Мотивация
Результат поиска: найдено 110 материалов.
Влияние наших ген на переедание и привязанность к углеводам Есть такая теория, которая все больше признается антропологами, – это теория оптимального собирательства. Метод, к которому пришли наши предки, потому что собирательство само по себе – не очень эффективное дело. Особенно охота, когда приходится за кем-то долго бегать.
Задача у наших предков была простая: потратить наименьшее количество энергии и получить наибольшее количество калорий, наибольшее количество еды. Читать далее»
+9
|
21 ноября 2017 года | 0 комментариев |
Мотивированный подход к похудению — психологически грамотный и наиболее эффективный. Он действует не только на сильных духом, но и на слабохарактерных людей. Стимулируйте себя, ведь «стимул» — это не что иное, как острая пика, наконечник копья, которым пастухи гонят скот.
Правда, стимулировать себя болью и наказанием нельзя. Принуждением — можно. Эмоциями — можно. Деньгами — можно. И самоутверждением — пожалуй, этот мотив имеет наивысшую ценность. Читать далее»
Правда, стимулировать себя болью и наказанием нельзя. Принуждением — можно. Эмоциями — можно. Деньгами — можно. И самоутверждением — пожалуй, этот мотив имеет наивысшую ценность. Читать далее»
+11
|
16 сентября 2017 года | 14 комментариев |
Кто здесь хотел мотивашку?!
А смотрите пожалуйста вдохновляйтесь
Впечатляет? Вот и меня тоже Могут же люди.
Маленько истории:Это моя подруга детства( сейчас она в другом городе) а то бы пнула бы меня в...
Ну так вот смотрела говорит, смотрела передачу Взвешенные люди и тут толи мысль то ли мо.. ча, но что-то короче в голову торкнуло ну и сказала сама себе " Почему они могут а я нет?"
И давай наяривать 30км утром на велотренажере,30км вечером 2 ме ся ца всего то каких-то 2 ме ся ца. Читать далее»
А смотрите пожалуйста вдохновляйтесь
Впечатляет? Вот и меня тоже Могут же люди.
Маленько истории:Это моя подруга детства( сейчас она в другом городе) а то бы пнула бы меня в...
Ну так вот смотрела говорит, смотрела передачу Взвешенные люди и тут толи мысль то ли мо.. ча, но что-то короче в голову торкнуло ну и сказала сама себе " Почему они могут а я нет?"
И давай наяривать 30км утром на велотренажере,30км вечером 2 ме ся ца всего то каких-то 2 ме ся ца. Читать далее»
+18
|
30 августа 2017 года | 43 комментария |
Всем доброе утро или уже добрый день. Начнем жизнь с Джиллиан Майклс.
Как я уже говорила в другом посте, я буду заниматься по вот этой программе
https://m.vk.com/topic-35185575_32297637/
Принимаю предложения как будем отчитываться.
+21
|
23 августа 2017 года | 75 комментариев |
Вот недавно накатило... и накрыла меня депрессия.
Живу в Москве, муж москвич сама я из Подмосковья, подруги там остались и жизнь нас как-то развела.
Работа новая и контактов как назло никаких не получается. И совсем плохо было бы, но братик помог!
Подбодрил словами, разговорил и тучи растаяли.
Вот я и подумала, если человеку становится плохо, тоскливо, одиноко.
Может вы знаете какие-нибудь художественные книги (психология не в счет) для поднятия настроения? Читать далее»
Живу в Москве, муж москвич сама я из Подмосковья, подруги там остались и жизнь нас как-то развела.
Работа новая и контактов как назло никаких не получается. И совсем плохо было бы, но братик помог!
Подбодрил словами, разговорил и тучи растаяли.
Вот я и подумала, если человеку становится плохо, тоскливо, одиноко.
Может вы знаете какие-нибудь художественные книги (психология не в счет) для поднятия настроения? Читать далее»
+7
|
22 августа 2017 года | 26 комментариев |
Каждый хоть раз слышал советы:
- Не есть после 18:00;
- Вообще ничего не есть перед сном;
- Не есть ничего за восемь часов до сна;
- Завтракать, как король, обедать, как принц, а ужинать, как нищий;
- Завтрак съедать самому, обедом делиться с другом, а ужин отдавать врагу. Читать далее»
- Не есть после 18:00;
- Вообще ничего не есть перед сном;
- Не есть ничего за восемь часов до сна;
- Завтракать, как король, обедать, как принц, а ужинать, как нищий;
- Завтрак съедать самому, обедом делиться с другом, а ужин отдавать врагу. Читать далее»
+13
|
14 августа 2017 года | 11 комментариев |
Выражение «борьба с собой» звучит отнюдь не героично. От него веет отчаянием и внутренней злостью на себя или на обстоятельства, которые заставляют бороться. Тем не менее, «борюсь с собой» мы слышим так часто, что уже привыкли. Обычно борются с телом при помощи контролированного недоедания и неадекватных физических нагрузок, пытаясь догнать отретушированный идеал из инстаграма. Читать далее»
+6
|
14 августа 2017 года | 3 комментария |
Существуют, наверное, сотни способов сбросить лишний вес — как стандартных, наподобие различных диет и физических упражнений, так и нестандартных. К последним относится… смех. Автор методики — сотрудник медицинского центра Университета Вандербильта (США) Матей Бачовски.
О своем исследовании он доложил на Европейском конгрессе по проблеме ожирения.
Профессор Бачовски и его коллеги предположили, что при смехе организм человека выделяет энное количество энергии. Но как это проверить? Читать далее»
О своем исследовании он доложил на Европейском конгрессе по проблеме ожирения.
Профессор Бачовски и его коллеги предположили, что при смехе организм человека выделяет энное количество энергии. Но как это проверить? Читать далее»
+10
|
14 августа 2017 года | 21 комментарий |
Лишний вес - это:
+16
|
14 мая 2017 года | 6 комментариев |
А вот что будет: ты проживешь на 20 лет больше.
Специалисты по вопросам возраста при Университетском колледже Лондона уверены, что скромный аппетит снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Продолжительность жизни испытуемых крыс, над которыми проводились эксперименты, увеличилась на 30%. Эти самые проценты в переводе на человеческую жизнь и приравниваются к 20 годам.
Но, безусловно, есть меньше следует при условии, что ты будешь получать все необходимые организму вещества.
Специалисты по вопросам возраста при Университетском колледже Лондона уверены, что скромный аппетит снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Продолжительность жизни испытуемых крыс, над которыми проводились эксперименты, увеличилась на 30%. Эти самые проценты в переводе на человеческую жизнь и приравниваются к 20 годам.
Но, безусловно, есть меньше следует при условии, что ты будешь получать все необходимые организму вещества.
+9
|
5 мая 2017 года | 0 комментариев |
Страницы:
