Мотивация
Результат поиска: найдено 111 материалов.
Ну доброе утро девоньки вот и настал час "Х" я опять тут и опять худею.
Начало тут
https://www.stranamam.ru/
Итак завтрак
1 стакан воды на тощак
перерив 20 минут и занятия бодифлексом на пустой желудок (видео в прошлой записи есть)
через 20 минут после занятий Читать далее»
Начало тут
https://www.stranamam.ru/
Итак завтрак
1 стакан воды на тощак
перерив 20 минут и занятия бодифлексом на пустой желудок (видео в прошлой записи есть)
через 20 минут после занятий Читать далее»
+11
|
4 июня 2016 года | 2 комментария |
Ну что мои девушки. БРОСАЮ СЕБЕ ВЫЗОВ!!!
ХИ-ХИ Опять, а то после последнего я чуть располнела... Да что там располнела вернулась к тому что было и чуть прихватила лишнего...
Но сейчас не об етом, а о том что нужно менятся и екстренно и на ето у меня всего 58 ДНЕЙ!!!
К чему такой срок, а ктому что у меня спор с мужем что я сумею похудеть до 78 кг (ровно или меньше етой черты). Вот такие пироги или плюшки.
Что ж завтра взвешусь и обмеряюсь запишу тут.
Вес 86,4кг
Ог - 103 см Читать далее»
ХИ-ХИ Опять, а то после последнего я чуть располнела... Да что там располнела вернулась к тому что было и чуть прихватила лишнего...
Но сейчас не об етом, а о том что нужно менятся и екстренно и на ето у меня всего 58 ДНЕЙ!!!
К чему такой срок, а ктому что у меня спор с мужем что я сумею похудеть до 78 кг (ровно или меньше етой черты). Вот такие пироги или плюшки.
Что ж завтра взвешусь и обмеряюсь запишу тут.
Вес 86,4кг
Ог - 103 см Читать далее»
+38
|
3 июня 2016 года | 56 комментариев |
После третьих родов вес мой был 67 кг при росте 162, медленно, но верно снизился до 64 и встал. .. решила, что нужно брать себя в руки, уменьшила потребление жирного и жареного, минимум хлеба, больше зелени, на ночь кефир или салат из зелени... ну вообщем, никакой диеты строгой нет, никаких систем не придерживаюсь..
Из физ упражнений- пресс, велосипед, приседания и ОГОРОД!
Вес мой пошел вниз- на сегодняшний день колеблится 61-60 кг, скинула за 2 недели 3 кг
Итак, ОГ- 91, ОТ- 75, ОБ- 98 Читать далее»
Из физ упражнений- пресс, велосипед, приседания и ОГОРОД!
Вес мой пошел вниз- на сегодняшний день колеблится 61-60 кг, скинула за 2 недели 3 кг
Итак, ОГ- 91, ОТ- 75, ОБ- 98 Читать далее»
+37
|
28 мая 2016 года | 29 комментариев |
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа: Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать. Читать далее»
+1
|
19 мая 2016 года | 3 комментария |
Интересный отрывок о причинах грусти из фильма "Рецепт любви: Без сахара!".
_______________
Источник: www.youtube.com
_______________
Источник: www.youtube.com
+14
|
19 мая 2016 года | 12 комментариев |
1. Бедные всегда находят виноватых Бедный человек никогда не берет ответственность на себя. Он скорее обвинит в своих неудачах коллег, начальника или систему, чем признает свое поражение. Бедный мыслит так: «Если бы не ОНИ, то я бы давно был успешным», «Мне ВСЕ мешают, я не могу ничего сделать».
2. Нерешительность
С детства нам навязывают старую народную «мудрость»: «Семь раз отмерь — один отрежь». Читать далее»
+21
|
19 мая 2016 года | 8 комментариев |
Часто, сталкиваясь с неудачами в личной жизни, профессиональными проблемами, материальными трудностями, девушки опускают руки, перестают верить в себя и свои возможности. Как выйти из этого состояния? Как преодолеть апатию и страхи? Этот вопрос мы задали нашему специалисту по раскрытию потенциала Наталье Володиной.
Все очень просто! Зачастую девушкам не хватает двух составляющих: энергии реализации и мотивации.
Энергия реализации Читать далее»
+21
|
17 мая 2016 года | 12 комментариев |
О самой диете почитать можно вот здесь https://www.stranamam.ru/ В принципе, её даже диетой назвать трудно, поэтому отнеслась скептически. Потом подумала, а что мешает попробовать? Назначила себе срок - неделя.
И вот мой результат - минус 800 грамм.
Наверное, кто-то скажет:"Подумаешь, всего 800, даже не кило."
Но для меня это очень много! Потому, что я больше НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЛА, только ела гречку с кефиром. И не два раза в день, а только один раз с утра. А все остальное, как обычно. Читать далее»
+30
|
16 мая 2016 года | 13 комментариев |
Здравствуйте, девочки! Решила написать и похвалиться своим успехом) Конечно 6 кг это не очень много, но найти в себе силы чтобы их сбросить я долго не могла. Но благодаря этой группе у меня получилось.
Вообще вес достигнул заветной цели - 59 кг, но по объемам к цели не пришла, поэтому пока что остаюсь с вами))
Итак, начала я 17.02.2016 г. Кто-то скажет, что за три месяца легко скинуть 6 кг, но ведь главное не только скинуть, но и удержать вес. Читать далее»
Вообще вес достигнул заветной цели - 59 кг, но по объемам к цели не пришла, поэтому пока что остаюсь с вами))
Итак, начала я 17.02.2016 г. Кто-то скажет, что за три месяца легко скинуть 6 кг, но ведь главное не только скинуть, но и удержать вес. Читать далее»
+95
|
14 мая 2016 года | 108 комментариев |
Необычный ролик для тех, кому тяжело.
Помни, что за тобой летают совы нежные... всегда, везде...
Помни, что за тобой летают совы нежные... всегда, везде...
+18
|
28 апреля 2016 года | 12 комментариев |
Страницы:
