руккола

Сегодня к вам с простым, но очень вкусным, а главное полезным ужином: 
Легкий листовой салат с ароматной заправкой и картошечка в духовке.
Рецепт картошки писать не буду. Думаю, у каждого есть свой простой но вкусный способ. А вот как делаю листовые салаты, чтобы было вкусно,  а не только полезно, покажу. Думаю, наверняка кто-то из вас делает так же или почти так же. Если нет - то можете поделиться своим секретным соусом)))
Понадобится:
Смесь салатная - 50 гр (любая ваша любимая) Читать далее»

Весна еще далеко, а организм уже хочет витаминов и свежей зелени. Можно, конечно, пойти в магазин и купить зелень там, но, как правило, магазинная зелень уже не особо свежая… Что же делать? Вырастить зелень самим на подоконнике.
Процесс это не хитрый, результат достаточно быстрый. Можно привлечь к этому действу детей и будет это все занимательно, увлекательно и познавательно.
В один из моих походов в магазин «Fix price» мой взгляд привлекли наборы для выращивания «Вырасти меня». Читать далее»

Примерное КБЖУ на 100 г
63,57ккал
Белки- 1,14
Жиры - 4,89
Углеводы - 3,89
Ингредиенты:
1. Руккола - 50 г Читать далее»

Здравствуйте, товарищи Кулинары!
Сегодня у нас для вас чудесный быстрый рецепт пасты, которая при помощи небольших изменений может подойти как постящимся (и вообще вегетарианцам), так и мясоедам. Ингредиенты для этого рецепта не всегда есть у всех в холодильнике, но если озаботиться и купить всё заранее, то готовится это блюдо очень быстро. Мы очень любим этот вариант пасты и даже иногда его повторяем, учитывая, что не повторяем мы почти ничего и никогда, потому что пробуем всё время что-то новое Читать далее»

Здравствуйте, товарищи Кулинары!
Сегодня у нас полный "отвал башки"! Иначе потрясающий вкус этого соуса я описать не могу Ну, сами посудите: свининка обжаривается в масле, ароматизированном чесночком и розмарином; лук и томаты растворяются в вине с капелькой горчицы... Руккола... Сыр... Это может быть невкусно?! А у нас, не поверите, это просто "соус к гречке" )) Вот так мне приходится изворачиваться, чтобы накормить семью гречкой!
Ингредиенты:
Свинина
Соль
Чёрный перец
Чеснок Читать далее»

Показать весь текст

Курица в этом блюде превосходно сочетается с руколой. Приятную кислинку салату придают помидорки черри.
Превосходный вариант диетического или разгрузочного меню. При желании куриное бедро можно заменить грудкой.
Ингредиенты:
Рукола — 100 г;
Горчица дижонская — 2 ч. ложки;
Бедро куриное — 250 г;
Масло оливковое — 4 ст. ложки; Читать далее»

Показать весь текст