худеем вместе
Результат поиска: найден 101 материал.
Как такое возможно?!! (Один парадокс похудения). Сегодня я хочу поднять один вопрос, который проливает свет на казалось бы невозможное - как можно практически ничего не есть, активно заниматься спортом и при этом НАБИРАТЬ вес? Этот вопрос волнует очень многих людей, которые, кажется, делают все для похудения, а вместо этого масса их тела только увеличивается... Читать далее»
+1
|
21 декабря 2015 года | 0 комментариев |
Всем приветик! Пишу отчет о первых двух днях на подсчете... Держусь в рамках... Почти Тяжело только в том плане, что считать особо некогда))
Пока не определилась, как рационально выкладывать сюда свое меню, потому что считаю ккал в другом месте...
Значит так, за первый день наела 1263 ккал, из разрешенных 1337...
Второй день наела 1359, из разрешенных 1303
Снова косяк... Ну вот как тут худеть?? Хоть снова на диету садись...
Вот так у меня... Сила есть, воля есть.. Читать далее»
+3
|
19 декабря 2015 года | 8 комментариев |
КУРИНАЯ ГРУДКА В КЕФИРЕ Ингредиенты:
2 куриные грудки,
прованские травы,
кефир,
1-2 дольки чеснока,
соль, Читать далее»
+7
|
17 декабря 2015 года | 4 комментария |
Доброго всем денечка!!! Сегодня 22 день, как я начала худеть!
Позавчера закончилась моя диета.. Вчера день закрепления... Сегодня получился косяк!!! Но это не по моей вине... Я как бы в отпуске сейчас.. А сегодня меня чуть ли не с дороги сорвали и отправили проходить медосмотр по женски.. Хоть обычный мы проходили толко в июне.. А я ж не готова!!! Вот так.. бЁгом-бЁгом...
Сообщили мне не очень приятные вещи... Нашли... миому... Кисту в груди... Короче я в трансе!!! Читать далее»
+2
|
17 декабря 2015 года | 12 комментариев |
День добрый. как то я запуталась в правилась написания сообщений и поэтому пропустила кучу контрольных отметок в моем отчете о борьбе с лишним весом.
было у меня где то около 103-105 кг.. от воды, видимо вес колебался..
сейчас занятия йогой через день по 30 минут, но это только начало. пью зеленый чай, чтоб вода не задерживалась. но ни по одежде, ни по весам пока изменений нет.
для контроля объема еды, в 3 литровую банку заливаю тот объем жидкости, что съела еды.. выходит когда как))) Читать далее»
было у меня где то около 103-105 кг.. от воды, видимо вес колебался..
сейчас занятия йогой через день по 30 минут, но это только начало. пью зеленый чай, чтоб вода не задерживалась. но ни по одежде, ни по весам пока изменений нет.
для контроля объема еды, в 3 литровую банку заливаю тот объем жидкости, что съела еды.. выходит когда как))) Читать далее»
+4
|
16 декабря 2015 года | 17 комментариев |
Добрый день всем. Сегодня 20 день диеты... Белковый! Точно начались отеки перед КД... Вес стоит... Но я то знаю это и не переживаю..
Тем не менее, хоть и редко, но веду свои замеры...
Что могу сказать.. Начала я 25 ноября..
В итоге: на сегодняшний день..
Живот - минус 4 см
Бедра - минус 1 см Читать далее»
+4
|
14 декабря 2015 года | 17 комментариев |
Всем доброго дня! Сегодня у меня 19 день диеты... Вчера ходила в баню и потом много пила воды... Может быть отеки повлияли, но сегодня отвеса нет...
Кроме того идет ПМС и скорее всего началась задержка воды в организме, тк прям чувствую, что живот наливается...
Сегодня белковый день... Немного косячила... Начала я распускаться... Просто устала на однообразном меню, видимо... Хочется разнообразия...
Завтра последний белковый день и перехожу на подсчет калорий. . Читать далее»
+4
|
13 декабря 2015 года | 8 комментариев |
Доброго дня всем. Сегодня у меня небольшой праздник))) Сегодня последний овощной день на моей диете)))
Будут еще два белковых дня и выход из диеты))))
На утро сегодня отвес 200 гр... Это тоже радует... В итоге на сегодня общий отвес 5,3 кг..
Я понимаю, что немного.. Да я и сама расчитывала хотя бы на 7 кг... Но впереди еще 2 недели до НГ... Постараюсь на подсчете догнать...
Сегодня по плану - БАНЯ!!! Надеюсь тоже в пользу будет))))))
Завтра попробую Лесли)) Читать далее»
+4
|
12 декабря 2015 года | 16 комментариев |
Доброго всем вечерочка... Подготовила отчет в черновик, а выложить забыла...
Приходится переписать))))
На утро 16 дня отвеса не было... На утро сегодня - отвес 100 грамм.. Думаю - это плато...
Если честно, я устала на диете... Осталось чуть-чуть и перейду на подсчет калорий...
По итогам 17 дней - минус 5,1 кг... Немного... Но и это радует... Я, конечно рассчитывала на большее.. Но все таки отсутствие физнагрузки дает о себе знать... Думаю про ходьбу с Лесли... Читать далее»
+4
|
11 декабря 2015 года | 11 комментариев |
Всем приветик!!! Сегодня 15 день диеты... ДЕНЬ БЕЛКОВЫЙ.. Полет нормальный.
Отвес сегодня на утро - всего 100 гр. .. Но это и понятно.. Вчера же овощной был день...
Сегодня немного накосячила... Ела белковую пищу, но съела пару сырников и крылышко куриное в сладко кислом соусе.. .. Ну, не удержалась...
Чувствую, что завтра расплачусь за это. .. Ладно... Посмотрим...
Устала сегодня немного. .. Писать много не буду...
Все таки срыв свой в кой то мере списываю на ссору с мужем. .. Читать далее»
+6
|
9 декабря 2015 года | 4 комментария |
Страницы:
