худеем вместе
Результат поиска: найден 101 материал.
Здравствуйте дорогие девочки!
Сегодня наш марафон объявляется открытым
Начали мы марафон удачно - на убывающей луне (с 23 февраля по 8 марта) - так что избавляемся от лишнего совсем правильно даже с поддержкой спутника Земли
Все, кто горел желанием изменить свое тело, написали предстартовые данные:
- поработали с Образом и прошли психосоматическую практику
- посчитали ИМТ и свой коридор КБЖУ
- определились с физ. нагрузками Читать далее»
Сегодня наш марафон объявляется открытым
Начали мы марафон удачно - на убывающей луне (с 23 февраля по 8 марта) - так что избавляемся от лишнего совсем правильно даже с поддержкой спутника Земли
Все, кто горел желанием изменить свое тело, написали предстартовые данные:
- поработали с Образом и прошли психосоматическую практику
- посчитали ИМТ и свой коридор КБЖУ
- определились с физ. нагрузками Читать далее»
+38
|
29 февраля 2016 года | 125 комментариев |
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, чтоб легче было ходить, иначе руки устают.
До родов мой вес был 45-46 кг при росте 148 см.
В родом поехала 63-65 кг ( такой шарик, чуть не лопнула с оттеками).
Прошло почти 8 лет, сейчас мой вес 52-53 кг.
Нужно, чтоб первая цифра на весах была 4 – ЭТО МОЯ ЦЕЛЬ
С сегодняшнего дня из своего рациона исключаю:
1. Чай с сахаром! Читать далее»
До родов мой вес был 45-46 кг при росте 148 см.
В родом поехала 63-65 кг ( такой шарик, чуть не лопнула с оттеками).
Прошло почти 8 лет, сейчас мой вес 52-53 кг.
Нужно, чтоб первая цифра на весах была 4 – ЭТО МОЯ ЦЕЛЬ
С сегодняшнего дня из своего рациона исключаю:
1. Чай с сахаром! Читать далее»
+10
|
29 февраля 2016 года | 15 комментариев |
Итак, список самых смелых, самых любящих себя девочек, которые исключительно из любви и уважения к себе записались на трехмесячный марафон стройности и красоты: 1. Буду Птицей
2. Ольга 3232
3. Petata
4. бузок
5. Арюша696
6. zazulla Читать далее»
+81
|
21 февраля 2016 года | 598 комментариев |
Всем доброго времени суток.
При недавнем опросе в группе выяснилось, что есть немало желающих коллективно заняться своей фигурой:
Опрос в Стране Мам: Про новый марафон
Приведение себя в желаемую форму будет осуществляться в компании единомышленниц. Читать далее»
При недавнем опросе в группе выяснилось, что есть немало желающих коллективно заняться своей фигурой:
Опрос в Стране Мам: Про новый марафон
Приведение себя в желаемую форму будет осуществляться в компании единомышленниц. Читать далее»
+156
|
19 февраля 2016 года | 737 комментариев |
Ну вот наступила вторая среда мои результаты вес - 62,400 ОТ- 75 ОГ -96, ОБ - 102, Ж - 91, Б - 55, Ш - 33, Р - 25
Итак подведем итоги прошедшей недели))) Вес:-1,9 кг, общий объем: - 18 см!!!
В общем и целом я очень довольна результатом, буду продолжать
Все это было не напряжно и не сложно соблюдать, поэтому я думаю что любому по плечу)))
Итак подведем итоги прошедшей недели))) Вес:-1,9 кг, общий объем: - 18 см!!!
В общем и целом я очень довольна результатом, буду продолжать
Все это было не напряжно и не сложно соблюдать, поэтому я думаю что любому по плечу)))
+8
|
27 января 2016 года | 7 комментариев |
Завтра второе взвешивание и замеры Страшно до жути
0
|
26 января 2016 года | 0 комментариев |
Ну вот, встав с утра, я взвешиваюсь И все оказывается не так страшно как мне думалось!
Вес - 64,300, ОГ -98, ОБ - 103, Т(талия ) - 77, Ж (живот в самой выпуклой точке) -98, Б(бедро) - 58, Р(рука) -27, Ш(шея) -34.
Но! При сравнительно не большом весе у меня большие объемы!!! Я не хочу приходить в магазин и слышать что моего размера нет
Объяснюсь почему думала о другом весе Где-то 1,5 года назад я бросила курить и начала резко набирать вес. За полгода аж 10 кг!!! Читать далее»
Вес - 64,300, ОГ -98, ОБ - 103, Т(талия ) - 77, Ж (живот в самой выпуклой точке) -98, Б(бедро) - 58, Р(рука) -27, Ш(шея) -34.
Но! При сравнительно не большом весе у меня большие объемы!!! Я не хочу приходить в магазин и слышать что моего размера нет
Объяснюсь почему думала о другом весе Где-то 1,5 года назад я бросила курить и начала резко набирать вес. За полгода аж 10 кг!!! Читать далее»
+8
|
20 января 2016 года | 21 комментарий |
Сегодня в очередной раз смотря на себя зеркало, я увидела не симпатичную фигуристую девушку, а толстую коровушку Посмотрев на фото этой девушки, я поняла"Смогла она - смогу и я!!!"Меня это сильно расстроило и я упала духом. Но поразмыслив над этим вопросом я решила что пора заняться собой! И что бы все получилось мне необходимо соблюдать определенные условия.
1) не ем жареное на масле
2) ем вареное, тушеное, запеченное и желательно без соли Читать далее»
+23
|
19 января 2016 года | 42 комментария |
Как ускорить сжигание жиров в организме Удивляло ли вас когда-нибудь, что ваша подруга может съесть, к примеру, лишний кусок торта абсолютно без всякого вреда для своей фигуры, тогда как любая ложка мороженного, съеденная вами, немедленно откладывается лишним сантиметром на бедрах?
Причина такой разницы кроется в метаболизме (или иначе, обмене веществ), таком механизме вашего организма, который ответственен за сжигание калорий, а, значит, и жировых отложений. Читать далее»
+9
|
19 января 2016 года | 2 комментария |
Основы читинга или едим и худеем!Про дни разгрузочные мы уже знаем все. Некоторые даже на практике регулярно применяют. А вот про то, что должны быть еще и дни «загрузочные», знают немногие (хотя в жизни «загрузку» нередко себе
устраивают, ориентируясь на естественное желание тела или мимолетный душевный порыв наесться от души). Про такие дни знают только самые опытные борцы с лишним весом. Чтобы и вы могли понять суть читинга, мы расскажем вам поучительную историю про наивное похудение. Читать далее»
+2
|
7 января 2016 года | 0 комментариев |
Страницы:
