57см
рука 33см
девочки буду делать утром и вечером!!
а то малышу скоро 5 месяцев, а я как на 5 ом месяце
через неделю проверим результаты!!!
+2
|
3 августа 2011 года | 4 комментария |
Сегодня стартовал мой бодифлекс Надеюсь результаты меня порадуют. Буду делать делать замеры раз в неделю.
Это на сегодня (2. 08. 2011):
1. Талия - 88 см
2. Верхняя часть живота - 82 см
3. Нижняя часть живота - 90 см
4. Бедра - 98 см
5. Ноги - 56 см
6. Руки - 30 см
Когда посмотрела на цифры, стало малость дурно
Теперь главное не пропускать... Плюс ленивая диета (с двумя стаканами воды).
+8
|
2 августа 2011 года | 13 комментариев |
Наконец-то я нашла все занятия с Мариной Корпан. Завтра начинаю заниматься. Надеюсь результаты не заставят себя ждать.Так как сама долго искала эти занятия, то вполне возможно что еще кто-то ищет и не может найти. Поэтому поделюсь ссылкой на все занятия.
Приятного похудения! И мне в том числе
http://www.mybodyflex.ru/publ/1
+32
|
28 июля 2011 года | 25 комментариев |
Три дня занимаюсь Бодифлексом, буду записывать свои достижения и делиться впечатлениями. Может кто-то, хочет присоединиться ко мне? милости прошу.
1 неделя
Грудь, на уровне подмышек 97
Верхний живот 88
Талия 84
Средний живот 100
Нижний живот 103
Линия бикини 104
Обхват ноги 66
Обхват руки 36
ВЕС 85 РОСТ 173
1 неделя
Грудь, на уровне подмышек 97
Верхний живот 88
Талия 84
Средний живот 100
Нижний живот 103
Линия бикини 104
Обхват ноги 66
Обхват руки 36
ВЕС 85 РОСТ 173
+17
|
22 июля 2011 года | 22 комментария |
Ура, девочки! Я собрала всю свою силу воли в кулак и начала заниматься бодифлексом!!! Сегодня первый день занималась. Мне все понравилось. Посмотрим, какие результаты будут. Пожелайте мне удачи! Потом отчитаюсь с фото!
+12
|
11 июля 2011 года | 11 комментариев |
Страницы:
