Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Ну, вот и я отпишусь...

После третьих родов вес мой был 67 кг при росте 162, медленно, но верно снизился до 64 и встал
... решила, что нужно брать себя в руки, уменьшила потребление жирного и жареного, минимум хлеба, больше зелени, на ночь кефир или салат из зелени... ну вообщем, никакой диеты строгой нет, никаких систем не придерживаюсь..
Из физ упражнений- пресс, велосипед, приседания и ОГОРОД!
Вес мой пошел вниз- на сегодняшний день колеблится 61-60 кг, скинула за 2 недели 3 кг
Итак, ОГ- 91, ОТ- 75, ОБ- 98
ЦЕЛЬ- дородовый вес 56 кг
Стыдно мне с такооой попой на море выехать, хочется всех и вся покорять своей красотой а то море под попой, а попа вооот такаааая




Пожелайте мне удачи, дорогие Странамамочки
Страна Мам - сила!!!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Ну, вот и я отпишусь...
После третьих родов вес мой был 67 кг при росте 162, медленно, но верно снизился до 64 и встал. .. решила, что нужно брать себя в руки, уменьшила потребление жирного и жареного, минимум хлеба, больше зелени, на ночь кефир или салат из зелени... ну вообщем, никакой диеты строгой нет, никаких систем не придерживаюсь..
Из физ упражнений- пресс, велосипед, приседания и ОГОРОД! Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 138404 Рецептов 1457586 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Пирожки из заварного дрожжевого ... Пирожки из заварного дрожжевого ...
Этот рецепт стал для меня открытием. От начала приготовления ...
Подробнее »
Рулет из курицы "Мраморный" ... Рулет из курицы "Мраморный" ...
Скажу сразу: идея принадлежит НИНЕ ШМИДТ (Nina60 ),
Подробнее »
Пирожки на заварном дрожжевом ... Пирожки на заварном дрожжевом ...
Не могу не поделиться с вами, дорогие мои поварята,
Подробнее »
Лимонный пирог "Наивкуснейший" ... Лимонный пирог "Наивкуснейший" ...
На сайте много лимонных пирогов, есть и такие, которые ...
Подробнее »

Комментарии

Одесса
28 мая 2016 года
+4
У вас очень женственная фигура. Удачи!
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
спасибо за теплые пожелания
Татьяна17к
28 мая 2016 года
+1
желаю скорейшего достижения поставленной цели! и удачного отдыха на море!
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
спасибо!!! живем у моря, не хочется упасть в ...эээ. ракушку лицом перед приезжими
Татьяна17к
28 мая 2016 года
0
могу Вам только позавидовать (по-хорошему)))) мы море только по телевизору можем посмотреть)))
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
мечтам свойственно исполняться- мечтайте!!!!обязательно увидите вживую- оно необыкновенно!
Татьяна17к
28 мая 2016 года
0
я то там была и на Черном, и на Каспийском... а сейчас как подумаю в какую сумму обойдется 10-дневное пребывание всей семьи плюс дорога .... вырастут сами поедут
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
самый шикарный возраст для детей- 8-12 лет.... самые чистые детские впечатления, на всю жизнь запоминаются
Виктория Симонова
28 мая 2016 года
+1
после третьих родов прекрасно выглядите!
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
спасибо!!
Vaskez
28 мая 2016 года
0
Все как про меня,и практически таже ситуация. Вес стал на 60 и усьо.Ляшки уже 100см,и трусы все малы.я в ужасе,и хочу. с Вами покорят это нахальство.
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
ну давайте, вместе веселее
Vaskez
28 мая 2016 года
0
Тоже дородовый 56,и хочу к нему. давайте вместе!
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
давайте, у меня диет нет, каждое утро взвешиваюсь, результаты в график веса вношу на СМ
Бармалей
28 мая 2016 года
+1
Стройность она либо есть, либо ее нет

Вы от природы стройная в любом весе
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
дело не только в стройности... не хочется гардероб менять- это раз, дети гордятся, что их маму принимают за старшую сестру,это два, ну и ткани и ниток меньше- это три
Бармалей
28 мая 2016 года
0
Хорошо когда нет проблем с гардеробом
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
ola_78
28 мая 2016 года
+3
попу, к сожалению, убрать сложнее, у вас фигура как у меня (ну, или наоборот ), таз широкий, а сама попа вроде и не толстая, вам бы животик подкачать, а в остальном все прекрасно, попа замечательная, кости таза в прежнее состояние не вернуть уже, вес тоже можно уменьшить, но надо переходить на белковую диету и есть на «одно ведро меньше» . А, еще, полюбите себя такой какой станете, даже пухленькие женщины покаряют мужские сердца, если уверенны в себе. Удачи вам.
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
я не хочу уменьшать саму попу))) а именно на бедрах согнать, животик качаю понемногу, я ем очень мало..но часто, дробное питание вроде, белка много- углеводов минимум,рыба, куриная грудка и ооочень много зелени, но я не ограничиваю себя совсем, у меня нет цели скинуть вес сразу за неделю, зачем насиловать организм,сейчас фрукты начинаются,летом само по себе стану еще меньше есть из-за жары... для меня 3 кг , к примеру за 2-3 недели вполне хороший результат
Бармалей
28 мая 2016 года
+1
В ответ на комментарий ola_78
попу, к сожалению, убрать сложнее, у вас фигура как у меня (ну, или наоборот ), таз широкий, а сама попа вроде и не толстая, вам бы животик подкачать, а в остальном все прекрасно, попа замечательная, кости таза в прежнее состояние не вернуть уже, вес тоже можно уменьшить, но надо переходить на белковую диету и есть на «одно ведро меньше» . А, еще, полюбите себя такой какой станете, даже пухленькие женщины покаряют мужские сердца, если уверенны в себе. Удачи вам.

↑   Перейти к этому комментарию
Автору до пухлости очень далеко))) а животика у неё нет.
ola_78
28 мая 2016 года
0
а, я и не говорю о пухлости у автора, я про уверенность в себе, а животик есть у всех рожавших женщин, просто кто-то его подкачивает, а кто-то нет, если он маленький то можно и просто втягивать при фотографировании, но если хочешь на постоянной основе от него избавиться, то нужно подкачать, в этом ничего, ужасного нет. Если вы намекаете, что я хотела автора о...рать, так это не так, я наоборот рада, что после трех детей у нее все в порядке с фигурой, но нужно немного сбавить вес, о чем она и спрашивает совета. Чем-то можете ей помочь, напишите ей, или напишите ей комплимент, мне не надо, я собой довольна и делаю все для этого, что бы так и дальше было. Чего и вам желаю.
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
живот на фото не втягивала,а животик небольшой есть, качаю...да я не столько совета спрашивала в посте, сколько просто отчет о похудении, пусть и небольшом... мотивация девочкам
ola_78
28 мая 2016 года
0
вы молодец, все правильно делаете, у меня муж спортивный диетолог, и консультант по спортпиту, меня гоняет за сладкое, но иногда очень хочется, особенно когда работать надо, нужно делать аналитику, идет сильная мозговая деятельность, а на безуглеводке тупить начинаешь , поэтому когда работать надо, то плюю на запреты, стараюсь не усердствовать, а фрукты не помогают, только на финиках и изюме могу продержаться (там высокое содержание глюкозы), но быстро надоедает. В вес свой вернулась, но срываюсь иногда
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
спасибо... я не особо сладкоежка, у меня не лежат постоянно сладости и конфеты, я их редко покупаю для себя,вместо сахара мед, чай без сахара, если шоколад, то горький, и то я не могу съесть больше 3-4 кубиков, а мороженое всегда муж доедает, я половину могу стаканчика или пломбира осилить
ola_78
28 мая 2016 года
0
у нас сложнее, дети сладкоежки, особенно старший, сладкое есть всегда, им конечно дозируем, но мне сложнее не было бы в пределах доступности, было бы проще , удачи вам, такие как вы девочки на сайте, на самом деле, стимулируете к похудению
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
28 мая 2016 года
0
Спасибо
Aglaiy
28 мая 2016 года
+1
Мне бы ваш вес и проблемы с фигурой! Вы просто чересчур критично к себе относитесь! Прекрасно выглядите. Не нарушайте себе диетами обмен веществ. Просто правильно питайтесь! Я в вашем возрасте и голодала, и на диетах без перерыва сидела, и колланетикой с фитнесом до изнеможения занималась. А потом - удалили щитовидку (там онкология была) за 3 месяца фигак + 30 кг, и хоть с 12 этажа прыгай: ни диеты, ни физические изнурения не помогают, только в отключке валяешься! А теперь понимаю, что все эксперименты с 65 похудеть до 50 привели к 95 кг в 40 лет! Все , хоть вешайся! Берегите себя!
МАМА-ЦЕВЕЛЕТОК (автор поста)
29 мая 2016 года
0
Спасибо!нет я не голодаю и строгих диет не держусь...

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook