Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Ну, вот и я отпишусь...

После третьих родов вес мой был 67 кг при росте 162, медленно, но верно снизился до 64 и встал
... решила, что нужно брать себя в руки, уменьшила потребление жирного и жареного, минимум хлеба, больше зелени, на ночь кефир или салат из зелени... ну вообщем, никакой диеты строгой нет, никаких систем не придерживаюсь..
Из физ упражнений- пресс, велосипед, приседания и ОГОРОД!
Вес мой пошел вниз- на сегодняшний день колеблится 61-60 кг, скинула за 2 недели 3 кг
Итак, ОГ- 91, ОТ- 75, ОБ- 98
ЦЕЛЬ- дородовый вес 56 кг
Стыдно мне с такооой попой на море выехать, хочется всех и вся покорять своей красотой а то море под попой, а попа вооот такаааая




Пожелайте мне удачи, дорогие Странамамочки
Страна Мам - сила!!!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Ну, вот и я отпишусь...
После третьих родов вес мой был 67 кг при росте 162, медленно, но верно снизился до 64 и встал. .. решила, что нужно брать себя в руки, уменьшила потребление жирного и жареного, минимум хлеба, больше зелени, на ночь кефир или салат из зелени... ну вообщем, никакой диеты строгой нет, никаких систем не придерживаюсь..
Из физ упражнений- пресс, велосипед, приседания и ОГОРОД! Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 142524 Рецептов 1505886 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Нежная куриная грудка, томленная ... Нежная куриная грудка, томленная ...
Попробовала я такую грудку в итальянском ресторанчике ...
Подробнее »
Закуска "Пенечки" Закуска "Пенечки"
Красивая и очень вкусная закуска украсит Ваш Новогодний ...
Подробнее »
Творожно-яблочное суфле Творожно-яблочное суфле
Творожное суфле с яблоком (без муки, манки, масла и ...
Подробнее »
Котлеты из духовки Котлеты из духовки
Нежные, сочные, ароматные котлетки для тех, кто не ...
Подробнее »

Комментарии

Одесса
28 мая 2016 года
+4
У вас очень женственная фигура. Удачи!
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
спасибо за теплые пожелания
Татьяна17к
28 мая 2016 года
+1
желаю скорейшего достижения поставленной цели! и удачного отдыха на море!
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
спасибо!!! живем у моря, не хочется упасть в ...эээ. ракушку лицом перед приезжими
Татьяна17к
28 мая 2016 года
0
могу Вам только позавидовать (по-хорошему)))) мы море только по телевизору можем посмотреть)))
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
мечтам свойственно исполняться- мечтайте!!!!обязательно увидите вживую- оно необыкновенно!
Татьяна17к
28 мая 2016 года
0
я то там была и на Черном, и на Каспийском... а сейчас как подумаю в какую сумму обойдется 10-дневное пребывание всей семьи плюс дорога .... вырастут сами поедут
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
самый шикарный возраст для детей- 8-12 лет.... самые чистые детские впечатления, на всю жизнь запоминаются
Виктория Симонова
28 мая 2016 года
+1
после третьих родов прекрасно выглядите!
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
спасибо!!
Vaskez
28 мая 2016 года
0
Все как про меня,и практически таже ситуация. Вес стал на 60 и усьо.Ляшки уже 100см,и трусы все малы.я в ужасе,и хочу. с Вами покорят это нахальство.
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
ну давайте, вместе веселее
Vaskez
28 мая 2016 года
0
Тоже дородовый 56,и хочу к нему. давайте вместе!
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
давайте, у меня диет нет, каждое утро взвешиваюсь, результаты в график веса вношу на СМ
Бармалей
28 мая 2016 года
+1
Стройность она либо есть, либо ее нет

Вы от природы стройная в любом весе
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
дело не только в стройности... не хочется гардероб менять- это раз, дети гордятся, что их маму принимают за старшую сестру,это два, ну и ткани и ниток меньше- это три
Бармалей
28 мая 2016 года
0
Хорошо когда нет проблем с гардеробом
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
ola_78
28 мая 2016 года
+3
попу, к сожалению, убрать сложнее, у вас фигура как у меня (ну, или наоборот ), таз широкий, а сама попа вроде и не толстая, вам бы животик подкачать, а в остальном все прекрасно, попа замечательная, кости таза в прежнее состояние не вернуть уже, вес тоже можно уменьшить, но надо переходить на белковую диету и есть на «одно ведро меньше» . А, еще, полюбите себя такой какой станете, даже пухленькие женщины покаряют мужские сердца, если уверенны в себе. Удачи вам.
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
я не хочу уменьшать саму попу))) а именно на бедрах согнать, животик качаю понемногу, я ем очень мало..но часто, дробное питание вроде, белка много- углеводов минимум,рыба, куриная грудка и ооочень много зелени, но я не ограничиваю себя совсем, у меня нет цели скинуть вес сразу за неделю, зачем насиловать организм,сейчас фрукты начинаются,летом само по себе стану еще меньше есть из-за жары... для меня 3 кг , к примеру за 2-3 недели вполне хороший результат
Бармалей
28 мая 2016 года
+1
В ответ на комментарий ola_78
попу, к сожалению, убрать сложнее, у вас фигура как у меня (ну, или наоборот ), таз широкий, а сама попа вроде и не толстая, вам бы животик подкачать, а в остальном все прекрасно, попа замечательная, кости таза в прежнее состояние не вернуть уже, вес тоже можно уменьшить, но надо переходить на белковую диету и есть на «одно ведро меньше» . А, еще, полюбите себя такой какой станете, даже пухленькие женщины покаряют мужские сердца, если уверенны в себе. Удачи вам.

↑   Перейти к этому комментарию
Автору до пухлости очень далеко))) а животика у неё нет.
ola_78
28 мая 2016 года
0
а, я и не говорю о пухлости у автора, я про уверенность в себе, а животик есть у всех рожавших женщин, просто кто-то его подкачивает, а кто-то нет, если он маленький то можно и просто втягивать при фотографировании, но если хочешь на постоянной основе от него избавиться, то нужно подкачать, в этом ничего, ужасного нет. Если вы намекаете, что я хотела автора о...рать, так это не так, я наоборот рада, что после трех детей у нее все в порядке с фигурой, но нужно немного сбавить вес, о чем она и спрашивает совета. Чем-то можете ей помочь, напишите ей, или напишите ей комплимент, мне не надо, я собой довольна и делаю все для этого, что бы так и дальше было. Чего и вам желаю.
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
живот на фото не втягивала,а животик небольшой есть, качаю...да я не столько совета спрашивала в посте, сколько просто отчет о похудении, пусть и небольшом... мотивация девочкам
ola_78
28 мая 2016 года
0
вы молодец, все правильно делаете, у меня муж спортивный диетолог, и консультант по спортпиту, меня гоняет за сладкое, но иногда очень хочется, особенно когда работать надо, нужно делать аналитику, идет сильная мозговая деятельность, а на безуглеводке тупить начинаешь , поэтому когда работать надо, то плюю на запреты, стараюсь не усердствовать, а фрукты не помогают, только на финиках и изюме могу продержаться (там высокое содержание глюкозы), но быстро надоедает. В вес свой вернулась, но срываюсь иногда
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
спасибо... я не особо сладкоежка, у меня не лежат постоянно сладости и конфеты, я их редко покупаю для себя,вместо сахара мед, чай без сахара, если шоколад, то горький, и то я не могу съесть больше 3-4 кубиков, а мороженое всегда муж доедает, я половину могу стаканчика или пломбира осилить
ola_78
28 мая 2016 года
0
у нас сложнее, дети сладкоежки, особенно старший, сладкое есть всегда, им конечно дозируем, но мне сложнее не было бы в пределах доступности, было бы проще , удачи вам, такие как вы девочки на сайте, на самом деле, стимулируете к похудению
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
Спасибо
Aglaiy
28 мая 2016 года
+1
Мне бы ваш вес и проблемы с фигурой! Вы просто чересчур критично к себе относитесь! Прекрасно выглядите. Не нарушайте себе диетами обмен веществ. Просто правильно питайтесь! Я в вашем возрасте и голодала, и на диетах без перерыва сидела, и колланетикой с фитнесом до изнеможения занималась. А потом - удалили щитовидку (там онкология была) за 3 месяца фигак + 30 кг, и хоть с 12 этажа прыгай: ни диеты, ни физические изнурения не помогают, только в отключке валяешься! А теперь понимаю, что все эксперименты с 65 похудеть до 50 привели к 95 кг в 40 лет! Все , хоть вешайся! Берегите себя!
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
29 мая 2016 года
0
Спасибо!нет я не голодаю и строгих диет не держусь...

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook